การเยียวยาธรรมชาติของ Candida

เหตุใดคุณจึงควรสงสัยและเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์

มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่แนะนำสำหรับการรักษา Candida overgrowth บางชนิดรวมถึงน้ำมันหอมระเหย โปรไบโอติก และอาหารเสริมอื่นๆ

แม้ว่าแนวคิดเรื่องการเจริญเติบโตมากเกินไปของเชื้อรา (ยีสต์) นี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ การติดเชื้อ Candida เช่น เชื้อราในหู หลอดอาหารอักเสบ และอื่นๆ เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นทางการที่อาจร้ายแรงและจำเป็นต้องได้รับการประเมินอย่างรอบคอบ นอกจากนี้ ไม่ควรรักษาด้วยวิธีอื่น

เม็ดเจลสีเหลือง 5 เม็ดบนโต๊ะสีขาว — โรสแมรี่ Calvert / Stockbyte / Getty Images

Candida Overgrowth

ก่อนที่จะพิจารณาวิธีการรักษา สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องรู้ว่า Candida albicans มีการเจริญเติบโตมากเกินไป—การงอกของ Candida albicans ซึ่งเป็นยีสต์ที่ปกติอาศัยอยู่และในร่างกาย—ไม่ใช่สภาพทางการแพทย์ที่เป็นที่รู้จัก ดังนั้นจึงไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการ

อย่างไรก็ตาม ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกสนับสนุนความถูกต้องในการวินิจฉัย และบางครั้งก็ใช้เพื่ออธิบายอาการที่ไม่เกี่ยวข้อง (และมักคลุมเครือ)：ว่ากันว่า Candida การเจริญเติบโตมากเกินไปได้รับการเสนอให้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ในการเจ็บป่วยเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) โรคภูมิแพ้และปัญหาทางอารมณ์แม้ว่าจะไม่มีการพิสูจน์การเชื่อมโยง

นอกจากนี้ยังไม่มีการทดสอบวินิจฉัยยืนยันที่สามารถตรวจสอบการเติบโตของ Candida แบบไม่แสดงอาการ เนื่องจากเชื้อราคาดว่าจะมีอยู่ในและบนร่างกายของคุณ และอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ

การติดเชื้อ Candida นั้นแตกต่างกัน

การติดเชื้อแคนดิดา

การติดเชื้อ Candida ไม่ได้กำหนดเป็น Candida overgrowth การติดเชื้อเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและอาจส่งผลให้เกิดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันอักเสบในขณะที่ร่างกายต่อสู้กับเชื้อรา

การติดเชื้อ Candida รวมถึงปัญหาเช่น:

เชื้อรา (เชื้อราในปากหรือลำคอ)
การติดเชื้อราในช่องคลอด (เชื้อราในช่องคลอด)
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)
ช่องคลอดอักเสบ
หลอดอาหารอักเสบ
โรคเต้านมอักเสบ Candida (การติดเชื้อที่เต้านม)
การติดเชื้อราที่แพร่ระบาด ซึ่งแพร่ระบาดในกระแสเลือดและส่งผลต่ออวัยวะภายใน เช่น หัวใจ (หรือที่รู้จักในชื่อ Candida septicemia)

เชื้อราในช่องปาก — แคนดิดาในช่องปาก

DermNet / CC BY-NC-ND

แคนดิดา อินเตอร์ทริโก

DermNet / CC BY-NC-ND

เชื้อราในช่องคลอด — แคนดิดาทางช่องคลอด

DermNet / CC BY-NC-ND

การติดเชื้อเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงหรือการใช้ยาปฏิชีวนะ และทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ความเจ็บปวด การปลดปล่อย และบวม

การติดเชื้อ Candida สามารถและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาต้านเชื้อรา

การติดเชื้อแคนดิดาไม่สามารถรักษาด้วยวิธีธรรมชาติได้ พวกเขาต้องการยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อาหารเสริมสำหรับ Candida Overgrowth

อาหารเสริมและกลยุทธ์ด้านอาหารต่อไปนี้เป็นข้อมูลบางอย่างที่อาจแนะนำได้หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสนับสนุนแนวคิดเรื่อง Candida overgrowth และความจำเป็นในการรักษา

แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นที่สนับสนุนประโยชน์ทั่วไปของพวกมัน แต่ไม่มีทางเลือกใดที่ผ่านการทดสอบในการทดลองทางคลินิกที่เข้มงวดเพื่อจุดประสงค์เฉพาะนี้

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่วางตลาดสำหรับ Candida overgrowth เช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมดไม่ได้ควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใดๆ ที่อ้างว่าป้องกัน รักษา หรือรักษา Candida overgrowth นั้นผิดกฎหมาย

การพิจารณาที่สำคัญที่สุดของทั้งหมดคือการใช้การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ Candida ในขณะที่หลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลตามมาตรฐานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เป็นการดีเสมอที่จะปรึกษาการรักษาทางเลือกและการรักษาแบบธรรมชาติกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มการรักษา

โปรไบโอติก

แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัสเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกาย ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในปาก ลำไส้ และระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ถือว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในหลาย ๆ ด้าน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการป้องกันการเติบโตของยีสต์ที่อาจเกิดขึ้นได้

การรับประทานโยเกิร์ตและอาหารหมักดองอื่นๆ หรือการเสริมโปรไบโอติกเป็นวิธีที่นิยมในการรักษาแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัสในระบบย่อยอาหารของคุณ ในความเป็นจริง โปรไบโอติกมักจะมีแบคทีเรียหลายชนิดที่เชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของลำไส้

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกหรือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกมักจะถือเป็นกลยุทธ์ที่มีประโยชน์ในการปรับสมดุลของแบคทีเรียและยีสต์ในระบบย่อยอาหารของคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้มีบทบาทในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการย่อยอาหารของคุณ

แลคโตบาซิลลัส Acidophilus คืออะไร?

พรีไบโอติก

พรีไบโอติกเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์ และได้รับการส่งเสริมให้เป็นวิธีลดปริมาณยีสต์ในร่างกาย ตัวอย่างเช่น หน่อไม้ฝรั่งซึ่งเป็นอาหารพรีไบโอติก มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระรวมกัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าหน่อไม้ฝรั่งอาจทำให้สารในร่างกายที่ส่งเสริมการติดเชื้อลดลง

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าเส้นใยพรีไบโอติกในกล้วยอาจส่งเสริมแบคทีเรียในลำไส้ที่แข็งแรงและทำให้ปริมาณยีสต์ที่มีอยู่สมดุล

อาหารเสริมอื่นๆ

ตัวอย่างของอาหารเสริมที่ได้รับการส่งเสริมเพื่อชะลอการเจริญเติบโตของยีสต์ ได้แก่ กรดคาปริลิกจากมะพร้าว กรดโอเลอิกจากน้ำมันมะกอก และโปดาร์โก อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้งานเหล่านี้

โดยทั่วไป ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพตามธรรมชาติแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เป็นประจำทุกวันหรือจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

น้ำมันหอมระเหยเคลือบลำไส้

แคปซูลเคลือบลำไส้ที่ประกอบด้วยน้ำมันออริกาโน น้ำมันสะระแหน่ และน้ำมันอื่น ๆ ได้รับการเสนอให้เป็นกลยุทธ์ในการป้องกันการเติบโตของ Candida จากการศึกษาในปี 2560 น้ำมันหอมระเหย รวมทั้งออริกาโนและโหระพา อาจลดการเติบโตของ Candida albicans

น้ำมันระเหยบริสุทธิ์สามารถเป็นพิษได้ในปริมาณมาก ไม่ควรรับประทานในรูปของเหลวของน้ำมันเหล่านี้ และไม่ควรเปิดแคปซูลออกก่อนใช้งาน

กระเทียมเคลือบลำไส้

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ว่ากระเทียมอาจป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์และแบคทีเรียผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกบางคนแนะนำให้ใช้ยานี้ไม่ว่าจะเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับน้ำมันสะระแหน่เคลือบลำไส้หรือน้ำมันออริกาโนเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป

นิสัยการใช้ชีวิตบางอย่างได้รับการแนะนำว่าเป็นวิธีจัดการหรือป้องกันไม่ให้ Candida เติบโตมากเกินไป

คำเตือนเดียวกันนี้มีผลบังคับใช้ที่นี่: ไม่มีสิ่งใดที่พิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ และการเลือกใช้อาจทำให้การรักษาที่คุณต้องรู้สึกดีขึ้นช้าลง

อาหาร

ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกบางคนพิจารณาว่าการรับประทานอาหารเป็นส่วนสำคัญในการจัดการการเติบโตของ Candida ผู้ปฏิบัติธรรมชาติบำบัดมักจะเตือนว่าคุณจะต้องอดอาหารอย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อดูประโยชน์ แม้ว่าระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับอาการและสุขภาพโดยรวมของคุณ

เมื่อคุณเริ่มเห็นการปรับปรุง อาหารจากรายการที่ถูกจำกัดจะถูกรวมกลับเข้าไปในอาหารของคุณอย่างช้าๆ น้ำตาลเป็นตัวอย่างของอาหารที่แนะนำในปริมาณที่พอเหมาะด้วยอาหาร Candida

ที่น่าสนใจคือ นักวิจัยได้แนะนำว่าสารให้ความหวานที่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการ เช่น ขัณฑสกร อาจยับยั้งการเจริญเติบโตของ Candida

อาหาร Candida ทำงานได้หรือไม่?

แอลกอฮอล์

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเชื่อมโยงกับการเติบโตของยีสต์ Candida

การศึกษาวิจัยพบว่าเชื้อราในลำไส้มีความเกี่ยวข้องกับโรคตับจากแอลกอฮอล์ไม่ชัดเจนว่ายีสต์เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หรืออาจมีบทบาทในการพัฒนาโรคตับจากแอลกอฮอล์หรือไม่

ผลิตภัณฑ์ยาสูบ

ผลการศึกษาจากนักวิจัยในสเปนพบว่า นอกจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว การสูบบุหรี่ยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของ Candida ผู้ใช้ยาสูบมีระดับยีสต์ในร่างกายสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปาก ดังนั้นจึงแนะนำให้เลิกบุหรี่

หากคุณพบอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของ Candida โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าคุณอาจจะต้องการรักษาตัวเอง แต่จำไว้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่อาจเนื่องมาจากภาวะที่ต้องได้รับการรักษาแบบปกติและทันท่วงที

คำถามที่พบบ่อย

โปรไบโอติกช่วยเรื่องการติดเชื้อราหรือไม่?

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดได้ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาสามารถรักษาการติดเชื้อราได้ แต่หากคุณใช้โปรไบโอติกร่วมกับยาต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์ คุณอาจสามารถกำจัดการติดเชื้อราได้เร็วกว่าการใช้ยาต้านเชื้อราเพียงอย่างเดียว

เรียนรู้เพิ่มเติม:

ประโยชน์ของโปรไบโอติก

อาหารเสริมวิตามินสามารถป้องกันการติดเชื้อยีสต์ได้หรือไม่?
มีหลักฐานว่าวิตามินบางชนิดสามารถช่วยแก้ไขหรือป้องกันการติดเชื้อยีสต์ได้ ซึ่งรวมถึง:
- วิตามินบี
- วิตามินซี
- วิตามินดี3
แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจวิธีการใช้อาหารเสริมเหล่านี้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อยีสต์อย่างมีประสิทธิภาพ
เรียนรู้เพิ่มเติม:

คำแนะนำของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

อาหารบางชนิดทำให้เกิดการติดเชื้อราหรือไม่?

พวกเขาสามารถ. อาหารโดยรวมของคุณส่งผลต่อจุลินทรีย์ในร่างกายของคุณอย่างมาก ซึ่งส่งผลต่อการที่คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์หรือไม่ โดยทั่วไป คุณจะมีโอกาสเป็นเชื้อราน้อยลงและสามารถเอาชนะการติดเชื้อได้หากคุณกินน้ำตาลน้อยลงและทานผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนมให้มากขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติม:

กินอะไรดีเมื่อมีเชื้อแคนดิดิเอซิส