วิธีช่วยเหลือเด็กที่ติดอยู่อย่างวิตกกังวล

ความผูกพันเป็นความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งและยั่งยืนซึ่งเชื่อมโยงบุคคลหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง และนักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กที่จะต้องพัฒนาความผูกพันกับผู้ดูแลหลักตั้งแต่อายุยังน้อย

โชคดีที่ทารกส่วนใหญ่ผูกพันกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลคนอื่นได้สำเร็จ แต่มีเด็กบางคนที่ไม่พัฒนาความผูกพันดังกล่าว พวกเขากลับกลายเป็นกังวลใจ ซึ่งสามารถเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับปัญหาตลอดชีวิต

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาของ Bowlby

มีทฤษฎีต่างๆ มากมายเกี่ยวกับความผูกพัน ความสำคัญของความผูกพัน และวิธีที่มนุษย์พัฒนาความผูกพัน

ทฤษฎีของ John Bowlby เป็นที่ยอมรับโดยบุคคลส่วนใหญ่ในอุตสาหกรรมจิตวิทยา Bowlby เป็นนักจิตวิเคราะห์ที่ปฏิบัติต่อเด็กที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมในช่วงทศวรรษที่ 1930 การทำงานกับเด็กที่มีปัญหาสุขภาพจิตทำให้เขาต้องคำนึงถึงความสำคัญของความผูกพันกับแม่

Bowlby ตระหนักว่าทารกที่แยกจากแม่มักมีปัญหาทางสังคม อารมณ์ และความรู้ความเข้าใจ

ดังนั้นเขาจึงเสนอว่าทารกมีความจำเป็นสากลในการแสวงหาความใกล้ชิดกับผู้ดูแลเมื่อประสบความทุกข์ และเมื่อความต้องการของพวกเขาได้รับการตอบสนอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผูกพันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นเพื่อไว้วางใจว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาผู้ดูแลต่อไปได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อความต้องการของพวกเขาไม่เป็นไปตามนั้น พวกเขาอาจมีปัญหาเรื่องความผูกพัน

ทฤษฎีนี้แนะนำว่าช่วงวิกฤตสำหรับการพัฒนาสิ่งที่แนบมาคือระหว่างการเกิดและอายุ 5 ขวบ หากไม่มีการพัฒนาความผูกพันที่ปลอดภัยในช่วงเวลานี้ เด็กมักจะประสบกับผลที่ตามมาตลอดชีวิต เช่น สติปัญญาที่ลดลง และความยากลำบากในการจัดการอารมณ์และพฤติกรรมที่เพิ่มขึ้น

สิ่งที่แนบมาที่ดีต่อสุขภาพเทียบกับสิ่งที่แนบมาที่ไม่แข็งแรง

Mary Ainsworth เป็นนักจิตวิทยาพัฒนาการที่ขยายงานวิจัยของ Bowlby เธอศึกษาว่าเด็กตอบสนองอย่างไรเมื่อผู้ดูแลปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพังกับคนแปลกหน้า

เธอค้นพบว่าเด็กที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีมักจะ:

• ชอบที่จะอยู่ใน บริษัท ของผู้ดูแล
• มองหาผู้ดูแลเพื่อความสบายใจ
• ยินดีต้อนรับและมีส่วนร่วมกับผู้ดูแลของพวกเขาหลังจากที่ขาดไป

เด็กที่ไม่แสดงอาการเหล่านี้อาจรู้สึกกังวลใจ

ความผูกพันที่วิตกกังวลไม่เหมือนกับความวิตกกังวลในการแยกจากกัน ความวิตกกังวลในการแยกจากผู้ดูแลหลักเป็นสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพ

เด็กที่ไม่พัฒนาสิ่งที่แนบมาที่ดีต่อสุขภาพอาจพัฒนาสิ่งที่แนบมาประเภทต่อไปนี้:

• ไม่มั่นใจ – เด็ก ๆ อาจระวังคนแปลกหน้า ทุกข์ใจเมื่อต้องแยกจากผู้ดูแล และดูเหมือนไม่สบายใจเมื่อผู้ดูแลกลับมา

• หลีกเลี่ยง-ไม่ปลอดภัย – เด็ก ๆ อาจหลีกเลี่ยงการสัมผัสและปลอบโยนจากพ่อแม่ของพวกเขา และแสดงความพึงพอใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสำหรับผู้ปกครองมากกว่าคนแปลกหน้า

• ไม่เป็นระเบียบ-ไม่ปลอดภัย – เด็ก ๆ แสดงพฤติกรรมหลีกเลี่ยงและดื้อรั้น และอาจดูสับสนและวิตกกังวลเมื่ออายุ 1 ขวบ เมื่ออายุได้ 6 ขวบ พวกเขาอาจสวมบทบาทเป็นพ่อแม่และทำตัวเหมือนผู้ดูแลผู้ปกครอง

เหตุใดปัญหาไฟล์แนบจึงเกิดขึ้น

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมเด็กบางคนถึงมีความผิดปกติในการผูกพัน และคนอื่นๆ ที่เติบโตในสภาพแวดล้อมเดียวกันไม่พัฒนาปัญหาเรื่องความผูกพัน แต่นักวิจัยส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันอย่างชัดเจนระหว่างความผูกพันกับความรักของผู้ดูแล ความสม่ำเสมอ และการเอาใจใส่ต่อความต้องการของเด็ก

เด็กที่ประสบปัญหาการล่วงละเมิด ละเลย หรือการหยุดชะงักในผู้ดูแล มีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาความผูกพัน ตัวอย่างเช่น เด็กที่อยู่ในความอุปถัมภ์หรือผู้ที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่ป่วยทางจิตอย่างรุนแรงหรือมีปัญหาเรื่องการใช้สารเสพติดอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาปัญหาความผูกพัน

ผลลัพธ์ระยะยาว

ความผูกพันระหว่างทารกและผู้ดูแลเป็นตัวทำนายที่มีประสิทธิภาพของผลลัพธ์ทางสังคมและอารมณ์ในภายหลังของเด็ก

ความไม่มั่นคงในสิ่งที่แนบมานั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงภาวะซึมเศร้าและโอกาสในการพัฒนาปัญหาความสัมพันธ์มากขึ้น

การศึกษาปี 2018ยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการนอนไม่หลับกับปัญหาความผูกพันในวัยเด็ก

เด็กที่มีปัญหาความผูกพันอาจพัฒนาความผิดปกติของการยึดติดปฏิกิริยา ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่เด็กแสดงรูปแบบของพฤติกรรมถอนอารมณ์ต่อผู้ดูแล พวกเขาไม่ค่อยแสวงหาการปลอบโยนเมื่อทุกข์ และพวกเขาจะตอบสนองต่อการปลอบโยนเพียงเล็กน้อยเมื่อได้รับ พวกเขาอาจแสดงตอนต่างๆ ของความเศร้า ความหงุดหงิด และความกลัวที่ไม่สามารถอธิบายได้ รวมทั้งการตอบสนองทางอารมณ์เพียงเล็กน้อย

ความผิดปกติของการติดปฏิกิริยาตอบสนองส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของเด็ก ตั้งแต่ผลการเรียนไปจนถึงมิตรภาพ พวกเขามักจะอยู่ในสภาวะทุกข์ใจ ซึ่งทำให้ต้านทานการท้าทายน้อยลง

กลยุทธ์การรักษา

คำว่า “การเลี้ยงลูกด้วยเอกสารแนบ” ทำให้ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในแนวทางการเลี้ยงดูบางประเภทเพื่อช่วยให้ลูกของพวกเขาสร้างสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย แต่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการคลอดบุตรตามธรรมชาติ การนอนร่วม และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความผูกพันที่ปลอดภัย

“การเลี้ยงลูกด้วยเอกสารแนบ” เป็นเทรนด์หรือคำศัพท์มากกว่าและไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์

วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความผูกพันที่ดีคือการแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณเชื่อถือได้ในการตอบสนองความต้องการของพวกเขา

บางครั้งหมายถึงการให้ความสะดวกสบายและความใกล้ชิด ในบางครั้ง มันหมายถึงการอนุญาตให้พวกเขาสำรวจโลกรอบตัวพวกเขาได้อย่างปลอดภัย

การสร้างสมดุลระหว่างอิสระกับคำแนะนำเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เด็กๆ รู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ ซึ่งจำเป็นต่อการช่วยให้พวกเขาสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

เด็กที่มีความกังวลอาจได้รับประโยชน์จากการแทรกแซงจากมืออาชีพ การระบุและการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

การบำบัดสามารถช่วยผู้ดูแลและเด็กในการพัฒนาความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพ และเด็กอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์และจัดการพฤติกรรมของตนเอง

เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูในสถาบัน ผู้ที่อยู่ในความอุปถัมภ์ หรือผู้ที่มีการหยุดชะงักบ่อยครั้งในผู้ดูแลมักจะต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญหากพวกเขามีปัญหาเรื่องความผูกพัน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคนที่จะต้องตระหนักถึงขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพกับลูก ๆ ของพวกเขา แต่พ่อแม่บุญธรรม—โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่รับบุตรบุญธรรมจากสภาพแวดล้อมแบบสถาบัน—ควรตระหนักถึงสัญญาณของปัญหาความผูกพัน