MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

4 วิธีในการจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
24/12/2021
0

4 วิธีในการจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ

ถ้าลูกของคุณกลอกตาแล้วพูดว่า “ยังไงก็เถอะแม่!” เมื่อคุณบอกให้พวกเขาเริ่มทำการบ้านหรือแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ได้ยินคุณเมื่อคุณบอกให้พวกเขาปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ พวกเขาอยู่ในจุดสิ้นสุดของสเปกตรัมการดูหมิ่นที่ไม่สุภาพ ที่ร้ายแรงกว่าคือพฤติกรรมต่างๆ เช่น การเรียกชื่อ ไม่สนใจกฎ และความก้าวร้าวทางกายภาพ

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะตกเป็นเหยื่อของสเปกตรัม สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับการไม่เคารพก่อนที่จะเลวร้ายลง การศึกษาในปี 2015 ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย พบว่าเด็กที่ไม่สุภาพมักจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่หยาบคาย

แม้ว่าคุณอาจพยายามแก้ตัวให้กลายเป็นการดูหมิ่นโดยพูดว่า “เด็กๆ เป็นเด็กดี” การปัดทิ้งไม่ช่วยให้บุตรหลานของคุณได้รับประโยชน์ใดๆ เด็กจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพเพื่อที่พวกเขาจะได้พัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน บุคคลผู้มีอำนาจ และสมาชิกในครอบครัว ผลที่ตามมาสามารถช่วยได้

การไม่เคารพบุตรหลานของคุณอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมทางสังคมในการจัดการความโกรธ จัดการกับความคับข้องใจ และสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

ละเว้นพฤติกรรมการเรียกร้องความสนใจ

อาจดูเหมือนว่าการเพิกเฉยต่อการดูหมิ่นเล็กน้อยก็เหมือนกับการปล่อยให้บุตรหลานของคุณหนีไปได้ แต่การเพิกเฉยแบบเลือกสรรอาจเป็นผลเสียที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่ง

การเพิกเฉยคือการปฏิเสธที่จะปล่อยให้การดูหมิ่นของบุตรหลานทำให้คุณเสียสมาธิจากงานที่ทำอยู่ หากคุณบอกให้ลูกทำความสะอาดห้องแล้วลูกกลอกตา อย่าทะเลาะกันเรื่องพฤติกรรมที่ไม่สุภาพเป็นเวลานาน ทุกนาทีที่คุณใช้ในการต่อสู้แย่งชิงอำนาจคือ 60 วินาที พวกเขาจะเลิกทำความสะอาด ให้คำเตือนเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากพวกเขาไม่ได้ไปทำงาน

หากการกลอกตาเป็นปัญหาทั่วไป ให้พูดถึงเรื่องนี้ในภายหลังเมื่อคุณทั้งคู่สงบลง พูดประมาณว่า “เมื่อวันก่อนที่ฉันบอกให้คุณทำความสะอาดห้อง คุณกลอกตา คุณรู้ไหมว่าคุณทำอย่างนั้นเมื่อคุณโกรธ”

พูดคุยเกี่ยวกับผลที่อาจเกิดขึ้นจากการดูหมิ่น ถามว่า “คุณคิดว่าคุณกลอกตาเมื่อเพื่อนของคุณพูดอะไรที่คุณไม่ชอบหรือเปล่า” ร่วมอภิปรายว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาเห็นพฤติกรรมหยาบคาย อธิบายผลตามธรรมชาติของพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ เช่น “เด็กที่ไม่เคารพมักมีปัญหาในการหาเพื่อน”

ความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองและวัยรุ่นจำนวนมากเกิดขึ้นเนื่องจากขาดการเชื่อมต่อที่มีความหมาย เชื่อมต่อกับวัยรุ่นของคุณ ลดความขัดแย้ง

ใช้คำสั่งเมื่อ/จากนั้น

แทนที่จะบอกลูกของคุณว่าพวกเขาทำอะไรไม่ได้ ให้บอกพวกเขาว่าพวกเขาจะได้รับสิทธิพิเศษได้อย่างไร คำสั่ง “เมื่อ/จากนั้น” กำหนดกรอบคำขอในทางบวก ใช้ข้อความเหล่านี้เพื่อแจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่พวกเขาเลือกที่จะเปลี่ยนพฤติกรรม พูดว่า “เมื่อคุณรอถึงตาคุณในขณะที่ฉันกำลังคุยโทรศัพท์อยู่ ฉันก็จะหาเวลาตอบคุณได้”

แทนที่จะพูดว่า “ถ้าคุณไม่ไปรับตอนนี้ คุณจะไม่สามารถออกไปเล่นข้างนอกได้” ให้พูดว่า “คุณสามารถเล่นข้างนอกได้ทันทีที่คุณเก็บของเล่นเสร็จแล้ว” จากนั้นเดินออกไปและปล่อยให้ลูกของคุณตอบ

คุณอาจลองพูดว่า “เมื่อคุณลดเสียงลงและพูดอย่างใจเย็น ฉันจะตอบคุณ” หรือ “ฉันจะเล่นกับคุณเมื่อคุณเลิกเจ้ากี้เจ้าการ” สอนลูกของคุณว่าพฤติกรรมที่สุภาพและใจดีให้ผลลัพธ์ที่ดี

สิ่งนี้ทำให้ลูกของคุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา เพียงให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะปฏิบัติตามโดยมีผลเสีย หลีกเลี่ยงการเตือนซ้ำแล้วซ้ำอีก มิฉะนั้น คุณจะฝึกให้ลูกไม่ฟัง

ให้ผลทันที

พฤติกรรมที่ไม่สุภาพส่วนใหญ่ควรส่งผลในทันที พิจารณาอายุของเด็กและความร้ายแรงของความผิดเมื่อพิจารณาถึงผลที่ตามมา

มุมสงบสามารถเป็นผลดีสำหรับเด็กเล็ก ตัวอย่างเช่น หากเด็กอายุ 6 ขวบกรีดร้องใส่หน้าคุณเวลาโกรธ ให้อธิบายทันทีว่าทำไมพฤติกรรมนี้จึงไม่เหมาะสมและให้โอกาสพวกเขาแก้ไข

หากลูกวัยรุ่นของคุณเดินออกจากประตูหลังจากที่คุณบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่สามารถออกไปได้ หรือลูกของคุณเรียกชื่อคุณ ให้กำหนดขอบเขต: “ฉันจะไม่ให้คุณดูหมิ่นฉัน” หรือ “ฉันจะไม่ใช้ภาษาที่ทำร้ายจิตใจ บ้านนี้” หรือ “ฉันเชื่อว่าคุณจะพบวิธีอื่นในการจัดการกับความคับข้องใจของคุณ”

การกระทำหลายอย่างที่มีป้ายกำกับว่า “พฤติกรรมไม่เหมาะสม” มักจะแก้ไขได้เมื่อเด็กได้รับทักษะและความสนใจที่จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น เป้าหมายไม่ใช่เพื่อลงโทษเพิ่มเติม เป้าหมายคือการรักษาความสัมพันธ์ สอนทักษะอันมีค่า และรักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่และลูก

ใช้การชดใช้

หากลูกหรือวัยรุ่นของคุณประพฤติตัวไม่สุภาพ อาจจำเป็นต้องชดใช้ค่าเสียหายเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก การชดใช้คือการทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อเหยื่อหรือทำอะไรเพื่อชดใช้ค่าเสียหายที่เกิดขึ้น

ถ้าลูกของคุณตีพี่น้อง ให้พวกเขาทำงานบ้านของพี่น้องในวันนั้น หรือถ้าลูกของคุณทำบางอย่างแตกเพราะความโกรธ พวกเขาสามารถซ่อมมันหรือจ่ายเงินเพื่อซ่อมมันได้

สอนลูกว่าการพูดว่า “ฉันขอโทษ” ไม่ได้ช่วยแก้ไขสิ่งต่างๆ เสมอไป การชดใช้ช่วยให้พวกเขารับผิดชอบต่อพฤติกรรมที่ไม่สุภาพในขณะเดียวกันก็ทำงานเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์

เมื่อคุณพูดถึงพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ เป็นเรื่องปกติที่ลูกของคุณจะก้าวไปข้างหน้าสองก้าวและถอยหลังหนึ่งก้าว ดังนั้นแม้วันหนึ่งพวกเขาอาจจะสุภาพและใจดี ต่อไปก็อาจจะลำบาก วินัยที่สม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้พวกเขาก้าวหน้าในระยะยาว ชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่ดีเมื่อคุณเห็นมัน และในวันที่เลวร้าย ให้ถือว่าการดูหมิ่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาต้องการการฝึกฝนมากขึ้น

ที่สำคัญที่สุด เป็นแบบอย่างที่ดี ไม่ว่าคุณจะผิดหวังกับบริการที่ได้รับที่ร้านอาหารหรือโกรธที่นักการตลาดทางโทรศัพท์ที่ขัดจังหวะอาหารค่ำของคุณ ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ และลูกของคุณจะปฏิบัติตาม

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ