MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับกลุ่มคน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
24/12/2021
0

วิธีช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับกลุ่มคน

การรู้สึกถูกทอดทิ้งหรือดูถูกดูแคลนอาจเป็นเรื่องที่แย่มาก แม้แต่สำหรับผู้ใหญ่ ลองนึกภาพว่าเด็กเล็กๆ ที่ไม่มีประสบการณ์ชีวิตและทักษะในการรับมือต้องลำบากและน่าสะพรึงกลัวขนาดไหน ถึงได้ยินคำพูดอย่าง “คุณเล่นกับเราไม่ได้” หรือ “เราไม่ต้องการคุณ” มานั่งตรงนี้” หรือ “เธอไม่ได้รับเชิญไปงานวันเกิดฉัน” แต่น่าเสียดายที่ตัวอย่างเหล่านี้ของการกลั่นแกล้งเชิงสัมพันธ์และทางสังคมและการกีดกัน ล้วนแต่เป็นสถานการณ์ทั่วไปในเด็กวัยเรียน

ข่าวดีก็คือมีวิธีที่เป็นรูปธรรมที่พ่อแม่และครูสามารถเข้าไปแทรกแซงเพื่อช่วยเด็กที่กำลังเผชิญกับกลุ่มคนและการกลั่นแกล้งทางสังคมในลักษณะที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว

Cliques คืออะไร?

สิ่งแรกที่ผู้ปกครองควรรู้คือสิ่งที่กำหนดกลุ่ม แม้ว่าการผูกสัมพันธ์และการผูกมิตรกับเด็กเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ หรือแม้แต่สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับเด็กบางคนมากกว่าคนอื่น กลุ่มเพื่อนก็แตกต่างไปจากกลุ่มเพื่อนในลักษณะที่สำคัญบางประการ

  • กลุ่มมักจะมีผู้นำหรือผู้นำที่ตัดสินใจว่าใครจะและไม่รวมอยู่ในกลุ่ม
  • กลุ่มคนสามารถก่อตัวได้ในระดับมัธยมต้นและมัธยมปลาย แต่สามารถและเริ่มได้เร็วเท่าชั้นประถมศึกษาและแม้กระทั่งชั้นอนุบาล
  • เด็กที่เป็นสมาชิกในกลุ่มอาจรู้สึกกดดันให้ทำสิ่งที่พวกเขาอาจไม่อยากทำ เช่น หยอกล้อหรือรังแกคนที่ไม่อยู่ในกลุ่ม

สิ่งที่ผู้ปกครองทำได้

ตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกพูดเมื่อคุณถามเธอว่าโรงเรียนเป็นอย่างไร และถามคำถามเฉพาะ เช่น “วันนี้คุณนั่งทานอาหารกลางวันกับใคร” หรือ “คุณเล่นกับใครในช่วงพัก” หากลูกของคุณดูเศร้าหรือไม่พอใจกับการตอบคำถามเหล่านี้หรือบอกว่าเธอไม่ได้นั่งหรือเล่นกับใคร ให้ถามเธอว่าทำไม

คุยกับครูของลูก ครูของบุตรหลานของคุณอาจทราบถึงการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในห้องเรียน และอาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เธอหรือเขาอาจมีประสบการณ์ในการจัดการกับกลุ่มต่างๆ และอาจแนะนำวิธีแก้ไขปัญหาบางอย่างเพื่อช่วยบุตรหลานของคุณได้หากบุตรหลานของคุณถูกกีดกันโดยกลุ่มจริงๆ

อย่าทึกทักเอาเองว่านี่คือ “ส่วนหนึ่งของวัยเด็ก” หรือพิธีกรรมที่จะทำให้เด็กๆ เข้มแข็งขึ้น หรือจะหายไปหากพวกเขาเพิกเฉย การยกเว้นหรือการกลั่นแกล้งทางสังคมถือเป็นการรุกราน ไม่ใช่ ifs ands หรือ buts Tracy Vaillancourt, Ph.D., Professor and Canada Research Chair in Children’s กล่าวว่าเพียงเพราะพฤติกรรมก้าวร้าวอาจเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในรุ่นก่อน ๆ และบางทีอาจเป็นสิ่งที่เด็กบางคนยังคงปฏิบัติอยู่ในปัจจุบัน ไม่ได้หมายความว่าเราควรปล่อยให้มันดำเนินต่อไป สุขภาพจิตและการป้องกันความรุนแรงที่มหาวิทยาลัยออตตาวา

การวิจัยพบว่าผลกระทบระยะยาวของการกลั่นแกล้งสามารถคงอยู่นานหลายทศวรรษหลังจากนั้น และเชื่อมโยงกับปัญหาทางร่างกายและสุขภาพ และความพ่ายแพ้อื่นๆ ในวัยผู้ใหญ่

ส่งเสริมให้ลูกของคุณเล่นกับเด็กคนอื่น ๆ เมื่อเรารู้สึกว่าถูกกีดกัน เรามักจะพยายามให้เข้ากับตัวเองมากขึ้น ดร. Vaillancourt กล่าว นำบุตรหลานของคุณไปหาเด็กคนอื่นและดึงความสนใจไปจากเด็กที่ใจร้าย หาเพื่อนเล่นหลังเลิกเรียนและจัดงานพบปะสังสรรค์กับผู้ปกครองและเด็กๆ ที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม เพื่อให้บุตรหลานของคุณมีมิตรภาพที่ดีต่อกัน

หากลูกของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความหมายที่แท้จริงและข้อเสียคืออะไร (เธออาจไม่ได้รับอนุญาตให้เป็นตัวของตัวเอง เธออาจต้องทำสิ่งที่เธอไม่ต้องการทำเพื่อให้เข้ากันได้ ยกเว้น เด็กคนอื่นเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายจิตใจ เป็นต้น) พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการมีอำนาจเหนือผู้อื่นและส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจโดยถามเธอว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้อยู่อีกด้านหนึ่ง ถูกทอดทิ้ง รังแก หรือถูกกีดกัน

สิ่งที่ครูทำได้

ครูสามารถมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของกลุ่มเพื่อป้องกันไม่ให้กลุ่มทางสังคมเช่นนี้ก่อตัวและรับอำนาจในห้องเรียน ครูสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาตั้งเวทีเพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้น Dr. Vaillancourt กล่าว พวกเขาสามารถแบ่งกลุ่มที่แน่นแฟ้นซึ่งสร้างและจับคู่เด็กที่แตกต่างกันอย่างสม่ำเสมอและสนับสนุนให้เด็กทุกคนทำงานร่วมกัน

ทั้งพ่อแม่และครูสามารถและควรพยายามชี้นำเด็ก ๆ ในทิศทางที่ถูกต้อง เพื่อให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่น ความร่วมมือและความเมตตา ไม่ใช่ทักษะที่พูดถึงส่วนที่เลวร้ายที่สุดของพฤติกรรมมนุษย์ เช่น ความใจร้ายและการดูถูก ดร. Vaillancourt กล่าวว่า “เรามักจะมุ่งเน้นไปที่สาม “R” ของการศึกษา แต่เราละเลย “R” ตัวแรกของการศึกษา นั่นคือความสัมพันธ์

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ