น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคข้ออักเสบ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคข้ออักเสบเป็นน้ำมันเข้มข้นที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านความเจ็บปวดที่สกัดจากพืช ผลไม้ สมุนไพร ต้นไม้ และดอกไม้ ส่วนต่าง ๆ ของพืช (ใบ ดอก เปลือก ฯลฯ) ถูกนึ่งหรือกดเพื่อสร้างน้ำมัน จากการประมาณการบางอย่าง พืชอาจต้องใช้เวลาหลายปอนด์เพื่อให้ได้น้ำมันหอมระเหยเพียงขวดเดียว

ผู้ใหญ่มากกว่า 50 ล้านคนและเด็ก 300,000 คนเป็นโรคข้ออักเสบ ซึ่งมักรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัดและในขณะที่การรักษาเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นมาตรฐานทองคำในการลดอาการปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ แต่ก็ไม่ใช่อาวุธชนิดเดียวที่มี

น้ำมันหอมระเหยประกอบด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านการอักเสบที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบและบวม แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องหยุดการลุกลามของโรคก็ตาม

ประเภทของน้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคข้ออักเสบ

มีน้ำมันหอมระเหยหลายสิบชนิด ซึ่งมีกลิ่น คุณสมบัติ และลักษณะเฉพาะที่เป็นเอกลักษณ์ น้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบได้อย่างไร ซึ่งรวมถึงโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (ภาวะที่มีลักษณะการอักเสบเรื้อรังของเยื่อบุข้อต่อ) และโรคข้อเข่าเสื่อม (ซึ่งกระดูกอ่อนกันกระแทกเสื่อมสภาพ) นั้นแตกต่างกันออกไปอย่างไร

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสำหรับโรคข้ออักเสบมีผลทำให้มึนงง ระงับการอักเสบได้บ้าง บางตัวขัดขวางการรับความเจ็บปวดในสมอง และการทำงานบางอย่างในลักษณะผสมผสานกัน มีน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่ชนิดที่ใช้สำหรับโรคข้ออักเสบและวิทยาศาสตร์ที่ช่วยเหลือ

น้ำมันยูคาลิปตัส

การศึกษาหนึ่งที่ศึกษาผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า (การผ่าตัดทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม) พบว่าผู้ที่สูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสเป็นเวลา 30 นาทีใน 3 วันติดต่อกันหลังการผ่าตัดมีอาการปวดน้อยกว่ากลุ่มควบคุม

นักวิจัยคิดว่าอาการปวดที่ลดลงอาจเนื่องมาจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันยูคาลิปตัสและความสามารถในการเพิ่มเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ดูเหมือนจะทำให้เจ็บปวด

น้ำมันขิง

ขิงถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อฤทธิ์ต้านการอักเสบ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่นวดน้ำมันขิงใส่เข่าที่เป็นข้ออักเสบ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ระบุว่าพวกเขามีอาการปวดน้อยกว่าและเคลื่อนไหวข้อเข่าได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้น้ำมัน

เคอร์คูมิน

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าจากข้อเข่าเสื่อมซึ่งใช้ครีมที่มีเคอร์คูมิน 5% (ซึ่งมีต้นกำเนิดจากขมิ้น) วันละสองครั้งเป็นเวลา 6 สัปดาห์รายงานว่ามีอาการปวดน้อยกว่าผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมเจลลี่อย่างมีนัยสำคัญเคอร์คูมินสกัดกั้นไซโตไคน์ (โปรตีนที่เซลล์หลั่งออกมา) และเอ็นไซม์ที่อาจทำให้เกิดการอักเสบได้

ส่วนผสมน้ำมันโคปาอิบา

อาสาสมัครที่ศึกษาโรคข้ออักเสบในมือแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับการนวดมือด้วยน้ำมันโคปาอิบา (ซึ่งได้มาจากต้นโกปาอิบา ที่พบในบราซิล) ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีพืชพรรณฤดูหนาว การบูร และสะระแหน่ อีกกลุ่มนวดด้วยน้ำมันมะพร้าว

ทั้งสองกลุ่มได้รับการนวดวันละสองครั้งเป็นเวลาห้าวัน ในตอนท้ายของการศึกษา กลุ่มโคปาอิบาใช้เวลาน้อยลงในการทำงานด้วยมือ เพิ่มความแข็งแรงของนิ้ว และรายงานความเจ็บปวดลดลง 50%

น้ำมันส้ม

แผ่นที่บรรจุน้ำมันสีส้มหยดลงบนปลอกคอของคนที่เข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินด้วยกระดูกหัก แผ่นอิเล็กโทรดถูกเปลี่ยนทุกชั่วโมง นักวิจัยพบว่าผู้ที่สัมผัสกับน้ำมันสีส้มมีอาการปวดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับน้ำมัน

แม้ว่าการศึกษานี้ไม่ได้ศึกษาเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบก็ตาม แต่เหตุผลก็คือเหตุผลว่าน้ำมันสีส้ม ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อาจช่วยให้มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อได้

ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์

ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่ได้รับการนวดหัวเข่าด้วยน้ำมันมะพร้าวที่มีน้ำมันลาเวนเดอร์ ต้นสนชนิดหนึ่ง และน้ำมันคานังงา 5% (ต้น cananga มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย) สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหกสัปดาห์รายงานว่ามีอาการปวดและเมื่อยล้าน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับ การรักษา.

การใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ที่ใช้สำหรับโรคข้ออักเสบและโรคข้อจะถูกนวดเข้าสู่ผิวหนังบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ในบางกรณีอาจสูดดมเข้าไป (เรียกว่า อโรมาเธอราพี) เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย ให้มองหาน้ำมันที่เป็นน้ำมันบริสุทธิ์ 100% โดยไม่มีส่วนผสมเพิ่ม (เช่น แอลกอฮอล์) และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในขวดสีเข้ม เพราะแสงอาจทำให้น้ำมันเสื่อมสภาพได้

นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. เลือกน้ำมันตัวพา เช่น มะพร้าว อะโวคาโด อัลมอนด์ หรือน้ำมันโจโจ้บา
2. ผสมน้ำมันตัวพาหลายๆ หยด (โดยทั่วไป 10-20) หนึ่งออนซ์อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังโดยตรง ไม่เจือปนพวกเขาสามารถเกิดการระคายเคือง
3. นวดเข้าสู่ผิว

อโรมาเทอราพีด้วยน้ำมันหอมระเหย

เพลิดเพลินกับอโรมาเทอราพีด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้:

• ผสมน้ำมันหอมระเหยหลายๆ หยดกับน้ำมันพืชหรือนมประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วใส่ลงในอ่างของคุณ
• หยดน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดบนพัฟสำลีแล้วใส่ในถุงพลาสติก นำพัฟออกแล้วดมกลิ่นเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน
• เติมน้ำมันหอมระเหย 30-45 หยดลงในขวดสเปรย์ที่เติมน้ำ 3 ออนซ์ ฉีดสเปรย์ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือแม้แต่ผ้าปูที่นอนของคุณ

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้น้ำมันชนิดใดและบ่อยเพียงใด น้ำมันชนิดใดที่คุณใช้ และระดับความแรงที่คุณใช้ ผลข้างเคียงอาจรวมถึง:

• การระคายเคืองผิวหนัง: สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะเมื่อน้ำมันถูกทิ้งไว้บนผิวหนังเป็นเวลานาน น้ำมันบางชนิด เช่น มะกรูด ตะไคร้ และออริกาโน เป็นน้ำมันที่ระคายเคืองมากกว่า สัญญาณที่คุณมีอาการแพ้น้ำมัน ได้แก่ ผื่นแดง ผื่นที่ผิวหนัง หรือลมพิษ (ตุ่มนูนแดงขึ้นที่ผิวหนัง)

• ความไวต่อแสงแดด: สิ่งนี้อาจถูกสังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้น้ำมันก่อนออกไปกลางแดด

• ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน: ลาเวนเดอร์และน้ำมันทีทรีเมื่อใช้เป็นเวลานาน มีความเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเต้านมในเด็กผู้ชายที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

ความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบสามารถส่งผลต่อทุกด้านในชีวิตของคุณ มันสามารถจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณและลดคุณภาพชีวิตของคุณ การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบอาจช่วยเสริมการรักษามาตรฐานทางการแพทย์ได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนำคุณได้ว่าอะไร อย่างไร และเมื่อใดควรใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคข้ออักเสบ หรือแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่สามารถแนะนำคุณได้