การเยียวยาธรรมชาติสำหรับช่องคลอดแห้ง

อาการช่องคลอดแห้งเป็นเรื่องปกติหลังวัยหมดประจำเดือน แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย ความแห้งอาจนำไปสู่อาการอื่นๆ เช่น คันและแสบร้อน ซึ่งทั้งหมดนี้อาจทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้ และอาจหมายความว่าคุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น

การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีแก้ปัญหา แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิทยาศาสตร์มากนักที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้อง

บทความนี้กล่าวถึงตัวเลือกทางธรรมชาติยอดนิยมหลายประการสำหรับการรักษาอาการช่องคลอดแห้ง นอกจากนี้ยังสำรวจสาเหตุและการรักษาทั่วไปอื่นๆ

สาเหตุของช่องคลอดแห้ง

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการช่องคลอดแห้งนั้นมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่า เมื่อคุณอายุมากขึ้น เอสโตรเจนที่น้อยลงยังหมายถึงความชื้นในผนังช่องคลอดของคุณน้อยลงด้วย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรยังสามารถเปลี่ยนความชื้นในช่องคลอดของคุณได้

บางครั้งความแห้งกร้านก็ไม่เกี่ยวข้องกับอายุ ระดับเอสโตรเจนอาจลดลงเนื่องจาก:

• เคมีบำบัดหรือฮอร์โมนบำบัดในการรักษามะเร็ง

• การฉายรังสีบริเวณอุ้งเชิงกราน

• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• การผ่าตัดเอารังไข่ออก

• การตัดมดลูกหรือการตัดมดลูกออก

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากยาที่ช่วยลดความชื้นในร่างกาย ยาภูมิแพ้และยาแก้หวัดเป็นสองตัวอย่าง

การสวนล้าง น้ำยาซักผ้า และสบู่อาจทำให้ช่องคลอดระคายเคืองได้ การสูบบุหรี่ ผ้าอนามัย และถุงยางอนามัยอาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน

ไวลด์แยมครีม

ครีมที่ทำจากมันเทศป่ามักถูกวางตลาดในฐานะแหล่งสโตรเจนตามธรรมชาติ เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศที่ส่งผลต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ

จนถึงตอนนี้ ยังไม่มีหลักฐานว่าการทาครีมมันเทศบนผิวของคุณช่วยเพิ่มเอสโตรเจน นอกจากนี้ยังไม่มีข้อพิสูจน์ว่าสามารถบรรเทาความแห้งกร้านได้

Black Cohosh

แบล็กโคฮอชสมุนไพรมักใช้สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน

ในการทบทวนงานวิจัยในปี 2559 นักวิจัยพบว่าไม่มีหลักฐานว่าแบล็กโคฮอชช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนได้ จนถึงปัจจุบันยังไม่มีวิทยาศาสตร์ใดที่จะสนับสนุนการใช้แบล็กโคฮอชเพื่อช่วยในเรื่องช่องคลอดแห้งเช่นกัน

คุดซู

อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาที่มีอายุมากกว่าพบว่าคุดสุอาจช่วยให้ช่องคลอดแห้ง แต่งานวิจัยล่าสุดกลับขัดแย้งกับผลลัพธ์เหล่านั้น

ตัวอย่างเช่น การทบทวนงานวิจัยในปี 2559 ไม่พบหลักฐานว่าคุดสุบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งหรือช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนอื่นๆ

ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวนซึ่งทำหน้าที่เหมือนเอสโตรเจนที่อ่อนแอในร่างกาย พวกเขาคิดว่าจะช่วยปรับปรุงความแห้งกร้านทางช่องคลอด

แม้ว่านักวิจัยกำลังมองหาประโยชน์ของอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ เพื่อสุขภาพช่องคลอด แต่พวกเขาก็ยังไม่รู้ว่าถั่วเหลืองชนิดใดสามารถช่วยได้มากหรืออย่างไร

มีอะไรให้ลองอีกบ้าง

ช่องคลอดแห้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น การติดเชื้อ ด้วยเหตุผลดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการอื่นๆ

การรักษามักจะรวมถึงครีมที่มีเอสโตรเจน มอยเจอร์ไรเซอร์ และสารหล่อลื่นแบบน้ำ ช่องคลอดของคุณอ่อนไหว ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะรักษาตัวเองด้วยยาอื่น

สรุป

ช่องคลอดแห้งมักเกิดจากการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน การใช้ยา หรือภาวะสุขภาพอื่นๆ ผู้ให้การสนับสนุนบางคนกล่าวว่าการเยียวยาธรรมชาติเช่นครีมมันเทศและแบล็กโคฮอชสามารถบรรเทาความแห้งกร้านได้ จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีงานวิจัยรองรับการใช้งาน

มีหลักฐานว่าคุดสุและถั่วเหลืองอาจช่วยได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ทราบอย่างแน่นอน

ช่องคลอดแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์และปัญหาอื่นๆ สำหรับตอนนี้ คุณอาจรู้สึกโล่งใจมากขึ้นโดยใช้ครีมเอสโตรเจน น้ำมันหล่อลื่น หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ทำขึ้นสำหรับช่องคลอดโดยเฉพาะ