กลุ้มคืออะไร?

ไม้วอร์มวูด (อาร์เทมิเซีย แอ๊บซินเทียม) เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นหรือชนิดที่เติบโตทุกปี มันถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เป็นเวลาหลายพันปี

ชื่อของ Wormwood นั้นเกิดจากการที่มันสามารถกำจัดปรสิตที่ไม่ต้องการได้ น้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรรสขมนี้สามารถช่วยเรื่องการย่อยอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และลดอาการบวม

บทความนี้จะอธิบายวิธีการใช้ไม้วอร์มวูดในการรักษาโรค และสิ่งที่ทราบจากการวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับวิธีการทำงาน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงรูปแบบของบอระเพ็ดที่มีอยู่และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ไม้วอร์มวูดใช้ทำอะไร?

การศึกษาได้ทดสอบการใช้บอระเพ็ดหลายอย่าง แม้ว่าการวิจัยจะมีจำกัด ซึ่งมักจะเป็นกรณีของยาสมุนไพร นี่คือสิ่งที่ทราบกันดีอยู่แล้ว

โรคโครห์น

โรคโครห์น ทำให้เกิดการบวมของระบบย่อยอาหาร อาการต่างๆ เช่น ปวดท้องรุนแรง ท้องร่วง และเหนื่อยล้า การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโครห์นที่ใช้บอระเพ็ด แต่ผลที่ได้จะมาจากกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก

ในการศึกษาหนึ่งครั้ง ผู้ป่วย 10 รายได้รับบอระเพ็ดผงแห้ง 750 มก. (มก.) สามครั้งต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์ ไม้วอร์มวูดถูกนำมาใช้นอกเหนือจากการรักษาตามปกติ อีกสิบคนที่ไม่ได้รับไม้วอร์มวูดทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุม

ในบรรดาผู้ที่รับประทานบอระเพ็ด 8 ใน 10 รายรายงานว่ามีอาการน้อยลง ขณะที่เพียง 2 รายในกลุ่มควบคุมกล่าวว่าอาการดีขึ้น การศึกษายังพบว่าอารมณ์ดีขึ้นในผู้ที่ทานอาหารเสริมเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

การศึกษาอื่นที่มีอายุมากกว่านั้นรวมถึงผู้ใหญ่ 40 คนที่ป่วยด้วยโรคโครห์น พวกเขาได้รับบอระเพ็ด 1,500 มก. ต่อวันหรือการรักษาหลอก (ยาหลอก) อาการดีขึ้นอย่างมากใน 65% ของผู้ที่ใช้บอระเพ็ด เทียบกับเพียง 15% ในกลุ่มควบคุม ผู้ป่วยที่รับประทานบอระเพ็ดก็ไม่ต้องการสเตียรอยด์มากเท่ากับยาของโครห์นทั่วไป หลังจากรับประทานอาหารเสริมเป็นเวลาแปดสัปดาห์

ปรสิต

ปรสิต เช่น พยาธิเข็มหมุด พยาธิตัวกลม และพยาธิตัวตืด สามารถติดเชื้อในลำไส้และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทางเดินอาหาร การบำบัดจากสารประกอบในบอระเพ็ดถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการใช้บอระเพ็ดเป็นยาป้องกันกาฝากนั้นอิงจากผลการศึกษาในสัตว์ซึ่งไม่สามารถตีความได้ว่ามนุษย์มีค่าเท่ากัน

การศึกษาหนึ่งในหนูดังกล่าวซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Helminthology พบว่าบอระเพ็ดทำให้สูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อและเสียชีวิตในปรสิต การรักษาได้ผลเช่นเดียวกับยาต้านปรสิตชั้นนำบางชนิด

การย่อย

ชาวอเมริกันประมาณสองในสามมีอาการทางเดินอาหาร เช่น มีแก๊ส ท้องอืด อิจฉาริษยา ปวดท้อง ท้องผูก และท้องร่วง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าบอระเพ็ดสามารถช่วยในการย่อยอาหารและลดอาการกระตุกในลำไส้และกระเพาะอาหาร

กลุ้มยังสามารถเพิ่มความอยากอาหารและช่วยสร้างน้ำลาย เอนไซม์ย่อยอาหารอื่นๆ หรือโปรตีนที่ช่วยในการเผาผลาญ สิ่งเหล่านี้สนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสุขภาพโดยรวม

การจัดการความเจ็บปวด

การศึกษาชิ้นเล็กๆ แสดงให้เห็นว่าบอระเพ็ดสามารถปรับปรุงความเจ็บปวดและลดอาการบวมในร่างกายได้ งานวิจัยนี้รวบรวมคน 42 คนที่ได้รับสารสกัดจากบอระเพ็ด 300 มก. ต่อวัน สารสกัด 600 มก. ต่อวัน หรือยาหลอกเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมที่รับประทาน 300 มก. ต่อวันกล่าวว่าระดับความเจ็บปวดของพวกเขาดีขึ้น แต่ไม่พบผลเช่นเดียวกันในอีกสองกลุ่ม

การทบทวนวรรณกรรมวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2018 พบว่าอาร์เทมิเซียทุกสายพันธุ์ เช่น บอระเพ็ด เป็นยาสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการปวด เนื่องจากพวกมันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณผ่านปฏิกิริยาเคมี พวกเขายังอาจลดอาการบวม

โรคข้ออักเสบและภูมิคุ้มกัน

การอักเสบเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ ในระยะยาว อาการปวดเฉียบพลันและเรื้อรัง และการทำงานของภูมิคุ้มกันลดลง อาร์เทมิซินิน—สารประกอบที่พบในบอระเพ็ด—อาจช่วยได้ มันหยุดร่างกายจากการสร้างไซโตไคน์ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบ

บางคนใช้ไม้วอร์มวูดเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ การศึกษาหนึ่งใน 180 คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) ได้ศึกษาความแตกต่างระหว่างผู้ที่ได้รับสารสกัดจากวอร์มวูดหรือยาหลอกเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผู้ที่ใช้ไม้วอร์มวูดรายงานการบรรเทาอาการปวดข้ออย่างมีนัยสำคัญโดยพบว่าบอระเพ็ดปลอดภัยกว่ายาทั่วไปบางชนิดที่ใช้รักษาโรค RA

จากการศึกษาอีก 90 คนที่มีอาการปวดเข่าพบว่าการทาครีมวอร์มวูด 3% ที่ข้อที่เจ็บ ช่วยลดความเจ็บปวดและช่วยให้สมรรถภาพทางร่างกายดีขึ้นในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของกลุ้ม

ไม้วอร์มวูดนั้นค่อนข้างปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้นสองถึงสี่สัปดาห์โดยผู้ใหญ่ การใช้ในระยะยาวเป็นเวลาสี่สัปดาห์ขึ้นไป และ/หรือการใช้ในปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจร้ายแรง พวกเขารวมถึง:

• ปัญหาการนอน
• อาเจียน
• คลื่นไส้
• เวียนหัว
• ภาพหลอน
• จำเป็นต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง
• อาการชัก

เนื่องจากไม้วอร์มวูดมีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดพิษ ผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่างจึงไม่ควรรับประทานบอระเพ็ด พวกเขารวมถึง:

• ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าบอระเพ็ดอาจทำให้แท้งได้

• โรคลมบ้าหมูหรืออาการชักแบบอื่น: กลุ้มมี ทูจอนสารเคมีที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดอาการชัก กลุ้มอาจลดผลกระทบของยากันชักบางชนิด

• โรคหัวใจ: หากคุณทานคูมาดิน (วาร์ฟาริน) เพื่อสุขภาพหัวใจ บอระเพ็ดอาจทำให้เลือดออกในลำไส้

• โรคไต: ไม้วอร์มวูดเป็นพิษต่อไตและอาจทำให้ไตวายได้

• อาการแพ้: ไม้วอร์มวูดเป็นส่วนหนึ่งของตระกูล Asteraceae หากคุณแพ้อะไรในกลุ่มนี้ เช่น แร็กวีดหรือดาวเรือง ให้หลีกเลี่ยงบอระเพ็ด

ปริมาณและการเตรียมไม้วอร์มวูด

ขณะนี้ยังไม่มีแนวทางการใช้ยาเฉพาะสำหรับบอระเพ็ด อย่าลืมปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำทั้งหมดบนฉลากของผลิตภัณฑ์ไม้วอร์มวูดที่มีจำหน่ายทั่วไป ปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

ไม้วอร์มวูดมักใช้เป็นชา นอกจากนี้ยังอาจใช้เป็นสารสกัด ในบางกรณีทาลงบนผิวเป็นน้ำมันหอมระเหย ใบแห้ง (ไม่สด) สามารถใช้ทำชาบอระเพ็ดได้

สูตรชากลุ้ม:

• ปล่อยให้ใบบอระเพ็ดแห้ง 1/2 ถึง 1 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย (250 มล.)
• ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาห้าถึง 10 นาที; ยิ่งแช่นานยิ่งรสขม
• เติมเปปเปอร์มินต์ น้ำผึ้ง หรือน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่มองหา

วอร์มวูดมีจำหน่ายที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์ อาจพบได้ในรูปแบบน้ำมันหอมระเหย ยาเม็ด และสารสกัดของเหลว

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุว่าบอระเพ็ดไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ภายในเนื่องจากมีทูจอนซึ่งเป็นพิษ องค์การอาหารและยากำหนดให้ผลิตภัณฑ์จากไม้วอร์มวูดทั้งหมดที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกาต้องปราศจากทูโจน

อย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีตรารับรองจากองค์กรบุคคลที่สามที่ให้บริการทดสอบคุณภาพ องค์กรเหล่านี้รวมถึงเภสัชตำรับของสหรัฐอเมริกา ConsumerLab และ NSF International ตราประทับการอนุมัติเป็นการยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการผลิตอย่างถูกต้อง มีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลาก และไม่มีสารปนเปื้อนในระดับที่เป็นอันตราย

สรุป

วอร์มวูดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากมาย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และตัดสินใจว่าผลประโยชน์นั้นคุ้มค่ากับความเสี่ยงหรือไม่

ไม้วอร์มวูดเป็นสมุนไพรที่มีสารอาหารสูง ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโครห์นและโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดปรสิตที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย เช่น พยาธิเข็มหมุดและมาลาเรีย และช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดี

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้บอระเพ็ด พวกเขาอาจสามารถแนะนำคุณถึงรูปแบบไม้วอร์มวูดและปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณได้