วิธีสังเกตสัญญาณของความเครียดและความวิตกกังวลในเด็กวัยหัดเดินของคุณ

เด็กทุกวัยต้องเผชิญกับความเครียดและความวิตกกังวล แต่พวกเขาจะตอบสนองแตกต่างกันไปตามอายุ บุคลิกภาพ และแม้กระทั่งกลไกการเผชิญปัญหาส่วนบุคคล อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัยเตาะแตะ ที่จะรับรู้สัญญาณของความเครียดหรือความวิตกกังวลในลูก อาจเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะรู้ว่าต้องทำอะไร

การสังเกตสัญญาณของความเครียดในเด็กวัยหัดเดิน (และวิธีช่วยเหลือ)

การเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อยที่ดูเหมือนไม่สำคัญก็ทำให้เด็กวัยหัดเดินรู้สึกสบายใจได้ยาก เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วเด็กเล็กขาดความสามารถในการอธิบายความรู้สึก พวกเขาจึงอาจแสดงออกผ่านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณจัดการกับอารมณ์ที่สับสนของพวกเขา ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับวิธีที่ความเครียดมักแสดงออกในเด็ก:

สำหรับเด็กที่ (ตามตัวอักษร) ปล่อยไปไม่ได้

“การเกาะติด” หรือสิ่งที่แนบมาอย่างสุดโต่งเป็นสัญชาตญาณของเด็กวัยหัดเดินที่กังวล นี่อาจเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เพียงแค่ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในครอบครัวของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณพยายามช่วยทีโอทีของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญเช่นการเลิกขวด

วิธีช่วย: ลูกน้อยของคุณอาจจะต้องการยึดติดกับบางสิ่ง — อะไรก็ได้ — เมื่อทุกสิ่งรอบตัวเขาดูเหมือนจะเปลี่ยนไป แม้ว่าเขาอาจจะชอบเกาะติดคุณมากกว่า แต่ก็อาจช่วยได้ถ้าเสนอสิ่งของอื่นให้เขาไปทุกที่ พยายามหาของที่น่ารักหรือของปลอบโยนที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยอยู่เสมอ

หากเป็นไปได้ พยายามทำให้บุตรหลานของคุณผ่อนคลายผ่านการเปลี่ยนแปลงหรือการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นหากเขาเริ่มรับเลี้ยงเด็กใหม่ ให้เริ่มโดยให้เขาอยู่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในวันแรก สองชั่วโมงในวันถัดไป และนานขึ้นอย่างมากในวันที่สาม คุณปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ เตรียมตัวให้พร้อม: ลูกน้อยของคุณอาจผูกพันกับคนรักมาก​​

สำหรับเด็กที่มีปัญหาในการนอน

เด็กเล็กที่ไม่สามารถอธิบายให้คุณฟังได้ว่ารู้สึกไม่สบายใจและกังวลใจอาจเริ่มแสดงพฤติกรรมที่ชี้นำคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นอาจเป็นปัญหาการนอนหลับ

วิธีช่วย: เด็กที่มีความเครียดอาจเริ่มมีอาการหวาดกลัวในตอนกลางคืนหรือเริ่มเดินละเมอ คุณไม่ควรปลุกเด็กในตอนใดตอนหนึ่งเหล่านี้ แต่ให้แน่ใจว่าเขาปลอดภัย คุณไม่จำเป็นต้องพาเด็กขึ้นเตียงหรือนอนข้างเขา (ซึ่งอาจเริ่มนิสัยไม่ดีอื่นๆ) แต่คุณสามารถนั่งกับเขาและพยายามปลอบเขาเบาๆ จนกว่าเขาจะผ่อนคลายอีกครั้ง ถูกเตือน การเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายอาจใช้เวลาสักครู่

สำหรับเด็กที่มีปัญหาด้านพฤติกรรม

การถดถอยเป็นอีกหนึ่งสัญญาณคลาสสิกของความเครียดในวัยเด็ก เด็กวัยหัดเดินที่ได้รับการฝึกเข้าห้องน้ำอย่างประสบผลสำเร็จอาจประสบอุบัติเหตุบ่อยครั้ง หรือเด็กอายุ 3 ขวบอาจเริ่มขอขวดนมและเริ่มทำตัวเหมือน “เด็กทารก”

วิธีช่วย: การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความรู้สึกสูญเสียหรือการเกิดของพี่น้องใหม่ อาจกระตุ้นความวิตกกังวลและปฏิกิริยาประเภทนี้ในเด็กวัยหัดเดิน กล่าวโดยสรุป ความกดดันในการทำตัวเหมือนเด็ก “ตัวใหญ่” สามารถครอบงำเจ้าตัวเล็กของคุณและทำให้เขารู้สึกเหมือนกลับไปสู่ขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนาเมื่อสิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น

พ่อแม่อาจหงุดหงิดได้ แต่อย่าวิพากษ์วิจารณ์ลูกของคุณที่ทำตัวเป็นเด็ก ซึ่งอาจแค่เพิ่มความรู้สึกเครียด แทนที่จะทำให้เขากระตือรือร้นที่จะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เขาอาจจะมีหน้าที่ร้องเพลงให้น้องสาวที่เพิ่งเกิดใหม่หรือช่วยจัดอาหารกลางวันให้กับโรงเรียนอนุบาล

บรรทัดล่าง

เมื่อพูดถึงเด็กวัยหัดเดินที่มีความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เวลาส่วนใหญ่จะช่วยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่ ในขณะเดียวกัน ความสม่ำเสมอและความอดทนและความรักจะช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี