วิตามินก่อนคลอดป้องกันการแท้งบุตรหรือไม่?

คุณอาจทราบดีว่าวิตามินก่อนคลอดมีความสำคัญต่อสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จะช่วยป้องกันการแท้งบุตรได้หรือไม่ ในขณะที่การวิจัยแสดงให้เห็นประโยชน์ที่ชัดเจนของการรับประทานวิตามินก่อนคลอดเพื่อลดความเสี่ยงของความบกพร่องของท่อประสาทและสนับสนุนการพัฒนาของทารกในครรภ์ ข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดและการแท้งบุตรยังไม่เป็นที่แน่ชัด

หลักฐานแสดงอะไร

การทบทวนการศึกษากับสตรีมีครรภ์มากกว่า 96,000 คนในปี 2554 พบว่า “การเสริมวิตามินใดๆ ก่อนตั้งครรภ์หรือในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดไม่ได้ป้องกันสตรีจากการแท้งบุตรหรือการตายคลอด”

ในปี 2559 การติดตามผลการทบทวนในปี 2554 ได้ศึกษาการศึกษาของสตรีมีครรภ์ 276,820 คน ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดรวมกันไม่มีผลต่อความเสี่ยงของการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม การเสริมวิตามินรวมที่มีโฟเลตและธาตุเหล็กช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด (การสูญเสียการตั้งครรภ์หลังจาก 20 สัปดาห์) เมื่อเทียบกับการเสริมโฟเลตและธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียว

ที่น่าสนใจคือ จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโฟเลตก่อนตั้งครรภ์มีประสบการณ์การแท้งที่เกิดขึ้นเองน้อยลง (อีกคำหนึ่งสำหรับการแท้งบุตร)

มีหลักฐานจากการศึกษาอีกชิ้นในปี 2016 ว่าผู้หญิงที่ทานวิตามินก่อนคลอดทุกวันมีอัตราการแท้งน้อยกว่า 55% เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้รับ นอกจากนี้ ผู้หญิงจำนวนน้อยลงในการศึกษาที่ทานวิตามินอย่างสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์ระยะแรกพบการสูญเสียการตั้งครรภ์มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับวิตามินในช่วงตั้งครรภ์เดียวกัน การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไม่ได้ติดตามวิตามินเฉพาะที่ผู้เข้าร่วมบริโภค ดังนั้นนักวิจัยจึงต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาวิตามินโดยเฉพาะเพื่อให้เข้าใจถึงความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นกับการป้องกันการแท้งบุตร

การศึกษาที่ขัดแย้งกันในปี 2014 พบว่ามีความเสี่ยงที่จะแท้งบุตรในสตรีที่ทานวิตามินรวมมากขึ้น แม้ว่าผู้เขียนจะเตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะให้คำแนะนำใดๆ

แม้จะไม่มีคำตอบที่แน่ชัดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินก่อนคลอดกับความเสี่ยงของการสูญเสียการตั้งครรภ์ สิ่งที่ทราบก็คือการรับประทานวิตามินก่อนคลอดระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญมากด้วยเหตุผลอื่นๆ

วิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยได้อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

การวิจัยยังสรุปไม่ได้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างวิตามินก่อนคลอดกับความเสี่ยงในการแท้ง แต่การทานวิตามินเหล่านี้ยังคงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพัฒนาการของทารกและสุขภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์มาพร้อมกับความต้องการทางโภชนาการของตัวเอง ลูกน้อยของคุณไม่เพียงต้องการสารอาหารในระดับสูงเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนา แต่ร่างกายของคุณยังทำงานค่อนข้างมากเพื่อรองรับการเติบโตนั้น

สูตรเฉพาะสำหรับความต้องการทางโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ วิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก โฟเลต และแคลเซียมในระดับที่สูงกว่า เมื่อเทียบกับวิตามินรวมทั่วไป และสามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างของอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งในปี 2016 ระบุว่าผู้ที่รับประทานอาหารไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะขาดธาตุเหล็ก โฟเลต วิตามินดี และแคลเซียม ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพสำหรับทั้งผู้ตั้งครรภ์และทารก

บทบาทพิเศษของโฟเลต

โฟเลต (วิตามิน B9) เป็นสารอาหารที่สำคัญในการพัฒนาท่อประสาท ซึ่งจะไปสร้างไขสันหลัง กระดูกสันหลัง สมอง และกะโหลกศีรษะของทารก หากไม่มีโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอในระหว่างการพัฒนาท่อประสาท จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อกระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลังและภาวะสมองเสื่อม

เนื่องจากท่อประสาทจะพัฒนาจนสมบูรณ์ภายใน 28 วันหลังจากปฏิสนธิ ก่อนที่บางคนจะรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ การได้รับโฟเลตอย่างเพียงพอก่อนตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ.

สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ตั้งข้อสังเกตว่าการขาดโฟเลตในหญิงตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่:

• ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
• คลอดก่อนกำหนด
• ข้อ จำกัด การเจริญเติบโตของมดลูก (IUGR)

แพทย์แนะนำให้คนเริ่มทานอาหารเสริมโฟเลต (400–600 ไมโครกรัมต่อวัน) อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่พวกเขาจะเริ่มตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรมองหาในวิตามินก่อนคลอด

ตามที่คลีฟแลนด์คลินิก ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือพยายามตั้งครรภ์ควรมองหาวิตามินก่อนคลอดที่มีสารอาหารสำคัญดังต่อไปนี้:

• แคลเซียม
• ดีเอชเอ
• โฟเลตหรือกรดโฟลิก
• เหล็ก
• วิตามิน B6
• วิตามินดี

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดวิตามินก่อนคลอดที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ ดังนั้นควรปรึกษากับพวกเขาก่อนตัดสินใจว่าจะเติมอะไรในอาหารของคุณ

รู้จักความเสี่ยงการแท้งบุตร

การวิจัยเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอดและการแท้งบุตรยังคงมีการพัฒนา แต่มีปัจจัยบางอย่างที่ทราบกันว่าเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร ได้แก่:

• สูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์

• คาเฟอีน (ส่วนเกิน)

• โรคอ้วน

พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับปัจจัยเหล่านี้

การแท้งบุตรอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งหลายๆ ปัจจัยอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ อย่างไรก็ตาม การทานวิตามินก่อนคลอด การดูแลทางการแพทย์ก่อนคลอดที่ดี และการดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์หรือรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อย