วิธีรับมือเมื่อมีคนถามว่าคุณจะมีลูกเมื่อไหร่

“เมื่อไหร่จะมีลูก” หรือ “เมื่อไหร่จะมีลูกเพิ่ม”

หากคุณยังไม่ได้ถูกถามถือว่าตัวเองโชคดี น่าเสียดายที่ทุกคู่ที่ต้องเผชิญกับภาวะมีบุตรยากเกี่ยวข้องกับคำถามและความคิดเห็นที่งี่เง่า

หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะมีลูกหรือลูกคนอื่นหรือไม่ ก็เป็นคำถามที่ไม่สบายใจ การตอบสนองได้ยากขึ้นเมื่อคุณพยายามมีบุตรไม่สำเร็จ หรือหากคุณไม่สามารถมีบุตรได้เนื่องจากภาวะทางการแพทย์ที่แฝงอยู่

แล้วจะตอบยังไง หรือต้องตอบยังไง? อ่านต่อไปเพื่อดูว่าทำไมผู้คนถึงถาม เหตุใดจึงไม่ควรถาม และคุณควรตอบอย่างไร

ทำไมมีแต่คนถาม

หลายคนไม่ได้หมายความตามคำถาม—พวกเขากำลังพยายามสนทนา พวกเขามองว่ามันเป็นการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เทียบเท่ากับ “คุณชอบอากาศนี้อย่างไร” หรือพวกเขาต้องการถามคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน (อาจใหม่) ของคุณ และนี่เป็นวิธีการสอบถามแบบอ้อมๆ

Lucille Keenan, MS, PsyD นักจิตวิทยาคลินิกในเมืองราลี รัฐนอร์ทแคโรไลนา ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์และอนามัยการเจริญพันธุ์ กล่าวว่า “พวกเขาไม่ค่อยตระหนักดีว่าคำถามส่วนตัวและเจ็บปวดนั้นเป็นอย่างไร”

เมื่อสมาชิกในครอบครัวถาม พวกเขาอาจถามหาเหตุผลที่คิดเอาเองเป็นศูนย์กลาง ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ของคุณอาจต้องการเป็นปู่ย่าตายาย พี่สาวของคุณอาจกำลังรอที่จะเป็นป้า แม้ว่าไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณที่จะ “มอบ” เหตุการณ์สำคัญในชีวิตเหล่านี้ให้พวกเขา

ทำไมมันเจ็บ

หากคุณรู้สึกตั้งรับหรือไม่สบายใจเมื่อมีคนถาม ให้ถือว่าตัวเองเป็นปกติ 100% แม้ว่าจะมีคนถามในลักษณะที่ไร้เดียงสาหรือแค่เป็นคนขี้กังวล แต่คำถามก็บอกเป็นนัยว่าเมื่อใดและหรือไม่ที่คุณมีลูกเป็นเรื่องของคนอื่น…และไม่ใช่

สำหรับคู่สามีภรรยาที่เลือกที่จะไม่มีบุตรหรือตั้งใจที่จะให้กำเนิดบุตรช้า นั่นเป็นคำถามส่วนตัว แต่อาจจะไม่เจ็บปวด

เมื่อคุณกำลังรับมือกับภาวะมีบุตรยาก การถูกถามคำถามแบบนี้จะทำให้คุณนึกถึงความเจ็บปวดและการสูญเสียการมีบุตรยาก อยากมีบุตร และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มีบุตร จึงไม่รับประกันความสำเร็จ คำถามประเภทนี้สามารถเตือนคุณถึงการขาดการควบคุม

ดร.คีแนนกล่าวเสริมว่า อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ที่ต้องการมีบุตรแต่ทำไม่ได้เนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์

การรับมือกับคำถาม

คุณอาจจะโกรธจัดหรือรู้สึกว่าคุณต้องการให้คนที่ถามคำถามนั้นเป็นส่วนหนึ่งในใจของคุณ แต่ด้วยการฝึกฝน คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดตัวเองจากการไปในเส้นทางนั้น ท้ายที่สุดแล้ว พลังงานทางอารมณ์ของคุณจะมุ่งไปที่อื่นได้ดีที่สุด คำแนะนำเพิ่มเติมในการรับมือกับคำถามเมื่อคุณกำลังจะมีลูก (หรือมีลูกมากกว่านี้) มีดังต่อไปนี้

สมมติเจตจำนงอ่อนโยน

คนส่วนใหญ่จะถามคำถามนี้อย่างไร้เดียงสา โดยไม่รู้ถึงความเจ็บปวดที่คำถามของพวกเขาอาจนำมาให้คุณ คนอื่นไม่อ่อนไหวต่อขอบเขต“ถ้าคุณรู้ว่าใครบางคนที่มีความหมายดี มีเจตนาดี หรือเพียงแค่ไม่รู้ดีกว่า มันอาจจะง่ายกว่าที่จะจัดการกับคำถามนี้” ดร.คีแนนกล่าว

มีคำตอบสำเร็จรูป

เนื่องจากคุณรู้ว่าคุณมักจะถูกถามคำถามนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือเตรียมตัวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ประมาทและรู้สึกว่าคุณต้องอธิบายตัวเอง

พยายามหายใจเข้าลึกๆ แล้วให้คำตอบง่ายๆ แล้วเปลี่ยนหัวข้อ ต่อไปนี้คือคำตอบสำเร็จรูปบางส่วนที่เตรียมไว้ให้พร้อม:

• “ไม่แน่ใจ แล้วงานใหม่ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง”
• “ถามผู้มีอำนาจที่เป็นเพราะฉันไม่รู้”
• “ฉันไม่พูดเรื่องนี้ดีกว่า ขอบคุณ”
• “นั่นเป็นคำถามที่ซับซ้อน”
• “เอ่อ เรื่องนั้นฉันไม่อยากจะพูด”

หรือถ้าคุณต้องการอะไรที่กล้าหาญ คุณอาจตอบว่า:

• “นั่นเป็นคำถามส่วนตัวมากกว่านะ คุณว่าไหม อย่างไรก็ตาม งานใหม่ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง”

หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเริ่มบอกคนอื่นเกี่ยวกับความยากลำบากของคุณแล้ว คุณอาจใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสในการแบ่งปันกับเพื่อน:

• “ที่จริงแล้ว มันน่าสนใจที่คุณถาม…เราพยายามมาสักพักแล้ว”
• “เป็นคำถามที่ซับซ้อน ฉันไม่ได้อยู่ที่สถานที่ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณต้องการนัดเดทกับกาแฟ เราสามารถพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้”

จำไว้ว่าการตัดสินใจจะบอกใครซักคนเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากของคุณเป็นเรื่องยุ่งยาก คุณอาจไม่ต้องการตัดสินใจในทันที เมื่ออยู่ภายใต้ความกดดันหรือไม่ได้คิดไตร่ตรองให้ดีเสียก่อน

อย่าตอบเลย

คำตอบที่ถูกต้องตามกฎหมายอีกอย่างหนึ่ง: คุณสามารถเลือกที่จะไม่ตอบได้เลย คุณสามารถแสร้งทำเป็นไม่ได้ยินที่พวกเขาถาม แค่ยิ้ม แล้วเปลี่ยนเรื่อง คุณไม่จำเป็นต้องพูดอะไร คนส่วนใหญ่จะใช้คำใบ้

เล่นเคล็ดลับทำลายสถิติ

หากคุณพบว่าตัวเองต้องรับมือกับใครบางคนที่ไม่หยุดยั้ง คุณอาจต้องทำซ้ำ “ถ้าคุณพยายามชักชวนให้ใครซักคนมาเปลี่ยนพฤติกรรม คุณมักจะต้องส่งข้อความเดิมถึงสี่ครั้ง” ดร.คีแนนกล่าว ตัวอย่างเช่น คุณจะพูดว่า:

• “ผมไม่อยากพูดถึงมันจริงๆ”
• “อันที่จริง ไม่ ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ในตอนนี้”
• “ฉันอยากให้คุณได้ยินว่านี่เป็นหัวข้อที่ฉันไม่อยากพูดถึง”
• “ฉันไม่รู้ว่าคุณได้ยินฉันหรือเปล่า แต่ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้”

และหากวิธีนี้ยังไม่ช่วยแก้ปัญหา คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะเดินจากไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนให้คำแนะนำที่ไม่ต้องการ แสดงความคิดเห็นที่กล่าวโทษ หรือตอบโต้ในทางลบ

ติดตามผลหากคุณมีปฏิกิริยา

“ถ้าคุณยิงแล้วทำหาย น้ำตาไหล หรือต้องหันหน้าหนีอย่างกะทันหันเพราะคุณไม่ต้องการแสดงน้ำตา คุณสามารถกลับมาซ่อมได้” ดร.เคนแนนกล่าว เธอแนะนำให้ส่งข้อความที่พูดว่า: “ฉันจากไปอย่างกะทันหันเพราะคำถามนั้นทำให้เกิดคำถามมากมายสำหรับฉัน ไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถพูดได้ แต่ฉันรู้ว่าคุณมีเจตนาดี”

ขอความช่วยเหลือ

หากคุณประสบปัญหาในการจัดการกับคำถามนี้ และหรือกำลังประสบปัญหาทางจิตใจและอารมณ์กับภาวะมีบุตรยากหรือไม่สามารถมีบุตรได้ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ดร.คีแนนยังแนะนำแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น American Society of Reproductive Medicine และ RESOLVE: The National Infertility Association

บรรทัดล่าง: คุณไม่ได้เป็นหนี้คำอธิบายใดๆ แก่ใครเลย หากรู้สึกว่าใช่ คุณอาจลองอธิบายว่าเหตุใดคำถามเช่นนั้นจึงไม่เหมาะสม แต่ส่วนใหญ่ ดีกว่าที่จะยิ้ม ให้สุภาพและไม่ตอบสั้นๆ (“ฉันไม่รู้จริงๆ”) แล้วเดินจากไป หรือเปลี่ยนเรื่อง

การรับมือกับภาวะมีบุตรยากหรือไม่สามารถมีบุตรได้นั้นยากพอการสนทนาที่ยืดยาวและยืดเยื้อซึ่งเกิดขึ้นจากคำถามหรือบุคคลที่มีจมูกยาว (แม้ว่าพวกเขาจะเป็นครอบครัว) นั้นไม่เป็นประโยชน์ และคุณมีสิทธิ์ทุกประการในการกำหนดขอบเขต