ประกาศว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร

หากคุณประสบปัญหาภาวะมีบุตรยากหรือเพิ่งแท้งบุตร คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยที่จะประกาศว่าในที่สุดคุณก็ตั้งครรภ์ได้ ในขณะที่ส่วนหนึ่งของคุณต้องการแบ่งปันข่าว—เพื่อเฉลิมฉลองความสุขกับเพื่อนและคนที่คุณรัก—อีกส่วนหนึ่งอาจรั้งคุณไว้

ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ในหลาย ๆ ด้าน คุณใช้ชีวิตอยู่บนเบ็ดอารมณ์ เผชิญกับความท้าทายและความผิดหวังที่ค่อยๆ หายไปจากความมั่นใจและความรู้สึกมั่นใจของคุณ แม้ว่าในที่สุดคุณจะบรรลุสิ่งที่คุณใฝ่หา แต่คุณอาจยังคงมีความสงสัยและกลัวว่าจะไม่สามารถปัดเป่าออกไปได้ทั้งหมด

อย่าตีตัวเองขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยอมรับความรู้สึกของคุณและใช้เวลาพิจารณาว่าความรู้สึกเหล่านี้มาจากไหน เมื่อทำเช่นนั้น คุณจะเริ่มชั่งน้ำหนักประโยชน์และผลที่ตามมาของการแบ่งปันข่าวและในที่สุดก็พบวิธีการทำเช่นนั้น

ผลที่ตามมาของการทำลายข่าว

แม้ว่าการมองดูด้านลบก่อนอาจดูเหมือนย้อนหลัง แต่โดยปกติความรู้สึกเหล่านี้ที่คอยฉุดรั้งคุณไว้ ความกลัวหลักประการหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนมีคือการที่พวกเขาจะต้องเผชิญกับความผิดหวังอีกครั้งในอนาคตหรือไม่

ท้ายที่สุดการแท้งครั้งเดียวก็ยากพอ แต่ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ยากคือต้องบอกคนอื่นว่าเกิดอะไรขึ้น เห็นปฏิกิริยาของพวกเขา และเป็นศูนย์กลางของบางสิ่งที่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงมากกว่าดีขึ้น

เช่นเดียวกับถ้าคุณพยายามจะตั้งครรภ์และต้องอดทนกับคำถามที่ไม่รู้จบเกี่ยวกับ “เมื่อใดที่เราคาดหวังให้เท้าตัวน้อย” หรือเคยเห็นความผิดหวังบนใบหน้าของผู้คน (รวมถึงคู่ของคุณ) เมื่อการทดสอบการตั้งครรภ์อีกครั้งกลับมา เชิงลบ.

คุณต้องการจะผ่านมันไปอีกครั้งหรือไม่?

เหตุผลที่คุณอาจต้องการลอง

หากต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเหล่านี้ ให้พยายามเปลี่ยนโฟกัสเล็กน้อยและพิจารณาบุคคลที่ให้ความช่วยเหลือและสามารถให้การสนับสนุนคุณได้เมื่อคุณต้องการมากที่สุด เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำลายข่าว คุณควรเริ่มต้นกับคนเหล่านี้ก่อน พวกเขามักจะสามารถเข้าใจความเกียจคร้านของคุณและเคารพตัวเลือกของคุณ สตรีมีครรภ์มากถึง 25% จะประสบกับการสูญเสียดังกล่าว โดยปกติในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มว่าคุณจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือใครสักคนที่จะบอกคุณว่ารู้สึกอย่างไรหรือเป็นธรรมชาติของใครที่จะเข้ามาแทนที่คุณ (“อย่าโง่เลย คุณควรมีความสุข! ผู้คนควรค่าแก่การรู้!”)

เหตุผลที่คุณอาจต้องการระงับ

สำหรับผู้หญิงคนอื่นๆ คำตอบอาจไม่เฉียบขาดนัก หากคุณเคยแท้งซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือมีอาการป่วยที่ทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูง การตั้งครรภ์อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการที่ยังไม่แน่นอน

ความจริงก็คือความผิดปกติบางอย่างเช่นกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS)และเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้ง หากต้องเผชิญกับความเป็นจริงเหล่านี้ การแบ่งปันข่าวอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในใจคุณ

หากคุณรู้สึกอ่อนแอและไม่สามารถรับมือได้ คุณอาจต้องการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์และให้ความสำคัญกับแผนการรักษาของคุณก่อน การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกควบคุมได้และมีอิสระในการรับมือกับความเครียดจากภายนอกได้ดียิ่งขึ้น

วิธีการแบ่งปันข่าว

แม้ว่าจะมีทางเลือกมากมายที่คุณสามารถเลือกได้ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณไม่อยากทำคือไปคนเดียว อย่าประมาทคุณค่าของการสนับสนุน ผู้คนจะต้องการช่วยถ้าคุณปล่อยให้พวกเขาไปและจะเขินอายหากคุณอยู่ห่างจากอ้อมแขน

และมาเผชิญหน้ากัน ในที่สุดก็ถึงเวลาที่ทุกคนจะรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรวางแผนล่วงหน้าเพื่อที่คุณและคู่ของคุณจะเป็นคนแชร์ข่าว ไม่ใช่คนอื่น ด้วยวิธีนี้ คุณยังคงควบคุมได้และไม่ถูกตำหนิสำหรับการระงับสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นข่าวดี

กลยุทธ์หนึ่งที่อาจช่วยได้คือบล็อกการตั้งครรภ์ ช่วยให้คุณสามารถเชิญครอบครัวและคนที่คุณรักให้เข้าร่วมและในขณะเดียวกันก็เป็นเวทีที่จะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น ความรู้สึกของคุณ และเหตุผลที่คุณอาจตัดสินใจเลื่อนการประกาศออกไปจนถึงตอนนี้

อย่างไรก็ตาม หากคุณทำเช่นนั้น ให้พยายามรักษาน้ำเสียงที่สดใส สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้คนอื่นรีบตื่นตระหนกหากพวกเขาคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือคุณกำลังระงับอะไรบางอย่าง ยิ่งกว่านั้นโปรดแจ้งให้ผู้คนทราบเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป