MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ทางเลือกกิจกรรมฤดูร้อนของครอบครัวในช่วง Covid-19

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
01/01/2022
0

ทางเลือกกิจกรรมฤดูร้อนของครอบครัวในช่วง Covid-19

ประเด็นที่สำคัญ

  • แม้ในขณะที่สิ่งต่างๆ เริ่มเปิดกว้าง จนกว่าเด็กเล็กจะได้รับการฉีดวัคซีน บางครอบครัวยังคงใช้ความระมัดระวัง
  • คุณอาจต้องมีความคิดสร้างสรรค์ แต่ไม่มีทางเลือกอื่นๆ เพื่อความสนุกสนานในครอบครัว
  • การหาเวลาให้คุณและครอบครัวได้ผ่อนคลายสำคัญกว่าที่เคย

ลองนึกภาพฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ และคุณอาจนึกภาพบาร์บีคิวกับเพื่อนๆ ปาร์ตี้ริมสระน้ำ และวันหยุดพักผ่อนเพื่อเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ แน่นอนว่ายังมีอะไรอีกมากมายให้ตั้งตารอเกี่ยวกับฤดูกาลของดวงอาทิตย์ แต่เนื่องจากวัคซีนป้องกันโควิด-19 ไม่มีให้บริการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี กิจกรรมช่วงฤดูร้อนจึงอาจยังคงถูกจำกัดไว้สำหรับบางครอบครัว

แม้จะผิดหวังกับกิจกรรมและอีเวนต์ที่จำกัด แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะมีช่วงฤดูร้อนที่สนุกสนานเป็นครอบครัวที่มีความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อย เราได้รวบรวมรายชื่อทางเลือกสำหรับครอบครัวที่อาจต้องหยุดพักจากการผจญภัยที่แออัดมากขึ้นในช่วงซัมเมอร์นี้ ต่อไปนี้คือตัวเลือกมากมายที่จะทำให้ฤดูกาลนี้เป็นที่น่าจดจำ

เมื่อลงสระไม่ได้

การว่ายน้ำมีความหมายเหมือนกันกับฤดูร้อน แต่การมีลูกที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนอาจหมายถึงการหลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำสาธารณะหรือสระว่ายน้ำของชุมชนในปีนี้ หากคุณรักษาระยะห่างจากบริเวณว่ายน้ำที่มีผู้คนพลุกพล่าน ให้พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้

  • ใช้สปริงเกอร์สนามหญ้า. หากคุณมีพื้นที่สนามหญ้า ไปโรงเรียนเก่า และดึงสปริงเกอร์สนามหญ้าให้เด็กๆ วิ่งเล่น คุณอาจได้รับแรงกระตุ้นและวิ่งผ่านมันด้วยตัวเอง

  • รับสระเด็ก. มันอาจจะไม่ใช่ความสูงของความหรูหรา แต่สระว่ายน้ำตัวเล็กราคาไม่แพงก็ดีกว่าไม่มีอะไรเลย! คลายร้อนในเปลือกพลาสติกแบบรีฟิลเหล่านี้

  • ตีกันด้วยปืนฉีดน้ำ บางครั้งคุณไม่อยากลงเล่นน้ำทั้งหมด เลยฉีดปืนฉีดใส่กันแทน

  • ไปที่ทะเลสาบ คุณอาจมีทะเลสาบอยู่ใกล้ๆ ที่ไม่พลุกพล่านจนเกินไป และเป็นที่ที่ง่ายต่อการรักษาระยะห่างจากผู้อื่น หากมีทะเลสาบในพื้นที่ของคุณ อย่าลืมตรวจสอบข้อจำกัดในการว่ายน้ำในปัจจุบันก่อนออกไป

เมื่อคุณไม่สามารถไปพักผ่อนได้

ฤดูร้อนที่ไม่มีวันหยุดอาจฟังดูเหมือนคนเกียจคร้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเดินทางเป็นประเพณีของครอบครัว ในปีนี้ ลองเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนด้วยทางเลือกเหล่านี้

  • แคมป์ในสนามหลังบ้าน มาร์ชเมลโลย่าง บอกเล่าเรื่องราวที่น่ากลัว และพักค้างคืนใต้แสงดาว—ที่สนามหลังบ้านของคุณเอง

  • ใช้เวลาทำอาหาร “วันหยุด” ไม่สามารถเดินทางไปทั่วโลก? นำรสชาติของอาหารจากแดนไกลมาสู่ห้องครัวที่บ้านของคุณ สัปดาห์ละครั้ง ลองสูตรอาหารใหม่จากสถานที่ที่คุณอยากไปสักวัน เช่น ชามทูน่าโผล่จากฮาวาย ปลานากเครื่องเทศจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียน หรือซุปเกี๊ยวไก่แบบจีน

  • เพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง หลังจากทำกิจกรรมที่จำกัดมานานกว่าหนึ่งปี เราทุกคนคงสามารถใช้อากาศบริสุทธิ์ได้มากขึ้น ดังนั้น ไปปิกนิก เดินป่า หรือขับรถชมวิว

  • ทำให้เป็นที่พัก บ้านเกิดของคุณเอง (หรือใกล้เคียง) อาจเป็นแหล่งที่น่าสนใจและสนุกสนานอย่างน่าประหลาดใจ ทำรายการสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในพื้นที่ของคุณที่คุณไม่เคยไป หรือสถานที่ที่คุณเคยไปและชื่นชอบ มาดูกันว่าคุณจะมีกี่คนในฤดูร้อนนี้ หากงบประมาณเอื้ออำนวย ให้จองที่พักในโรงแรมในพื้นที่ซึ่งคุณสามารถทิ้งความเครียดในแต่ละวันไว้เบื้องหลังและผ่อนคลายได้

  • ใช้ประโยชน์จากทัวร์เสมือนจริง สถานที่ที่มีชื่อเสียงและพิพิธภัณฑ์ระดับโลกทั่วโลกได้ก้าวเข้าสู่ตลาดเสมือนจริงในช่วงโควิด-19 จุดหมายปลายทาง เช่น สนามรบที่เกตตีสเบิร์ก พิพิธภัณฑ์ลูฟร์ และพิพิธภัณฑ์สมิธโซเนียน มีทัวร์ออนไลน์ให้บริการแล้ว เข้าร่วม “การเดินทาง” เพื่อการศึกษากับครอบครัวไปยังสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจเหล่านี้

เมื่อคุณไม่สามารถมีปาร์ตี้ได้

คุณอาจกำลังมองหาวิธีปรับแต่งปาร์ตี้ริมสระน้ำ ปาร์ตี้ค็อกเทล และงานวันเกิดในปีนี้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะเฉลิมฉลองและปลอดภัย

  • ปาร์ตี้ของคุณออนไลน์ ปาร์ตี้ออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จต้องมีกิจกรรม (มิฉะนั้น มันอาจจะดูงุ่มง่าม) ดังนั้น ชวนเพื่อนของคุณมาพบปะสังสรรค์กันโดยมีกำหนดการที่แน่นอน เช่น ค่ำคืนแห่งการตอบคำถามหรือการแสดงความสามารถพิเศษ ผ่านแพลตฟอร์มวิดีโอแชท

  • พาปาร์ตี้ของคุณออกไปข้างนอก กลางแจ้งที่ดีสามารถทำให้การเว้นระยะห่างทางสังคมง่ายขึ้นได้อย่างแน่นอน พบปะเพื่อนฝูงในสวนสาธารณะเพื่อทานอาหารว่างที่มีพื้นที่กว้างขวาง หรือนั่งห่างกัน 6 ฟุตรอบกองไฟบนถนนรถแล่น

  • ทำให้เป็นเรื่องของครอบครัว คุณอยากได้ luau ฤดูร้อนประจำปีหรือทุบตีที่สี่ของเดือนกรกฎาคมหรือไม่? มี “ปาร์ตี้” ที่มีธีมกับครอบครัวที่ใกล้ชิดแทน สวมชุดคอสตูมและจับคู่เมนูตามธีมเข้ากับโอกาสต่างๆ

  • มีขบวนพาเหรด เด็กวันเกิดสมควรที่จะรู้สึกพิเศษ! ดังนั้นเมื่อไม่สามารถจัดงานปาร์ตี้ได้ ให้เพื่อนและครอบครัวขับรถพาเหรดฉลอง

เมื่อเด็กๆ ไปเดย์แคมป์ไม่ได้

หากคุณหวังจะลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในค่ายช่วงฤดูร้อน แต่ยังรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับตัวเลือกนั้น ให้พิจารณาโอกาสที่จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ทักษะในโลกแห่งความเป็นจริงที่บ้าน

  • ออกกำลังกายทุกวัน. ซัมเมอร์แคมป์หรือไม่ เด็กๆ ต้องออกกำลังกาย! ดังนั้นจัดตารางเวลาในแต่ละวันสำหรับการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการขี่จักรยาน เดินเล่น ปาร์ตี้เต้นรำ หรือวิดีโอออกกำลังกาย Youtube ที่เหมาะกับเด็กๆ

  • สร้างอาณาจักรขนาดเล็ก ตัวต่อเลโก้ K’nex และบล็อกไม้เก่าๆ ล้วนสามารถใช้เป็นรากฐานที่สนุกสนานสำหรับการเล่นหลายชั่วโมง

  • นำเกมกระดานมาเล่น เกมกลุ่มใหญ่อาจจะถูกระงับในขณะนี้ แต่เกมกระดานยังคงอยู่บนโต๊ะ (เปรียบเปรยและตามตัวอักษร) งานอดิเรกสุดคลาสสิกของครอบครัวนี้มีข้อดีซ่อนอยู่: เกมกระดานสามารถดีต่อพัฒนาการด้านภาษา ความรู้ความเข้าใจ และสังคมของเด็กๆ

  • เข้าใจในครัว หากมีทักษะเดียวที่ลูกของคุณจะใช้อยู่เสมอ นั่นคือการทำอาหาร ดังนั้นให้ครอบครัวของคุณมารวมกันในครัวเพื่อความสนุกสนานในการทำอาหารที่เหมาะสมกับวัย

  • ทดลองวิทยาศาสตร์. ของใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น เบกกิ้งโซดา น้ำส้มสายชู และสีผสมอาหารเป็นเกมที่ยุติธรรมสำหรับการทดลองวิทยาศาสตร์สำหรับเด็กทุกวัย ค้นหาโครงการต่อไปของคุณบนเว็บไซต์เช่น Science Fun และ Science Bob

  • กำหนดเวลาการแสดงเสมือนจริงและบอกเล่า เด็กๆ ชอบอวดของโปรด เพื่อให้บุตรหลานของคุณภาคภูมิใจในสมบัติพิเศษของพวกเขา ให้ตั้งเวลาที่พวกเขาสามารถวิดีโอแชทกับเพื่อนหรือญาติสำหรับการแสดงเสมือนจริงและบอกเล่า

  • ดำดิ่งสู่ศิลปะและงานฝีมือ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นปรมาจารย์ด้านความคิดสร้างสรรค์เพื่อช่วยให้ลูกๆ ของคุณเพลิดเพลินกับศิลปะและงานฝีมือ ค้นหาโครงการที่เหมาะสมกับอายุของบุตรหลานของคุณใน Youtube หรือ Pinterest

  • วางแผนล่าสัตว์กินของเน่า ใครไม่ชอบเกมล่าสมบัติ? สร้างรายการสิ่งของของคุณเองให้เด็กๆ หาได้รอบๆ บ้าน จากนั้นปล่อยให้พวกเขาหาถุงเท้าสีชมพู ช้อนตวง กระดิ่งกริ๊ง หรือสิ่งของง่ายๆ อื่นๆ

  • เล่นแต่งตัว. ชุดรองเท้าส้นสูง เนคไท และหมวกงี่เง่าของพ่อแม่? ทำไมจะไม่ล่ะ? การเล่นแต่งตัวเป็นกิจกรรมที่เก่าแก่และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับเจ้าตัวน้อย

  • แคร็กเปิดหนังสือที่ดี หากต้องการจูงใจให้เด็กๆ อ่านหนังสือ ให้ค้นหาว่าห้องสมุดในพื้นที่ของคุณมีโปรแกรมการอ่านภาคฤดูร้อนทางไกลสำหรับเด็กหรือไม่ หรือหากบุตรหลานของคุณชื่นชอบหนังสือเสียง ให้ปรับแต่ง Librivox ซึ่งมีหนังสือคลาสสิกหลายพันรายการเป็นสาธารณสมบัติฟรี

เมื่อคุณไม่สามารถไปดูหนังได้

หยิบข้าวโพดคั่วแล้วปิดไฟ! ในขณะที่โรงภาพยนตร์แบบเปิดด้วยตนเองได้กลับมาเปิดอีกครั้ง คุณอาจยังไม่สบายใจที่จะพาลูกๆ ไปสถานที่ในร่มที่มีผู้คนพลุกพล่าน ในระหว่างนี้ คุณสามารถสร้างค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์ให้ดีที่สุดด้วยตัวเลือกทางเลือกเหล่านี้

  • ไปที่ไดรฟ์อิน ท่ามกลางการระบาดของ Covid-19 โรงภาพยนตร์แบบ Drive-in จำนวนมากทั่วประเทศได้ทำธุรกิจที่เฟื่องฟู จับบรรยากาศกลางศตวรรษโดยลองดู

  • อ่านแล้วดู. อันไหนดีกว่ากัน หนังสือหรือหนัง? หาคำตอบด้วยการอ่านหนังสือเป็นครอบครัว แล้วไปดูหนังที่บ้าน

  • รับประเภท ธีมพิเศษทำให้ทุกอย่างสนุกยิ่งขึ้น ครอบครัวควรวางแผนดูภาพยนตร์บางประเภทในช่วงซัมเมอร์—อาจเป็นภาพยนตร์เจ้าหญิงดิสนีย์ ภาพยนตร์แฮร์รี่ พอตเตอร์ หรือละครเพลงเรื่องโปรดจากยุค 60 ทุกเรื่องในครอบครัว

  • มีค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์เสมือนจริง แอปอย่าง Teleparty และ Metastream นำเสนอวิธีใหม่ในการชมภาพยนตร์กับเพื่อนๆ ด้วยการซิงค์วิดีโอของคุณและเพิ่มการแชทเป็นกลุ่ม คุณสามารถดู “ร่วมกัน” จากระยะไกลได้

สิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร

แม้ว่าโควิด-19 อาจทำให้แผนของคุณพังในช่วงซัมเมอร์นี้ แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณต้องทำ กุญแจสำคัญคือการสร้างสรรค์และใช้สถานการณ์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด จากนั้น ด้วยความเฉลียวฉลาดและความคิดริเริ่มเล็กๆ น้อยๆ คุณก็ยังสามารถมีช่วงฤดูร้อนที่สนุกสนานได้

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

โรคหลอดเลื...

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
16/10/2026
0

การขาดธาตุ...

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
16/10/2026
0

โรคหัวใจไม...

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
15/10/2026
0

ผู้หญิงจำน...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026
FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

25/10/2026
14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

18/10/2026
Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

17/10/2026
หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

17/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ