คุณควรนอนในเสื้อชั้นในให้นมถ้าคุณให้นมลูกหรือไม่?

จะนอนหรือไม่นอนในเสื้อชั้นในพยาบาล … นั่นแหละคือคำถาม และคำตอบจะอยู่ในหมวด “it’s your call” บางคนพบว่าการนอนในเสื้อชั้นในให้นมนั้นสบายกว่าการไม่นอน คนอื่นยินดีต้อนรับการหยุดพักจากชุดชั้นใน

ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

เมื่อตัดสินใจว่าจะสวมเสื้อชั้นในให้นมขณะนอนหลับหรือไม่ ให้คิดว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อคุณอย่างไร

ขนาดหน้าอก

หากคุณมีหน้าอกเล็ก การใส่ชุดชั้นในเป็นเรื่องของความชอบ แต่ถ้าคุณมีหน้าอกที่ใหญ่และโตเต็มที่ บราก็ช่วยให้รู้สึกสบายตัวและสบายตัวมากขึ้น แม้ว่าคุณจะมีหน้าอกที่เล็กกว่า ในช่วงเดือนแรกหรือประมาณนั้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด เมื่อน้ำนมแม่ของคุณกำลังได้รับการปรับตัว คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกซาบซึ้งกับการสนับสนุนของเสื้อชั้นในในชั่วข้ามคืน

น้ำนมแม่ไหล

ถ้าหน้าอกไม่รั่วมาก ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการใส่บรา แต่ถ้าคุณมีหน้าอกที่รั่วมาก คุณจำเป็นต้องมีบางสิ่งบางอย่างเพื่อยึดแผ่นซับน้ำนมให้เข้าที่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องตื่นนอนในแอ่งน้ำนมและต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกเช้า

ปลอบโยน

ความสบายเป็นสิ่งสำคัญ! สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือต้องรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณมีหน้าอกที่เล็กกว่า การไม่ใส่บราจะสะดวกกว่า และหากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่กว่า การใส่บราก็อาจจะสบายกว่า เสื้อชั้นในให้นมผ้าฝ้ายที่นุ่มสบายเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทั้งกลางวันและกลางคืน และสไตล์สปอร์ตบราก็อาจสร้างบราที่ใส่สบายสำหรับใส่ในตอนกลางคืนได้เช่นกัน

การดูแลเต้านมพยาบาลในเวลากลางคืน

นอนหลับให้เต็มอิ่มด้วยการเลือกเสื้อชั้นในให้นมที่เหมาะกับคุณ หากคุณเลือกใส่บราตอนกลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่ได้สบายและกระชับพอดีตัว หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในหรือเสื้อชั้นในที่รัดแน่นและกดทับที่หน้าอกของคุณ เสื้อชั้นในและกางเกงชั้นในที่รัดแน่นอาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันหรือเต้านมอักเสบได้

ทางเลือกของบรา

Lily Padz เหมาะสำหรับการนอนแบบไม่มีกระดูก แผ่นซับน้ำนมเหล่านี้ทำมาจากซิลิโคนเกรดทางการแพทย์ที่ใส่สบาย ยืดหยุ่น ระบายอากาศได้ โดยจะเกาะติดกับหน้าอกคุณพอดี คุณจึงไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อชั้นในเพื่อให้เข้าที่

อีกทางเลือกหนึ่ง หากคุณกังวลว่าหน้าอกจะรั่วในชั่วข้ามคืน ให้สวมเสื้อกล้ามสำหรับให้นมที่มีเสื้อชั้นในในตัวเพื่อยึดแผ่นซับน้ำนมให้เข้าที่ ตัวอย่างเช่น ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ช่วงสุดสัปดาห์ของญี่ปุ่นมีความนุ่ม สบาย และยืดหยุ่นได้ดีเพื่อรองรับการผันผวนของเต้านมโดยเฉพาะในตอนกลางคืน

การนอนในบราจะป้องกันการหย่อนคล้อยหรือไม่?

เชื่อกันว่าการสวมชุดชั้นในเพื่อการนอนหลับโดยทั่วไป ไม่เพียงแต่ในขณะที่คุณให้นมลูกเท่านั้น เชื่อกันว่าจะช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย เมื่อคุณสวมเสื้อชั้นในทั้งกลางวันและกลางคืน มันจะรองรับโครงสร้างทรวงอกของคุณ โดยเฉพาะเอ็นของคูเปอร์ เอ็นเหล่านี้ทำให้เต้านมของคุณมีรูปร่าง แต่น้ำหนักส่วนเกินที่นมแม่เพิ่มให้กับหน้าอกของคุณสามารถดึงและยืดเอ็นของคูเปอร์ได้

อย่างไรก็ตาม การสวมชุดชั้นในอาจช่วยได้ แต่ก็ไม่สามารถป้องกันความหย่อนคล้อยได้ทั้งหมด หน้าอกหย่อนคล้อยเป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น จำนวนการตั้งครรภ์ น้ำหนัก และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม