การจำกัดเวลาหน้าจอของบุตรหลานอาจไม่ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงในวัยผู้ใหญ่

การศึกษาใหม่ระบุว่าการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอโดยผู้ปกครองอาจไม่ส่งผลกระทบมากนักต่อการใช้เทคโนโลยีของบุตรหลานในวัยผู้ใหญ่

การเข้าถึงเทคโนโลยีและความถี่ในการใช้งานในวัยรุ่นนั้นคาดการณ์ได้เพียงเล็กน้อยว่าเวลาที่ใช้เทคโนโลยีในวัยผู้ใหญ่นั้นเป็นไปตามการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ใน Advances in Life Course Research ข้อจำกัดของผู้ปกครองในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการใช้เทคโนโลยีในวัยผู้ใหญ่

“เมื่อสัมภาษณ์ผู้ปกครองที่มีเด็กและวัยรุ่น เราได้ยินมาว่าข้อกังวลหลักที่พวกเขามีคือลูก ๆ ของพวกเขาจะจบลงด้วยการติดเทคโนโลยีในฐานะผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้ระมัดระวังตัวมากพอในตอนนี้” สเตฟานี มอลบอร์น ผู้เขียนนำกล่าว ศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์

“เราพบว่าการใช้เทคโนโลยีในวัยหนุ่มสาวนั้นแปรผันระหว่างบุคคลและขึ้นอยู่กับบริบททางสังคมในปัจจุบันของคนหนุ่มสาวมากกว่าชีวิตของพวกเขาเมื่อก่อน นี่อาจเป็นข่าวดีสำหรับผู้ปกครอง”

อะไรที่ส่งผลต่อการใช้เทคโนโลยีตามอายุของคน?

มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ตรวจสอบว่าการใช้เทคโนโลยีในเด็กและวัยรุ่นส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจและพัฒนาการทางจิตสังคมอย่างไร แต่มีการวิจัยน้อยกว่าว่า “เทคโนโลยีที่ดื่มด่ำของบุคคลนั้นใช้ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่หรือไม่” การศึกษากล่าว

เพื่อเติมเต็มช่องว่างนั้นและเพื่อจัดการกับความกังวลของผู้ปกครองเกี่ยวกับการติดเทคโนโลยี นักวิจัยของมหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์ต้องการ “สำรวจว่าเทคโนโลยีที่ใช้ชีวิตในวัยเด็กใช้ไปมากแค่ไหนในภายหลัง” มอลบอร์นกล่าว

พวกเขาวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวเกือบ 1,200 คนที่เข้าร่วมในการศึกษาแบบกลุ่มครัวเรือนที่ดำเนินมายาวนานที่สุดในโลก นั่นคือ US Panel Study of Income Dynamics นักวิจัยยังได้สัมภาษณ์เชิงลึกกับคนหนุ่มสาวอีก 56 คน

มีปัจจัยบางประการที่ส่งผลต่อระยะเวลาในการศึกษาวิจัยโดยใช้เทคโนโลยีของตน “การลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนช่วยเพิ่มการใช้เทคโนโลยี และสถานการณ์ของเพื่อนๆ ก็มีความสำคัญ” มอลบอร์นกล่าว ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมการศึกษาชื่อ Caleb เล่าถึงการใช้โซเชียลมีเดียอย่างหนักก่อนหน้านี้โดยกล่าวว่า “คุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีชีวิตอย่างไร …มันเหมือนกับสกุลเงินทางสังคม”

ผู้เข้าร่วมอีกคนชื่อ Kelly กล่าวว่าเธอไม่เห็นด้วยกับการใช้แอพแชร์รูปภาพ Snapchat จนกระทั่งเพื่อนและเพื่อนร่วมหอพักของเธอกดดันให้เธอดาวน์โหลด นอกจากนี้ มอลบอร์นยังตั้งข้อสังเกตว่า “ชายหนุ่มใช้เทคโนโลยีน้อยกว่าที่หญิงสาวใช้โดยรวม แต่พวกเขาก็เล่นวิดีโอเกมมากกว่า”

แม้ว่าข้อจำกัดของผู้ปกครองจะไม่ส่งผลต่อการใช้เทคโนโลยีในวัยผู้ใหญ่ แต่ผู้ปกครองก็มีผลกระทบต่อความรู้สึกของผู้เข้าร่วมการศึกษาเกี่ยวกับเทคโนโลยีบ้าง “คนหนุ่มสาวที่เราสัมภาษณ์รู้สึกในเชิงบวกหรือเชิงลบต่อเทคโนโลยีขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขาได้รับการเลี้ยงดู” มอลบอร์นกล่าว

“หลายคนใช้เทคโนโลยีมากกว่าที่พวกเขาคิดว่าดีในช่วงวัยหนุ่มสาว และพวกเขากล่าวว่าสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา (เช่น การเรียน การทำงาน เพื่อนฝูง) ทำให้พวกเขามีความจำเป็น” เธอกล่าวต่อ “แต่ข้อความของพ่อแม่ของพวกเขามีอิทธิพลต่อการจินตนาการถึงการใช้เทคโนโลยีในวัยผู้ใหญ่เมื่อพวกเขามีครอบครัว”

ผู้ปกครองควรจำกัดการใช้เทคโนโลยีของเด็ก ๆ หรือไม่?

แม้ว่าการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอของผู้ปกครองจะไม่ส่งผลต่อการใช้เทคโนโลยีในฐานะผู้ใหญ่ แต่ก็อาจมีเหตุผลอื่นๆ ที่ต้องติดตามดูการใช้ของเด็ก รายงานประจำปี 2019 ใน JAMA Pediatrics พบว่าเวลาหน้าจอที่มากขึ้นสำหรับเด็กอายุ 24 ถึง 36 เดือนนั้นสัมพันธ์กับผลการทดสอบที่ไม่ดีซึ่งวัดเหตุการณ์สำคัญในการพัฒนา เช่น การสื่อสารและการแก้ปัญหา

การสำรวจหนึ่งในเด็กอายุ 14 ถึง 24 ปีที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักรยังพบว่าโซเชียลมีเดียเช่น Snapchat, Facebook และ Instagram ช่วยเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม การสำรวจเดียวกันนี้ยังระบุด้วยว่าโซเชียลมีเดียช่วยให้คนหนุ่มสาวค้นหาการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและสร้างชุมชนได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจมีความหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเยาวชน LGBTQ+ และเยาวชนผิวสี เป็นต้น

Bertha Kao กุมารแพทย์ของ One Medical สนับสนุนให้ผู้ปกครองช่วยเด็กสร้างนิสัยที่ดีเช่นการหยุดหน้าจอเวลาครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงก่อนนอน และวางโทรศัพท์ในโหมดห้ามรบกวนในเวลากลางคืน

“การสร้างสมดุลระหว่างเวลาอยู่หน้าจอกับกิจกรรมอื่นๆ สามารถช่วยป้องกันผลกระทบด้านลบได้” คาโอกล่าว “ผลกระทบเชิงลบเป็นเรื่องปกติหากเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป รบกวนเวลาสำหรับการเล่นเพื่อสุขภาพ หรือถ้ามันส่งผลเสียต่ออารมณ์และการมีปฏิสัมพันธ์ของเด็กกับผู้อื่น”

สัญญาณเตือนเวลาหน้าจอมากเกินไป

นอกเหนือจากการส่งเสริมนิสัยเทคโนโลยีที่ดีต่อสุขภาพในเด็กแล้ว ผู้ปกครองควรจับตาดูสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูก ๆ ของพวกเขาอาจใช้เทคโนโลยีมากเกินไป ซึ่งรวมถึงตาม Kao:

• ปัญหาทางกายภาพ เช่น ปวดตา ต้องใส่แว่น ปวดหัว ปวดหลัง หรือเมื่อยล้า
• งดกิจกรรมอื่นๆ เช่น มีปฏิสัมพันธ์กับพี่น้อง ออกไปเล่นนอกบ้าน หรือมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
• พัฒนาการของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ความยากลำบากในการหยุดเวลาอยู่หน้าจอทั้งๆ ที่มีข้อจำกัดที่ชัดเจนของผู้ปกครอง ความหงุดหงิด หรือการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอื่นๆ

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา