ทำความเข้าใจอาการอาการบาดเจ็บที่เข่าต่างๆ

อาการบาดเจ็บที่เข่าอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพต่างๆ ได้ แม้ว่าบางชนิดจะมีลักษณะไม่รุนแรงและสามารถรักษาได้ง่าย แต่บางชนิดก็ทำให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างรุนแรงและต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที การทำความเข้าใจอาการแต่ละอย่างของคุณสามารถช่วยให้คุณระบุสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงและการรักษาที่เหมาะสมได้

บวม

อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณอาจพบที่หัวเข่าคืออาการบวม หรือที่เรียกว่าน้ำไหล ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีของเหลวสะสมอยู่ภายในข้อต่อซึ่งทำให้เข่าดูบวมหรือบวม

อาการบวมเป็นสัญญาณหลักอย่างหนึ่ง (ร่วมกับความอบอุ่น ความแดง และความเจ็บปวด) ของการอักเสบ และโดยทั่วไปแพทย์จะจำแนกตามระดับ 0 ถึง 4+ (0 หมายถึงไม่มีอาการบวมและ 4 หมายถึงบวมเกินเข่าและ การเยื้องจะเกิดขึ้นเมื่อคุณกดที่ไหลลงด้วยนิ้วของคุณ)

เนื่องจากอาการบวมเป็นสัญญาณทั่วไปของการอักเสบ ปัญหาต่างๆ ที่ตามมาอาจเป็นโทษ บ่อยที่สุด โรคข้อเข่าเสื่อมหรือการสึกหรอของข้อเข่า อาจทำให้เกิดอาการบวมในตอนเช้าหรือทำกิจกรรมได้ การบาดเจ็บที่วงเดือน กระดูก หรือเอ็นสามารถถูกตำหนิได้ ในกรณีที่ไม่บ่อยนัก การอักเสบจากโรค เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือการติดเชื้อที่ลุกลามอาจเป็นสาเหตุ

น้ำไหลมักจะได้รับการจัดการอย่างดีโดยการพักผ่อนจากกิจกรรมที่ทำให้รุนแรงขึ้น การประคบน้ำแข็ง การยกขาขึ้น และการใช้ถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อ หากอาการบวมไม่ลดลงด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยมเหล่านี้ หรือมีไข้ หนาวสั่น หรือรอยแดงและปวดแย่ลง คุณควรติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ทันที

รับน้ำหนักไม่ได้

ในบางสถานการณ์ คุณอาจไม่สามารถรับน้ำหนักผ่านเข่าได้ บ่อยครั้งเป็นกรณีนี้หลังจากเอ็นเอ็นหรือเอ็นตึง

เนื่องจากโครงสร้างเหล่านี้ช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับข้อต่อและป้องกันการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป เมื่อเกิดความเสียหาย คุณอาจพบการขยับเข่าหรือหลีกทางเมื่อคุณพยายามกดทับที่ขา ความรุนแรงของปัญหาอาจส่งผลต่อความถี่ที่ความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้น

นอกจากนี้ กระดูกหักบางประเภทยังทำให้เจ็บปวดอย่างมากเมื่อกดทับที่ขาของคุณ โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ การถ่ายภาพ (X-Ray หรือ MRI) มักจะเหมาะสมที่จะพิจารณาว่าเหตุใดการรับน้ำหนักจึงเป็นเรื่องยาก

เดินไม่สบาย

ปัญหาต่างๆ หลายประการอาจทำให้เข่ารู้สึกไม่สบายขณะเดิน ในคนวัยกลางคนและวัยชรา โรคข้อเข่าเสื่อมหรืออาการเสื่อมในวงเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อเมื่อเดิน

ความเจ็บปวดอาจเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มเดิน ดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณอบอุ่นร่างกาย และแย่ลงอีกครั้งเมื่อคุณยืนขึ้นเป็นเวลานาน เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอกยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย แม้ว่าโดยทั่วไปจะเกิดการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือการบาดเจ็บ โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ หากความรู้สึกไม่สบายนั้นแย่พอ มันอาจทำให้คุณเดินกะโผลกกะเผลกได้

โดยปกติ อาการปวดแบบนี้จะดีขึ้นเมื่อคุณหยุดเดินและลงจากเท้า การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าและสะโพกยังช่วยเพิ่มความทนทานในการเดินและลดความรู้สึกไม่สบายได้อีกด้วย

ปวดเรื้อรัง

อาการปวดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานกว่าสองสามวันสามารถบ่งบอกถึงปัญหาเข่าต่างๆ ได้ อาการปวดกระจายและปวดตามข้อเข่าที่เกิดขึ้นและไหลไปตามกิจกรรมมักเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลวัยกลางคนและผู้สูงอายุ หากความเจ็บปวดอยู่ที่ด้านหน้าของหัวเข่าใกล้กับกระดูกสะบ้าหัวเข่า อาการปวดกระดูกสะบักอาจถูกตำหนิ อาการนี้เป็นเรื่องปกติในคนที่อายุน้อยกว่า และอาจทำให้วิ่งและกระโดดได้ยาก

หากอาการปวดเรื้อรังเกิดขึ้นที่ด้านในหรือด้านนอกของข้อเข่า สาเหตุอาจเกิดจากเอ็นฉีกขาดหรือเอ็นฉีกขาด อย่างไรก็ตาม โดยปกติ อาการเหล่านี้เป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้น ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการปวดเรื้อรังสามารถจัดการได้ด้วยการพัก การประคบน้ำแข็ง การกดทับ และการยกตัวสูง หรือที่เรียกว่าหลักการ RICE อย่างไรก็ตาม หากการรักษานี้ไม่ช่วยให้ความเจ็บปวดดีขึ้น อาจจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดอย่างเป็นทางการหรือแม้กระทั่งการผ่าตัด

ป๊อปหรือคลิกเสียง

การเคาะหรือคลิกที่หัวเข่าเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดยทั่วไปเสียงนี้จะเกิดขึ้นขณะเดินหรือเมื่อคุณงอหรือยืดข้อต่อให้ตรง แม้ว่าหัวเข่าที่มีเสียงดังมักเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม (ซึ่งบางครั้งก็เป็นสาเหตุ) แต่ก็ไม่เป็นความจริงเสมอไป สิ่งต่างๆ เช่น เอ็นหักทับกระดูก ฟองอากาศในของเหลวในข้อแตก ความรัดกุมของกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่ความเสียหายของกระดูกอ่อนก็อาจเป็นตัวการได้เช่นกัน

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ เสียงป๊อปหรือคลิกมักไม่ใช่เหตุผลที่ต้องกังวลหากไม่มีอาการปวด อย่างไรก็ตาม หากการกระแทกหรือคลิกทำให้เกิดอาการปวด อาจรักษาได้ด้วยการออกกำลังกายที่เน้นไปที่การปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเข่า อาจจำเป็นต้องมีกายภาพบำบัดอย่างเป็นทางการเพื่อระบุสาเหตุ ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย หากมีความเสียหายของกระดูกอ่อน อาจต้องผ่าตัดหากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลว

ความแข็ง

อาการข้อเข่าเสื่อมเป็นอีกอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยซึ่งอาจเกิดจากภาวะต่างๆ มากมาย ปัญหานี้ทำให้งอหรือเหยียดเข่าได้ตามปกติและอาจส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหว มักพบอาการตึงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น น้ำไหลออกและปวด

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของอาการข้อเข่าเสื่อมคือโรคข้อเข่าเสื่อม โดยทั่วไปแล้วอาการแย่ลงในตอนเช้า อาการตึงนี้อาจทำให้ลุกจากเตียงได้ยากและทำตามขั้นตอนแรกเมื่อเริ่มต้นวันใหม่ เมื่อคุณเคลื่อนไหวมากขึ้น ความฝืดมักจะลดลงจนกว่าคุณจะนั่งลงหรือพักเป็นระยะเวลานานขึ้น อาการตึงของข้อต่ออักเสบมักมาพร้อมกับอาการบวมและมักจะจัดการได้ดีด้วยหลักการ RICE นอกจากนี้ การงอเข่าซ้ำๆ และยืดมันให้ตรงในช่วงการเคลื่อนไหวที่ไม่เจ็บปวดก็สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้

น่าเสียดายที่ภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น วงเดือนหรือเอ็นฉีกขาด โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือแม้แต่การติดเชื้อก็อาจเป็นสาเหตุให้ข้อเข่าของคุณตึงได้เช่นกัน หากการจัดการแบบอนุรักษ์นิยมไม่สามารถปรับปรุงอาการตึงของคุณได้ หรือหากอาการตึงเริ่มขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดที่กระทบกระเทือนจิตใจ ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุ และควรไปพบแพทย์ต่อไป

สัญญาณของการติดเชื้อ

การติดเชื้อที่หัวเข่าของคุณเป็นภาวะที่ร้ายแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ตรวจสอบ ดังนั้นจึงควรตระหนักถึงอาการและอาการแสดงที่อาจบ่งชี้ว่ามีอาการดังกล่าว ซึ่งรวมถึง:

• ไข้
• อาการปวดแย่ลง
• แดงและอบอุ่นที่ขา
• บวม
• หนาวสั่น
• เหงื่อออกตอนกลางคืน

หากการติดเชื้อเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด การระบายน้ำอาจซึมออกจากบริเวณกรีดได้แล้ว

แม้ว่าการติดเชื้อที่หัวเข่าจำนวนมากจะเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุเสมอไป อาจมีสิ่งอื่น เช่น กระดูกอักเสบ (การติดเชื้อจากที่อื่นในร่างกายที่แพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณ) หรือโรคข้ออักเสบติดเชื้อ (การอักเสบในข้อต่อที่เกิดจากการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย)

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้ หากยืนยันการติดเชื้อ อาจต้องเริ่มใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับอาการดังกล่าว และในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย อาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัด

ปวดตอนกลางคืน

ประมาณว่า 70% ของผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมีอาการปวดในเวลากลางคืนแล้วซึ่งอาจเกิดจากกิจกรรมวันก่อนๆ ที่ก่อให้เกิดการอักเสบในข้อต่อของคุณในขณะที่คุณพักผ่อนอยู่บนเตียง อาการปวดตามข้อมักจะเจ็บและปวดและอาจทำให้คุณนอนหลับยากหรือนอนหลับยาก การประคบน้ำแข็งก่อนนอน การสวมถุงน่องเพื่อการนอนหลับ หรือการยกขาขณะพักผ่อนอาจช่วยได้ทั้งหมด

สิ่งสำคัญคือต้องแยกอาการปวดเมื่อยทื่อจากอาการปวดเฉียบพลันที่ปลุกคุณให้ตื่นขึ้นจากการนอนหลับ เนื่องจากอาการประเภทนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่สำคัญกว่า เช่น การติดเชื้อหรือการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อน เอ็น หรือกล้ามเนื้อ

ความผิดปกติ

ข้อเข่าผิดรูปอาจเกิดขึ้นได้จากสองปัจจัย: ภายหลังการบาดเจ็บที่สำคัญ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ การหกล้มจากพื้นผิวที่สูง หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการเปลี่ยนแปลงจากภาวะข้อต่ออักเสบแบบลุกลามจนทำให้ขาโก่งและเดือยของกระดูกทำให้เกิดการผิดรูปรอบข้อต่อ

ไม่ว่าในกรณีใด เข่าของคุณอาจดูเหมือนพิการทางสายตา กระดูกอาจดูโดดเด่นกว่าและอาจดันหรือทะลุผ่านผิวหนังได้ นอกจากนี้ หัวเข่าอาจเคล็ดหรือ “ออกนอกตำแหน่ง” ทำให้อยู่ในมุมที่ไม่ปกติ ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการบวม ปวดอย่างรุนแรง และขยับขาลำบาก

การบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งทำให้ข้อเข่าผิดรูปถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากหลอดเลือดและเส้นประสาทของร่างกายได้รับผลกระทบโดยทั่วไปเช่นกัน ปัญหานี้มักจะได้รับการรักษาโดยการผ่าตัดและจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน

การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดและเสริมความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีขาที่แข็งแรงและยืดหยุ่น และป้องกันปัญหาต่างๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น ที่กล่าวว่าอาการปวดเข่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์

แม้ว่าคำอธิบายในรายการจะช่วยให้คุณระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเข่าได้ แต่ก็ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการประเมินของแพทย์ หากคุณมีอาการเข่าไม่มั่นคง ปวดในเวลากลางคืน สัญญาณของการติดเชื้อ หรืออาการแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์ การไม่ทำเช่นนั้นอาจเป็นอันตรายต่อความสามารถในการรักษาหัวเข่าของคุณอย่างเหมาะสมและกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้