อาการสะอึกได้รับการปฏิบัติอย่างไร

อาการสะอึกเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการกระตุกของไดอะแฟรมโดยไม่ได้ตั้งใจซ้ำๆ ซึ่งอาจเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป ท้องอืด ดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอัดลม หรือประสบกับสถานการณ์ตึงเครียด ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด คนส่วนใหญ่ต้องการทราบวิธีกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็วก่อนที่จะกลายเป็นสิ่งรบกวน

ส่วนใหญ่คุณสามารถกำจัดอาการสะอึกได้ด้วยการลองใช้วิธีแก้ไขบ้านๆ การเยียวยาที่แตกต่างกันอาจใช้ได้ผลกับคนที่แตกต่างกันหรือในบางครั้ง แต่ไม่ใช่กับคนอื่นๆ อาการสะอึกมักเกิดขึ้นได้ไม่นาน แต่ในกรณีที่รุนแรงแล้วไม่หาย คุณอาจต้องไปพบแพทย์

การเยียวยาที่บ้าน

เกือบทุกคนจะมีอาการสะอึกในบางจุด อาการสะอึกเล็กน้อยมักจะหยุดเองและไม่ต้องการการรักษา คุณยังอาจต้องการกำจัดอาการสะอึกเนื่องจากอาการสะอึกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจแม้จะผ่านไปไม่กี่นาที

วิธีการกำจัดอาการสะอึกไม่ชัดเจนเสมอไปเนื่องจากสาเหตุยังไม่เป็นที่เข้าใจดีนัก สาเหตุหนึ่งอาจทำให้เส้นประสาทระคายเคือง เส้นประสาท phrenic ไหลจากคอไปยังไดอะแฟรม และเส้นประสาท vagus เชื่อมต่อสมองกับกระเพาะอาหาร เส้นประสาททั้งสองมีความสำคัญต่อการหายใจและอาจทำให้ไดอะแฟรมหดตัวได้ อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดต่ำ

การเยียวยาที่บ้านที่แตกต่างกันสามารถใช้ได้กับคนที่แตกต่างกัน แม้ว่าส่วนใหญ่—ที่ดีที่สุด—มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ลองใช้วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้เพื่อดูว่าวิธีใดเหมาะกับคุณ:

• กลั้นลมหายใจของคุณ

• การซ้อมรบ Valsava: หายใจออกขณะปิดปากและบีบจมูก

• หายใจเข้าในถุงกระดาษ (อย่าใช้ถุงพลาสติกเพราะอาจเกาะรูจมูกได้)
• กินน้ำตาลหนึ่งช้อน ขนมปังแห้ง หรือน้ำแข็งบด
• ค่อยๆดึงลิ้นของคุณ
• มีคนทำให้คุณกลัว
• กลั้วคอหรือดื่มน้ำเย็น
• ดื่มน้ำขณะก้มตัว (อย่าพยายามทำเช่นนี้หากคุณมีปัญหาในการกลืน)
• กดเบา ๆ ที่ดวงตาของคุณ

ทฤษฎีหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังกลอุบายต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้นคือ การกระตุ้นเส้นประสาทวากัสโดยทำให้เกิดการระคายเคืองที่คอหอยหรือลำคอ อีกทฤษฎีหนึ่งคือ การเยียวยาเหล่านี้บางอย่างเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ในปอดของคุณเพื่อทำให้ไดอะแฟรมผ่อนคลาย

ใบสั่งยา

หากอาการสะอึกของคุณกินเวลานานกว่า 48 ชั่วโมง ให้นัดแพทย์เพื่อหาสาเหตุ อาการสะอึกเรื้อรังหรือรักษาไม่ได้เกิดขึ้นได้ยาก แต่อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่น เช่น ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและช่องท้อง มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง หรือเนื้องอก ในกรณีเหล่านี้ อาการสะอึกอาจไม่หายไปจนกว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไข

อาจมีการสั่งยาบางชนิดเพื่อหยุดอาการสะอึกในกรณีที่ไม่สามารถระบุสาเหตุได้ง่ายๆ ยาเหล่านั้นรวมถึง:

• ธอราซีน (คลอโปรมาซีน)
• Lioresal (บาโคลเฟน)
• เรกแลน (metoclopramide)
• นิวรอนติน (กาบาเพนติน)

อาจให้ยาเพื่อรักษาปัญหาที่ทำให้เกิดอาการสะอึก ตัวอย่างเช่น อาการสะอึกที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อน (GERD) อาจตอบสนองต่อการใช้สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ซึ่งลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร

ผู้ป่วยที่มีภาวะสมองขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมองอาจมีอาการสะอึกที่รักษายาก ซึ่งอาจแก้ไขได้ด้วยการใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด

การผ่าตัดและกระบวนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อยาไม่ได้ผลสำหรับอาการสะอึกที่รักษาไม่หาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจลองใช้วิธีการอื่น ทางเลือกหนึ่งคือการปิดกั้นเส้นประสาท phrenic ตัวใดตัวหนึ่งที่ควบคุมไดอะแฟรมโดยการฉีดโพรเคนซึ่งเป็นยาชาเฉพาะที่

หากการฉีดยานี้ได้ผล แต่อาการสะอึกของคุณกลับมา อีกทางเลือกหนึ่งคือการผ่าตัดคลอด (phrenicotomy) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเส้นประสาท phrenic ขั้นตอนนี้สงวนไว้สำหรับกรณีที่รุนแรงและไม่รับประกันการรักษา

ยาเสริมและยาทางเลือก (CAM)

การฝังเข็มได้รับการศึกษาว่าเป็นวิธีการรักษาอาการสะอึกแบบถาวรในผู้ป่วยมะเร็ง จากการศึกษาในปี 2010 พบว่าการฝังเข็มช่วยแก้ปัญหาอาการสะอึกอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการเพิ่มความเหนื่อยล้าและความรู้สึกไม่สบายตัว แล้วแล้ว

การรักษานอกฉลาก

Tessalon Perles (benzonatate) ยาแก้ไอบางครั้งใช้เป็นยารักษาอาการสะอึกที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษามาตรฐานแล้วแล้ว

อาการสะอึกส่วนใหญ่เป็นเรื่องน่ารำคาญมากกว่าปัญหาทางการแพทย์ การป้องกันอาการท้องอืดท้องเฟ้อโดยการกินหรือดื่มช้าๆ การลดเครื่องดื่มอัดลม และการจำกัดแอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการสะอึก หากอาการสะอึกของคุณเป็นเวลานานกว่า 48 ชั่วโมง ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ