MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

    10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

    10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    ยาแยกกรดน้ำดี: การใช้และผลข้างเคียง

    ยาแยกกรดน้ำดี: การใช้และผลข้างเคียง

    10 ผลข้างเคียงของ Prolia (denosumab) และวิธีการลด

    10 ผลข้างเคียงของ Prolia (denosumab) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

9 ไอเดียการเล่นน้ำเปียกทั้งหมดสำหรับวันที่อากาศร้อน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
19/11/2021
0

กระตุ้นให้เด็กๆ เคลื่อนไหวในวันที่อากาศร้อนด้วยไอเดียเล่นน้ำง่ายๆ ราคาไม่แพงสำหรับสวนหลังบ้านหรือสวนสาธารณะของคุณ เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยและง่ายกว่าการแพ็คทุกคนเพื่อไปเที่ยวสระว่ายน้ำ (แต่อย่าลืมครีมกันแดดอย่างใดอย่างหนึ่ง)

คำเตือนที่สำคัญประการหนึ่ง: หากชุมชนของคุณประสบกับภาวะแห้งแล้ง ให้ไปที่สระน้ำสาธารณะหรือสวนน้ำ ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะเป็นการรีไซเคิลและอนุรักษ์น้ำ แทนที่จะ (เกิน) โดยใช้แหล่งน้ำในบ้านของคุณแม้ว่าคุณจะไม่มีข้อจำกัดการใช้น้ำที่บ้าน แต่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันกับการเล่นน้ำก็เป็นเรื่องที่ฉลาด เช่น รดน้ำต้นไม้และสนามหญ้าในขณะที่เด็กๆ เล่น คุณยังสามารถเก็บน้ำในถังฝนสำหรับทำสวนและล้างรถของคุณ

1

สายยาง Hijinks

เด็กชายและเด็กหญิงกับสายยาง
Bellurget Jean Louis / Image Bank / Getty Images

ดึงสายยางในสวนของคุณและขอให้เด็กๆ ช่วยรดน้ำต้นไม้รอบๆ สนาม จากนั้นทำให้สิ่งต่างๆ มีชีวิตชีวาขึ้นด้วยการเล่นน้ำ เช่น การเล่นลิมโบหรือการกระโดดสูง (สร้างบาร์ที่มีกระแสน้ำ จากนั้นพยายามลงไปใต้น้ำหรือเหนือมัน) เสนอแนวทางปฏิบัติในการกำหนดเป้าหมายบนถนนรถแล่น รั้ว หรือต้นไม้ (ใช้ชอล์คเพื่อสร้างเป้าหมาย) หรือใช้สายยางดันลูกบอลพลาสติกน้ำหนักเบาข้ามเส้น

2

ล้างรถ

นำถังและน้ำสบู่ออกมาแล้วขัดเกลารถของคุณให้ดี เด็กๆ สามารถช่วยล้างรถและล้างรถให้สะอาดได้ ล้างรถจักรยาน ขี่เด็ก และของเล่นกลางแจ้งด้วย เมื่อเสร็จแล้ว ใช้ฟองน้ำสำหรับเกมแท็กฟองน้ำเร้าใจ

3

น้ำพุแห่งความเยาว์วัย

คุณมีกระดานสาดน้ำในชุมชนของคุณหรือไม่? สวนสาธารณะในเมืองบางแห่งมีคุณสมบัติทางน้ำที่ออกแบบมาเพื่อให้เล่นแบบโต้ตอบได้ พวกเขาไม่อาจต้านทานได้สำหรับเด็กส่วนใหญ่ และกระตุ้นให้มีการเล่นและการทดลองจำนวนมาก (คุณอาจต้องเตือนเด็กๆ เกี่ยวกับกฎความปลอดภัย เช่น ห้ามวิ่ง)

4

เล่น “เพ้นท์” แบบเปียก

จัดเตรียมถังน้ำสองสามถังและแปรงทาสีหรือลูกกลิ้งขนาดใหญ่ให้เด็กๆ แล้วปล่อยให้พวกเขา “ทาสี” รั้ว ระเบียง สนามเด็กเล่น ทางรถวิ่ง ทางเท้า หรือโรงรถของคุณ พวกเขาสามารถเล่นโอเอกซ์ได้

5

ขึ้นห้วย

เยี่ยมชมลำธารที่พูดพล่ามเพื่อเดินชมธรรมชาติที่เย็นสบาย นำเรือของเล่นของคุณเองไปด้วย หรือสร้างจากวัสดุธรรมชาติที่หามาได้ “วันหนึ่ง ฉันล่อลวงลูกสาวและเพื่อนของเธอให้ไปที่ลำธารโดยแนะนำให้เราพาตุ๊กตาบาร์บี้ไปว่ายน้ำ” ริก แวน นอย ผู้เขียน A Natural Sense of Wonder เขียน “นาง [Barbie] ยิงแก่งหลายครั้ง กรี๊ดหนักมาก แต่พี่แซมพร้อมตาข่ายช่วยชีวิต [the doll] จากห้วงมหาภัย”

6

เลี้ยงลูก เลี้ยงลูก เลี้ยงลูก

ลอง Duck, Duck, Goose เวอร์ชั่นระบายความร้อนนี้ ให้ผู้เล่น (เด็กและผู้ใหญ่) นั่งเป็นวงกลม คนแรกที่เป็น “มัน” เดินไปรอบ ๆ วงกลมพร้อมกับถ้วย เหยือก หรือกระป๋องรดน้ำ หยดลงบนหัวของแต่ละคนสองสามหยด จนกว่าพวกเขาจะเลือกเหยื่อให้เปียกด้วยน้ำทั้งหมดจากภาชนะของพวกเขา จากนั้นผู้เล่นที่เปียกจะไล่ “มัน” รอบวงกลมในขณะที่ “มัน” พยายามอ้างสิทธิ์ในจุดที่ว่างของเหยื่อในวงกลม

7

อาบน้ำกลางแจ้ง

เติมน้ำในสระตัวเล็ก จากนั้นเติมของเล่นอาบน้ำและภาชนะและวัตถุน้ำหนักเบาหลายประเภท: เหยือก ถ้วย ตะแกรง กรวย แม้แต่ท่อพีวีซีแบบสั้นหรือชิ้นเส้นก๋วยเตี๋ยว ให้จินตนาการของเด็กๆ ปกครองในขณะที่พวกเขาคิดค้นวิธีเล่นใหม่ๆ (และเปียกปอน)

8

ปราสาทน้ำแข็ง

อันนี้ต้องมีการเตรียมตัวล่วงหน้า แต่ก็คุ้มค่า แช่แข็งน้ำในกล่องนมและภาชนะพลาสติกเพื่อสร้างก้อนน้ำแข็งขนาดใหญ่ คุณสามารถเติมสีผสมอาหารลงไปได้หากต้องการ พาพวกเขาออกไปข้างนอกและให้เด็กๆ สร้างมันด้วย (เกลือเล็กน้อยช่วยให้บล็อคติดกัน) ถ่ายรูปผลงานก่อนละลาย

9

ลูกโป่งน้ำ

ใช่ มันต้องใช้เวลาในการเติมให้เต็ม แต่เด็กๆ จะต้องเคลื่อนไหวอย่างแน่นอนเมื่อพวกเขามีการต่อสู้บอลลูนน้ำ หรือใช้เครื่องฉีดน้ำ ถัง หรือฟองน้ำสำหรับเล่นชกน้ำอย่างสนุกสนาน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

โรคหลอดเลื...

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
16/10/2026
0

การขาดธาตุ...

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
16/10/2026
0

โรคหัวใจไม...

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
15/10/2026
0

ผู้หญิงจำน...

14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/10/2026
0

Bumetanide...

13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/10/2026
0

Eplerenone...

ยาแยกกรดน้ำดี: การใช้และผลข้างเคียง

ยาแยกกรดน้ำดี: การใช้และผลข้างเคียง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
12/10/2026
0

สารแยกกรดน...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

17/10/2026
หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

17/10/2026
สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

17/10/2026
การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

16/10/2026
10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

16/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ