สัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

คุณตั้งครรภ์ได้หกเดือน เมื่อครบ 24 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะได้ยินและตอบสนองต่อเสียง สัปดาห์นี้อาจถึงเวลาสำหรับการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปของคุณและการตรวจคัดกรองกลูโคส

พัฒนาการของลูกน้อยใน 24 สัปดาห์

ในสัปดาห์ที่ 24 ทารกจะมีขนาดประมาณ 8 1/4 นิ้ว (21.3 เซนติเมตร) จากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย (เรียกว่าความยาวตะโพก) ความสูงของทารกอยู่ที่ประมาณ 12 นิ้วหรือ 1 ฟุต (30.4 เซนติเมตร) จากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้า (ความยาวส้นมงกุฎ)สัปดาห์นี้ ทารกมักจะมีน้ำหนัก 24 ออนซ์หรือ 1 1/2 ปอนด์ (665 กรัม)

เพิ่มน้ำหนัก

ลูกน้อยของคุณอยู่ในโหมดการเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยมีน้ำหนักประมาณ 3 ถึง 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์ส่วนหนึ่งของการเพิ่มน้ำหนักนั้นมาจากการเพิ่มไขมัน ไขมันนี้ทำมากกว่าทำให้ริ้วรอยเรียบขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ทารกเก็บความร้อนในร่างกายและควบคุมอุณหภูมิ

ปอด

กิ่งก้านของปอดของทารกกำลังก่อตัว เช่นเดียวกับเซลล์ที่สร้างสารลดแรงตึงผิว ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่เรียงตัวกับถุงลมขนาดเล็ก (เรียกว่าถุงลม) ในปอดเพื่อให้หายใจได้ในขณะที่มีสารลดแรงตึงผิวจำนวนเล็กน้อยในขณะนี้ แต่ปอดก็ยังยังไม่บรรลุนิติภาวะ เด็กที่เกิดเร็วขนาดนี้หายใจลำบาก

หู

หูชั้นในของทารกซึ่งควบคุมการได้ยินและการทรงตัวนั้นกำลังพัฒนาต่อไปภายใน 24 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มตอบสนองต่อเสียง

เปลือกตา

เปลือกตาปิดสนิทประมาณสัปดาห์ที่ 11 พวกเขาเริ่มแยกจากกันในสัปดาห์ที่ 20 เมื่อครบ 24 สัปดาห์เปลือกตาก็แยกออกจากกันและเริ่มมีรูปร่างสุดท้าย

เอาชีวิตรอดนอกมดลูก

ทารกที่เกิดในสัปดาห์ที่ 24 สามารถอยู่รอดนอกมดลูกได้ แต่จะคลอดก่อนกำหนดมาก พวกเขาหายใจลำบาก ต้องการรักษาขั้นสูง และมักมีปัญหาด้านสุขภาพมากมาย ใน 24 สัปดาห์ ทารก 42% ถึง 59% รอดชีวิตเพื่อกลับบ้านพร้อมครอบครัว

สำรวจเหตุการณ์สำคัญ 24 สัปดาห์ของลูกน้อยสองสามสัปดาห์ในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้

อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้

อาการไม่สบายในช่วงไตรมาสที่สองโดยทั่วไปที่คุณอาจประสบ ได้แก่:

• ปวดเมื่อย
• การหดตัวของ Braxton Hicks
• ความอยากอาหาร
• ขี้ลืม
• ปวดขา
• คัดจมูก
• ปวดเอ็นกลม

คุณอาจกำลังสงสัยเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง และอาการเสียดท้องในสัปดาห์นี้

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ภายใน 24 สัปดาห์ คุณอาจเพิ่มน้ำหนักได้ประมาณ 15 ปอนด์ แนวทางที่แนะนำสำหรับการเพิ่มน้ำหนักในครรภ์แนะนำให้เพิ่มขึ้นประมาณ 1 ถึง 5 ปอนด์ในช่วงไตรมาสแรก และประมาณ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์หลังจากนั้น

การตั้งครรภ์แต่ละครั้งและร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน ผู้ให้บริการของคุณแนะนำให้คุณได้รับมากน้อยเพียงใดนั้นจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณ หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ โปรดแจ้งให้ผู้ให้บริการทราบ

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

ในช่วงไตรมาสที่ 2 สตรีมีครรภ์บางคนสังเกตเห็นเส้นสีเข้มบนท้องตั้งแต่กระดูกหัวหน่าวไปจนถึงสะดือหรือเหนือสะดือ บรรทัดนี้เรียกว่า linea nigra และเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายเลย ความหมองคล้ำของผิวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

Linea nigra มักจะจางหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์ถึงสองสามเดือนหลังคลอด แม้ว่าบางครั้งอาจคงอยู่นานกว่านั้น

อิจฉาริษยา

อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน และอาการเสียดท้องเป็นเรื่องปกติในไตรมาสที่ 2 และตลอดช่วงไตรมาสที่สามของคุณ มดลูกที่กำลังเติบโตของคุณกำลังกดทับที่ท้องของคุณ และใช้พื้นที่ในช่องท้องมากขึ้น การย่อยอาหารยังช้าลงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าอาหารจะอยู่ในท้องของคุณนานขึ้น หากกรดในกระเพาะใช้ในการย่อยอาหารสำรองหลอดอาหารของคุณ อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

การรับประทานอาหารที่ดี การรับประทานวิตามินก่อนคลอด การดื่มน้ำน้อย ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย และใช้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบร่วมกับคนที่คุณห่วงใยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์

สัปดาห์นี้ คุณอาจกำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย คุณอาจต้องการพิจารณาเริ่มการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานหากยังไม่ได้ทำ

การจัดการกับอาการเสียดท้อง

อาการเสียดท้อง อาหารไม่ย่อย และกรดไหลย้อนทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณพยายามหาทางบรรเทา

• หลีกเลี่ยงการนอนราบหรืองอหลังอาหารอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เลี่ยน เปรี้ยว และไขมัน
• อย่าเข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าหรือหกมื้อตลอดทั้งวันแทนที่จะกินมื้อใหญ่สามมื้อ
• ใช้เวลาในการกินและเคี้ยวอาหารให้ดี

แบบฝึกหัด Kegel

หากคุณยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกาย Kegel ตอนนี้เป็นเวลาที่ดี Kegels เสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณรอบ ๆ ช่องคลอดและทั่วบริเวณฝีเย็บ

Kegels ยังสามารถ:

• ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและป้องกันไม่ให้ปัสสาวะรั่วในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์และระยะหลังคลอด
• เพิ่มการไหลเวียนไปยัง perineum เพื่อรักษาและป้องกันโรคริดสีดวงทวาร
• เตรียมกล้ามเนื้อของฝีเย็บของคุณสำหรับการคลอดและการคลอด ซึ่งจะทำให้การคลอดบุตรง่ายขึ้น
• ส่งเสริมการรักษาได้เร็วขึ้นหลังคลอดบุตร
• ลดความจำเป็นในการทำหัตถการ และลดโอกาสในการฉีกขาด

ในการค้นหากล้ามเนื้อที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมายเมื่อคุณทำ Kegels ให้พยายามบีบกล้ามเนื้อรอบท่อปัสสาวะและช่องคลอดของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่หยุดการไหลของปัสสาวะในขณะที่คุณฉี่

เมื่อคุณพบกล้ามเนื้อแล้ว คุณก็พร้อมที่จะออกกำลังกาย เริ่มอย่างช้าๆ โดยพยายามบีบเป็นเวลาสามถึงห้าวินาที ผ่อนคลาย และทำซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน จะช่วยให้นึกภาพว่าคุณกำลังค่อยๆ หยิบสิ่งของเล็กๆ (เช่น เม็ดเยลลี่) ลงในช่องคลอด พยายามทำค้างไว้ 10 วินาทีและทำซ้ำหลายครั้งต่อเซสชัน

คำแนะนำสำหรับพันธมิตร

ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มคิดล่วงหน้าว่าทารกจะมาถึงเมื่อใด และคุณและคู่ของคุณจะปรับตัวอย่างไรกับทารกแรกเกิดในช่วงสองสามวันแรกและสัปดาห์แรกที่บ้าน

คุณจะอยู่บ้านเพื่อช่วยดูแลคู่ครองและลูกใหม่ของคุณนานกว่าสองสามวันหรือไม่? สมาชิกในครอบครัวคนอื่นจะอยู่กับคุณ (หรือใกล้เคียง) เพื่อให้ความช่วยเหลือหรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้น คุณอาจต้องการพิจารณาจ้างดูลาหลังคลอดซึ่งมีหน้าที่ช่วยเหลือครอบครัวที่มีลูกใหม่ ดูลาประเภทนี้อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยในการป้อนอาหารของทารก การฟื้นตัวทางอารมณ์และร่างกาย การปลอบประโลมทารก และการดูแลทารกแรกเกิดขั้นพื้นฐาน

ราคาของบริการดูลาหลังคลอดแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้ว ค่าใช้จ่ายจะอยู่ที่ 15 ถึง 50 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง โดยมีส่วนลดบางส่วนเมื่อคุณจองและชำระเงินล่วงหน้า บริการเหล่านี้ไม่ครอบคลุมโดยประกัน

ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

คุณอาจมีการเยี่ยมชมก่อนคลอดตามปกติในสัปดาห์นี้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะ:

• ตอบคำถามของคุณ
• คุณได้ให้ตัวอย่างปัสสาวะหรือไม่
• ตรวจร่างกายเพื่อหาอาการบวม
• ฟังเสียงหัวใจของลูกน้อย
• ชั่งน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณ
• พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ

การเจริญเติบโตของหน้าท้อง

ผู้ให้บริการของคุณอาจรู้สึกถึงส่วนบนของมดลูกที่เรียกว่าอวัยวะ ตอนนี้อยู่เหนือสะดือของคุณเล็กน้อย ผู้ให้บริการของคุณอาจวัดความสูงหรือระยะห่างจากกระดูกหัวหน่าวของคุณถึงส่วนบนของมดลูก การวัดนี้ช่วยในการประมาณขนาดของมดลูกและการเจริญเติบโตของทารก

ความสูงของฐานรากเป็นหน่วยเซนติเมตรและควรตรงกับจำนวนสัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ (ภายในหนึ่งหรือสองเซนติเมตร) ตัวอย่างเช่น ใน 24 สัปดาห์ ความสูงของฐานรากจะอยู่ที่ประมาณ 24 เซนติเมตร

การตรวจคัดกรองกลูโคส

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือน้ำตาลในเลือดสูงระหว่างตั้งครรภ์

การตรวจคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ประกอบด้วยรายละเอียดทางการแพทย์และประวัติครอบครัว การตรวจเลือด และการดูปัจจัยเสี่ยง หากมีคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ กระบวนการตรวจคัดกรองจะเริ่มเร็วขึ้นในการตั้งครรภ์ – บางทีแม้กระทั่งในการมาเยี่ยมก่อนคลอดครั้งแรก

สำหรับผู้ที่ไม่มีความเสี่ยงสูง การตรวจคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นระหว่าง 24 ถึง 28 สัปดาห์

แม้ว่าจะมีตัวเลือกการทดสอบมากกว่าหนึ่งแบบ แต่คุณก็น่าจะมีการตรวจคัดกรองระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง สำหรับรุ่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร คุณเพียงแค่ดื่มสารละลายน้ำตาลกลูโคสที่มีรสหวาน หนึ่งชั่วโมงต่อมา คุณจะได้รับการเจาะเลือดเพื่อทดสอบระดับน้ำตาลของคุณ

จำไว้ว่านี่คือการทดสอบคัดกรอง หากผลปรากฏว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หมายความว่าคุณจะต้องทำการทดสอบอีกครั้ง หากคุณมีผลลัพธ์ผิดปกติสองอย่างขึ้นไปในการทดสอบครั้งต่อไป (การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส 3 ชั่วโมง) ผู้ให้บริการของคุณจะวินิจฉัยว่าคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ข้อพิจารณาพิเศษ

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการมองเข้าไปในท้องของคุณเพื่อดูลูกน้อยของคุณ เพียงระวังธุรกิจที่ให้บริการอัลตราซาวนด์ที่ไม่ใช่ทางการแพทย์และรูปถ่ายที่ระลึก ทางที่ดีควรรับอัลตราซาวนด์และรูปภาพจากผู้ให้บริการของคุณ

อุลตร้าซาวด์ที่ระลึก

ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะได้รับอัลตราซาวนด์ 3D หรือ 4D ของที่ระลึกที่ร้านป๊อปอัป ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ระบุ ควรทำอัลตราซาวนด์ตามคำขอของผู้ให้บริการด้านสุขภาพและโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วเท่านั้น เช่น นักถ่ายภาพเสียง นักรังสีวิทยา หรือสูติแพทย์

เป็นความจริงที่เทคโนโลยีอัลตราซาวนด์ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ธุรกิจเชิงพาณิชย์อาจใช้เครื่องจักรที่ไม่ได้ตรวจสอบความปลอดภัยเป็นประจำ

การสแกนในสถานที่ทางการแพทย์โดยผู้เชี่ยวชาญมักใช้เวลาประมาณ 15 นาที ในทางตรงกันข้าม อัลตราซาวนด์เชิงพาณิชย์อาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นเพื่อให้ได้ภาพทารกที่ “เก็บไว้ได้”

ไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบผลของการใช้อัลตราซาวนด์บ่อยครั้งหรือต่อเนื่องกับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ อัลตราซาวนด์ที่บริหารโดยช่างเทคนิคที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมอาจเปิดเผยหรือตีความภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติได้

ลูกน้อยของคุณมีความก้าวหน้าอย่างมากในการพัฒนา นอกจากการเพิ่มน้ำหนักและการเพิ่มน้ำหนักแล้ว ระบบต่างๆ ของร่างกายของลูกน้อยยังเจริญเติบโตและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร คุณสามารถช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดได้โดยเริ่มหรือออกกำลังกาย Kegel ต่อ อีกเพียง 16 สัปดาห์เท่านั้น!