สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ คุณอายุครบเก้าเดือนอย่างเป็นทางการแล้ว ใช่คุณอ่านถูกต้อง ในขณะที่คุณมักจะได้ยินการอ้างอิงถึง “การตั้งครรภ์เก้าเดือน” ในความเป็นจริง ระยะเต็มจะใกล้ถึง 10 เดือน (และบางครั้งก็มากกว่านั้นเล็กน้อย) เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว แต่ตอนนี้คุณอยู่แต่ในบ้าน และเมื่อคุณเตรียมการมาถึงของทารกต่อไป พวกเขาก็กำลังทำแบบเดียวกัน

พัฒนาการของลูกน้อยใน 36 สัปดาห์

ในสัปดาห์ที่ 36 ทารกจะมีความสูงเกือบ 13 นิ้ว (32.9 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย (หรือที่เรียกว่าความยาวตะโพก) และความสูงของทารกเกือบ 18 1/2 นิ้ว (46.8 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้า (ความยาวส้นมงกุฎ)สัปดาห์นี้ ทารกมีน้ำหนักประมาณ 6 ปอนด์ (2,745 กรัม)

ตำแหน่งของทารก

เป็นไปได้มากที่ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในตำแหน่งคว่ำหน้าเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันเกิดของพวกเขา ภายใน 36 สัปดาห์ ทารกมากถึง 93% ปฏิเสธ และหลังจาก 37 สัปดาห์ ทารก 97% อยู่ในท่าคว่ำหน้าเพื่อคลอด

วงจรการนอนหลับ

วงจรการนอนหลับและตื่นของทารกพัฒนามากขึ้น ในสัปดาห์ที่ 36 ลูกน้อยของคุณจะแสดงการนอนหลับที่กระฉับกระเฉง แต่ตอนนี้มีช่วงเวลาการนอนหลับที่เงียบสงบที่ชัดเจนเช่นกัน

เปลือกตา

ภายใน 36 สัปดาห์ เปลือกตาของทารกจะมีขอบเรียบและเกือบจะเต็มรูป

เอาชีวิตรอดนอกมดลูก

ทารกที่เกิดในสัปดาห์ที่ 36 ถือเป็น “คลอดก่อนกำหนด” หรือ “ใกล้ครบกำหนด” พวกเขาใกล้จะพร้อมสำหรับการเกิดแล้ว แต่ก็ยังโตเต็มที่ หลังคลอด อาจไม่ต้องการความช่วยเหลือใดๆ หรืออาจต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย ทารกส่วนใหญ่ในขั้นตอนนี้ทำได้ดีมาก อัตราการรอดชีวิตในสัปดาห์ที่ 36 นั้นมากกว่า 99%

สำรวจช่วง 36 สัปดาห์ของลูกน้อยของคุณในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้

อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้

ก้อนเนื้อของคุณยังเปลี่ยนไม่เสร็จ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณชินกับขนาดและรูปร่างแล้ว มันจะเปลี่ยนไปอีกครั้ง และเมื่อคุณใกล้คลอด การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ต้องระวังก็คือการ “หย่อน” ลงในกระดูกเชิงกรานของทารก

ลดน้ำหนัก

หากจู่ๆ ท้องของคุณดูเปลี่ยนไป ก็อย่าเพิ่งตกใจ เมื่อทารกขยับตำแหน่งและก้มลงในเชิงกรานจะเรียกว่าลดน้ำหนัก เมื่อลูกน้อยของคุณนั่งลงในอุ้งเชิงกราน คุณอาจรู้สึกว่าในที่สุดคุณก็มีพื้นที่ให้หายใจมากขึ้น แน่นอนว่าการประนีประนอมคือแรงกดดันมากกว่าในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ

แม้ว่าการร่วงหล่นเป็นวิธีที่ทารกเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้แรงงาน คุณแม่มือใหม่สามารถสัมผัสได้ถึงการลดลงนี้ 2 ถึง 4 สัปดาห์ก่อนคลอดบุตร ครั้งที่สอง อย่างไรก็ตาม มันอาจจะช้ากว่านั้นและอีกไม่นานจนกว่าแรงงานจะเริ่มขึ้น

ความดันอุ้งเชิงกราน

เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ต่อไป ทารกและมดลูกของคุณก็จะใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ เมื่อทารกลดลง อาจมีแรงกดดันมากในกระดูกเชิงกรานของคุณ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ปวด และรู้สึกหนัก ผู้หญิงบางคนอธิบายว่าความรู้สึกนั้นคล้ายกับการบีบลูกโบว์ลิ่งระหว่างขา

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

ในช่วงสัปดาห์ก่อนหน้านั้น คุณอาจมีอาการปวดซี่โครงและหายใจลำบาก เมื่อทารกลดลง คุณอาจจะต้องต่อสู้กับอาการปวดกระดูกเชิงกรานเพิ่มเติม

การจัดการกับอาการปวดอุ้งเชิงกรานและความดัน

อาการปวดกระดูกเชิงกรานเป็นเรื่องปกติในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 5 คนแม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดเมื่อยเหล่านี้ได้จริงๆ ก็ตาม คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้:

• สวมเข็มขัดพยุงอุ้งเชิงกรานสำหรับการตั้งครรภ์
• ถามแพทย์ว่าการอาบน้ำอุ่นปลอดภัยหรือไม่
• นั่งหรือนอนราบโดยยกเท้าขึ้น
• ทบทวนสัญญาณของการคลอด เพื่อให้คุณทราบความแตกต่างระหว่างความกดดันและความเจ็บปวดจากการทำงาน

ที่สำคัญที่สุด รออยู่ตรงนั้น คุณใกล้จะสิ้นสุดการตั้งครรภ์แล้ว ไม่นานนักก่อนแหล่งที่มาของแรงกดดันจะเกิดขึ้นและคุณรู้สึกโล่งใจ

คำแนะนำสำหรับพันธมิตร

ในขณะที่คู่นอนของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะถามคำถามเกี่ยวกับแรงงานที่รอให้บริการกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเธอ คุณก็ควรทำเช่นเดียวกัน ต่อไปนี้คือประเด็นบางประการที่คุณอาจต้องการปรึกษากับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์และ/หรือคู่ของคุณ:

• ทบทวนวิธีการนับการหดตัว; คุณอาจลองดาวน์โหลดแอปที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยคุณทำสิ่งนี้เมื่อทุกอย่างเริ่มต้น
• พิจารณาว่าแต่ละขั้นตอนของแรงงานมักใช้เวลานานเท่าใด
• ทบทวนแผนการเกิดเพื่อให้คุณเป็นผู้สนับสนุนคู่ของคุณได้
• ระดมสมองประเภทต่างๆ ของสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและสนับสนุนขั้นตอนต่าง ๆ ของการทำงาน (และตระหนักว่าแม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน แต่คู่ของคุณอาจหรืออาจจะไม่อยู่ในอารมณ์สำหรับพวกเขาในขณะนี้)

ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

คุณจะได้รับการตรวจสอบตามปกติในระหว่างการนัดตรวจประจำสัปดาห์นี้:

• ตรวจน้ำหนัก
• ตรวจความดันโลหิต
• ตรวจปัสสาวะ
• ตรวจอาการบวม
• การวัดส่วนสูงพื้นฐาน
• ฟังเสียงหัวใจลูก
• อภิปรายอาการ
• ตอบคำถามของคุณ

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายปกติ (BMI: 18.5–24.9) ก่อนตั้งครรภ์คือ 25 ถึง 35 ปอนด์

ในช่วงไตรมาสที่สาม คาดว่าคุณอาจได้รับประมาณหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ ดังนั้น ในสัปดาห์ที่ 36 คุณอาจน้ำหนักขึ้นประมาณ 27 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แน่นอนว่าการตั้งครรภ์แต่ละครั้งมีความแตกต่างกัน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณได้รับเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังอยู่ในแนวทางที่ถูกต้องสำหรับสุขภาพของคุณ

ตรวจช่องคลอด

สัปดาห์นี้ ผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณอาจเริ่มการตรวจทางช่องคลอดหรือการตรวจภายใน การตรวจภายในจะตรวจสอบปากมดลูกของคุณเพื่อดูความหย่อนคล้อยและการขยาย ตลอดจนตำแหน่งของทารกในช่องคลอดผู้ให้บริการบางรายไม่ได้เริ่มการทดสอบเหล่านี้ในสัปดาห์ที่ 36 และไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนต้องการการตรวจเหล่านี้ในครรภ์ หากคุณไม่สะดวกใจกับการสอบนี้ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธการสอบ และไม่มีอันตรายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการข้ามการสอบ

การตรวจคัดกรอง

ในการนัดหมายของคุณระหว่างสัปดาห์นี้ถึง 38 สัปดาห์ คุณจะต้องตรวจคัดกรองกลุ่ม B strep (เรียกอีกอย่างว่า GBS หรือ beta strep)

สำหรับการทดสอบนี้ ผู้ให้บริการของคุณจะเก็บตัวอย่างแบคทีเรียในช่องคลอดและทวารหนักของคุณด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาด ไม้กวาดจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อเพาะเลี้ยงและตรวจหาเชื้อกลุ่ม Bดูข้อควรพิจารณาพิเศษด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

คำถามที่ต้องถาม

ใช้เวลาที่สำนักงานแพทย์ของคุณเพื่อตรวจดูสัญญาณทั้งหมดที่บ่งบอกว่าคุณกำลังคลอดบุตรนำโน๊ตบุ๊คของคุณมาและถามคำถามได้มากเท่าที่คุณต้องการ เช่น:

• ฉันสามารถกินและดื่มระหว่างแรงงานได้หรือไม่?
• ฉันสามารถทำอะไรที่บ้านเพื่อเร่งความเร็วแรงงานเมื่อฉันได้เริ่มต้นแล้ว?
• คุณแนะนำให้ฉันไปศูนย์คลอดหรือโรงพยาบาลตอนไหน?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันแสดงเร็วเกินไป? คุณจะส่งฉันกลับบ้านไหม
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำแตกที่บ้าน?

ข้อพิจารณาพิเศษ

ใกล้จะถึงวันเกิดของทารกแล้ว ผู้ให้บริการของคุณจะต้องการทำให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าต้องไปโรงพยาบาลเพื่อคลอดเมื่อไหร่ และคำแนะนำของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับผลการทดสอบ GBS ของคุณส่วนหนึ่ง

โอกาสในการคลอดบุตรในสัปดาห์นี้

ทารกประมาณ 12% เกิดก่อนกำหนดหรือก่อน 37 สัปดาห์ในการศึกษาขนาดใหญ่กว่า 34 ล้านคนที่เกิดในสหรัฐอเมริการะหว่างปี 2550-2558 ผู้หญิงประมาณ 6% คลอดบุตรระหว่าง 34 ถึง 36 สัปดาห์

กรุ๊ปบี สเตรป

Group B streptococcus (GBS) เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มี ประมาณ 25% ของสตรีมีครรภ์ (1 ในทุกๆ 4) พกติดตัว ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ จะไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ และไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม มันสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตในทารกแรกเกิด

การทดสอบในเชิงบวก

อาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะพบว่าคุณมี Strep Group B แต่พยายามอย่ากังวล การรักษาทำได้ง่าย: คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะระหว่างคลอด จำไว้ว่า 25% ของหญิงตั้งครรภ์เป็นบวก และในขณะที่ GBS เป็นอันตรายต่อทารก ทารกจะได้รับได้ยาก หากคุณคิดบวก ผู้ให้บริการของคุณจะทำตามแผนกับคุณ ซึ่งอาจมีลักษณะดังนี้:

• คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันและวางแผนได้ในขณะที่คุณรอการมาถึงของลูกน้อย
• เมื่อคุณทำงานหนักหรือขาดน้ำ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ไปโรงพยาบาลทันที
• เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลควรมีประวัติของคุณ แต่คุณสามารถเตือนพวกเขาว่าคุณมีผลบวกต่อ GBS
• คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะทางหลอดเลือดในระหว่างคลอด และคุณสามารถให้ลูกของคุณทางช่องคลอดได้หากไม่มีอาการแทรกซ้อนอื่นๆ

หากไม่มีการรักษา ทารกประมาณ 1% ถึง 2% ที่เกิดจากมารดาที่มีผลบวกจะติดเชื้อ GBS การรักษาระหว่างคลอด มีจำนวนน้อยกว่ามาก โดยมีเพียง 1 ใน 4,000 ทารกที่ติดเชื้อ

คุณมีเวลาอีกเพียงหนึ่งเดือน (4 สัปดาห์) จนกว่าจะถึงเครื่องหมาย 40 สัปดาห์ที่คาดการณ์ไว้อย่างสูง แม้ว่าทารกจะขึ้นชื่อว่าทำตามตารางเวลาของตัวเอง แต่ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าคุณอาจมีการตั้งครรภ์อีกไม่กี่สัปดาห์ที่จะผ่านไปได้ (หรือสนุกก็ได้ ขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ!)

ในขณะที่คุณจัดการกับความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์ตอนปลาย พยายามสนุกกับการเตะ กระแทก และม้วนตัวของทารกในขณะที่ทำได้ ผู้หญิงหลายคนประหลาดใจที่พวกเขาคิดถึงเมื่อทารกอยู่ในโลกภายนอกในที่สุด