สัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 37 สัปดาห์ คุณและลูกน้อยของคุณได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการว่า “คลอดก่อนกำหนด” ลูกน้อยของคุณจะได้สัมผัสกับทักษะที่สำคัญ เช่น การดูดและการกลืน ในขณะที่ร่างกายของคุณอาจแสดงสัญญาณว่ากำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดและการคลอด

พัฒนาการของลูกน้อยใน 37 สัปดาห์

เมื่ออายุ 37 สัปดาห์ ทารกจะมีความสูงเกือบ 13 1/4 นิ้ว (33.8 ซม.) จากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย (หรือที่เรียกว่าความยาวตะโพก) และความสูงของทารกใกล้เคียงกับ 19 นิ้ว (48 ซม.) ) จากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้า (ความยาวส้นมงกุฎ)สัปดาห์นี้ ทารกมีน้ำหนักประมาณ 6 1/2 ปอนด์ (2,966 กรัม)

น้ำหนักแรกเกิดและความยาว

ตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับขนาดด้านบนเป็นค่าเฉลี่ย เมื่อแรกเกิด ลูกน้อยของคุณอาจใหญ่กว่าหรือเล็กกว่าการวัดเหล่านี้เล็กน้อย ความยาว (ความสูง) ของทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 17 3/4 นิ้ว (45 เซนติเมตร) ถึงเกือบ 22 นิ้ว (55 เซนติเมตร)ในขณะเดียวกัน น้ำหนักแรกเกิดที่ดีต่อสุขภาพอาจมีตั้งแต่ 5 1/2 ปอนด์ (2,500 กรัม) ถึง 10 ปอนด์ (4,500 กรัม)

ดูดและกลืน

ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะให้นมหลังคลอดโดยฝึกทักษะการดูดและกลืนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ การประสานงานของการดูดและกลืนจะเสร็จสมบูรณ์ภายใน 36 ถึง 38 สัปดาห์

เทอมต้น

การตั้งครรภ์ของมนุษย์ใช้เวลาประมาณ 40 สัปดาห์ เมื่อครบกำหนดระยะเวลาหรือระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ทารกจะถือว่าพร้อมสำหรับการคลอดบุตร การตั้งครรภ์เคยเป็น “ระยะ” ตั้งแต่ 37 ถึง 42 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ในปี 2555 ผู้เชี่ยวชาญได้นิยามใหม่และขยายคำจำกัดความดังกล่าว ขณะนี้การคลอดที่ 37 สัปดาห์ถือเป็น “ระยะเริ่มต้น” เนื่องจากสมอง ปอด และตับของทารกยังคงพัฒนาต่อไปในช่วงเวลานี้

สำรวจช่วง 37 สัปดาห์ของลูกน้อยของคุณในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้

อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้

ในสัปดาห์ที่ 37 ร่างกายของคุณเริ่มจริงจังกับการเตรียมตัวก่อนคลอดในหลายๆ ด้าน

เพิ่มขึ้นใน Braxton-Hicks

ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย การฝึกหดเกร็งเหล่านี้อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนและเกิดขึ้นบ่อยขึ้น การเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกเป็นครั้งคราวอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง และคุณอาจรู้สึกได้บ่อยเท่าทุกๆ 10 ถึง 20 นาที

สูญเสียปลั๊กเมือกของคุณ

ย้อนกลับไปในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มูกปากมดลูกจะเกาะติดกันเพื่ออุดหรือปิดปากมดลูกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ตอนนี้ในช่วงสองสามสัปดาห์ก่อนคลอด การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกอาจทำให้ปลั๊กป้องกันคลายตัวได้

ปลั๊กเมือกบางส่วนหรือทั้งหมดอาจหลุดออกมา อาจมีลักษณะเป็นของเหลวข้นๆ แต่งแต้มด้วยเส้นสีน้ำตาลหรือสีแดง เมื่อมีจุดสีชมพูหรือสีแดงพร้อมกับปลั๊กหาย เรียกว่า “การแสดงนองเลือด” แน่นอน ผู้หญิงบางคนเสียบปลั๊กโดยไม่สังเกต

ในขณะที่การสูญเสียเมือกเป็นสัญญาณหนึ่งที่ร่างกายของคุณพร้อมที่จะใช้แรงงาน แต่ก็ไม่ได้บ่งชี้ว่าช่วงเวลาสำคัญนั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม มันอาจจะเป็นเวลาหลายชั่วโมง วัน หรืออาจจะยังอีกเป็นสัปดาห์ ที่กล่าวว่าหากคุณทำปลั๊กหายในตอนนี้ ให้แจ้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณในการนัดหมายก่อนคลอดครั้งต่อไป วางใจได้เลย ลูกน้อยของคุณไม่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อเพิ่มขึ้นจากสาเหตุนี้

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

ณ จุดนี้ของการตั้งครรภ์ การดูแลตนเองควรรวมถึงการผูกปลายหลวมและใช้เวลาสำหรับตัวเองเพราะคุณจะได้รับการเพิ่มใหม่ในไม่ช้า

หมดเวลา

ในขณะที่คุณแม่ที่ต้องทำงานหลายคนจะช่วยทั้งครอบครัวและการลาป่วยหลังจากคลอดลูกแล้ว คนอื่นๆ ก็ต้องการใช้เวลาสักระยะก่อนคลอดเช่นกัน

การทำรัง

การทำรังในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์มักหมายถึงการจัดเตรียมสิ่งต่างๆ ให้พร้อมและจัดระเบียบสำหรับการมาถึงใหม่ของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการทำความสะอาด การเตรียมอาหารในนาทีสุดท้ายในเรือนเพาะชำ การซื้อของ การรวบรวมสิ่งของที่จำเป็นเมื่อคุณกลับบ้านพร้อมกับลูกน้อย อาหารก่อนปรุง หรือการเตรียมการอื่นๆ

สำหรับสัตว์แล้ว การทำรังเป็นสัญชาตญาณที่กระตุ้นเพื่อเตรียมรังให้พร้อมสำหรับการคลอดและความปลอดภัยของลูกนก ในมนุษย์ ไม่มีหลักฐานที่ดีที่จะบอกว่าพฤติกรรมทั่วไปที่เราเรียกว่า “การทำรัง” เป็นผลมาจากการกระตุ้นทางชีวภาพ อาจเป็นการตระหนักมากกว่าที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จก่อนที่จะมีทารกคนใหม่ให้ดูแลได้ง่ายกว่า และการเตรียมพร้อมเมื่อคุณกลับบ้านพร้อมกับลูกน้อยจะเป็นประโยชน์

รู้ว่าลูกน้อยของคุณต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยเมื่อคุณพาพวกเขากลับบ้าน หากคุณมีที่นั่งในรถ สถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับทารกที่จะนอนหลับ ผ้าอ้อม ผ้าเช็ดทำความสะอาด; คนสะอาดที่คุ้มค่าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และหมวกทารก คุณเป็นสีทอง

หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้เพิ่มขวดนมและสูตรลงในรายการที่ต้องมีด้วย หากจำเป็น คู่หูหรือผู้มาเยี่ยมทารกของคุณสามารถก้าวเข้ามาและรับสิ่งอื่นที่คุณต้องการเมื่อลูกคนใหม่ของคุณมาถึง

คำแนะนำสำหรับพันธมิตร

ในขณะที่คู่นอนของคุณกำลังพูดถึงคำถาม ข้อกังวล และความคิดของเธอกับคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเธอ อย่าลังเลที่จะรับทราบความวิตกกังวลเกี่ยวกับวันคลอดของคุณด้วย

ถามคำถามของคุณเองกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคู่ของคุณ ขอคำแนะนำจากผู้ปกครองที่มีประสบการณ์ และพูดคุยกับคู่ของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานะของคุณที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับหลาย ๆ อย่างเช่นเดียวกับคุณแม่ที่กำลังจะเป็น เช่น ไปโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดตรงเวลา หรือรู้สึกประหม่าเมื่อได้เห็นการคลอดบุตร ข้อกังวลทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:

• ขวางทาง
• ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่ “ถูกต้อง”
• ไม่ได้เป็นทนายที่ดีสำหรับคู่ของคุณ
• เห็นคนที่คุณรักเจ็บปวด

จำไว้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกก็โอเคและเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่คือลูกคนแรกของคุณ อย่าลังเลที่จะหารือเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ คู่หู และสมาชิกในครอบครัวที่มีประสบการณ์คนอื่นๆ

ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

ตอนนี้คุณคุ้นเคยกับกิจวัตรการเยี่ยมชมก่อนคลอดแล้ว คุณสามารถคาดหวังว่า:

• ก้าวขึ้นสู่สเกล
• รับความดันโลหิตของคุณ
• ให้ตัวอย่างปัสสาวะ
• ตรวจร่างกายเพื่อหาอาการบวม
• รับการวัดความสูงของกองทุนของคุณ
• ฟังเสียงหัวใจของลูกน้อย
• ให้ผู้ให้บริการของคุณรู้สึกอยู่นอกท้องของคุณสำหรับตำแหน่งของทารก
• ปรึกษาอาการทั้งหมดของคุณ
• มีการตรวจปากมดลูกเพื่อตรวจหาสัญญาณของการคลอดบุตร
• มีเวลาถามคำถามและรับคำตอบ

คำถามที่ต้องถาม

ไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะผ่าคลอดหรือไม่ก็ตาม ใช้โอกาสนี้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดนี้ ท้ายที่สุดแล้ว 32% ของการส่งมอบทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาจบลงที่ส่วน C ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค – บางแห่งวางแผนไว้บางส่วนไม่ได้

ไม่ว่าส่วน C จะเป็นส่วนหนึ่งของแผนของคุณหรือไม่ ให้ถามแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เช่น:

• อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจแนะนำ C-section ในระหว่างการคลอดบุตร?
• ฉันจะสามารถดูลูกของฉันเกิดได้หรือไม่?
• คู่ของฉันอยู่ในห้องได้ไหม
• จะต้องรัดแขนทั้งสองข้างระหว่างทำหัตถการหรือไม่?
• ฉันสามารถอุ้มลูกของฉันหลังผ่าคลอดได้เมื่อไหร่?
• ฉันสามารถให้นมลูกหลังการผ่าตัดได้เร็วแค่ไหน?
• ยาแก้ปวดหลังผ่าตัดให้อะไรบ้าง? จะปลอดภัยสำหรับลูกของฉันหรือไม่ถ้าฉันพยาบาล?
• โดยปกติการกู้คืนจะใช้เวลานานแค่ไหน?
• รอยแผลเป็น C-section จะเป็นอย่างไร?

หากคุณได้กำหนดเวลาผ่าคลอดและแน่ใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะตั้งครรภ์อีก คุณอาจจะพิจารณาทำหมันที่ท่อนำไข่ (มี “การผูกท่อ”) ถ้าเป็นเช่นนั้น อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับแผนเหล่านี้ ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะทำทั้งสองขั้นตอนพร้อมกัน แต่จำเป็นต้องมีการวางแผนขั้นสูง

ข้อพิจารณาพิเศษ

ในสถานการณ์พิเศษ สัปดาห์นี้อาจมีขั้นตอนบางอย่างร่วมด้วย เช่น การนำปากมดลูกออกหรือการอภิปรายเรื่องการปฐมนิเทศ

โอกาสในการคลอดบุตรในสัปดาห์นี้

จากการวิจัยพบว่าโอกาสในการคลอดบุตรระหว่าง 37 ถึง 38 สัปดาห์คือ 24% ถึง 29%

การกำจัด Cerclage

หากคุณได้รับ cervical cerclage ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ โดยที่ศัลยแพทย์จะเย็บรอบปากมดลูกของคุณเพื่อช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด นี่คือสัปดาห์ที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถอดไหม

การถอด cerclage ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้แรงงานในทันที ดังนั้นคุณอาจยังมีเวลาอีกเล็กน้อย จากการศึกษาพบว่ามีเพียง 11% ของมารดาที่คาดว่าจะคลอดภายใน 48 ชั่วโมงหลังขั้นตอนการกำจัด เวลาเฉลี่ยจากการนำ cerclage ออกไปจนถึงการส่งมอบคือ 14 วัน

การชักนำให้เกิดแรงงาน

หากมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหรือสุขภาพหรือลูกน้อยของคุณ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้มีการชักนำให้เกิดการใช้แรงงาน การชักนำให้เกิดการเจ็บครรภ์คือการที่แพทย์ใช้วิธีการต่างๆ เพื่อเริ่มการคลอดก่อนที่จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แรงงานอาจถูกนำโดย:

• ยาเช่น Pitocin ซึ่งเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของฮอร์โมน oxytocin

• เจาะถุงน้ำคร่ำด้วยอุปกรณ์คล้ายตะขอเพื่อให้ของเหลวไหลออก

• การลอกเยื่อเมือก ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ผู้ให้บริการของคุณใช้นิ้วแยกปากมดลูกออกจากถุงน้ำคร่ำโดยไม่ทำให้แตก

• การใส่สายสวนโฟลีย์โดยวางอุปกรณ์คล้ายบอลลูนผ่านปากมดลูกแล้วขยายเพื่อขยายปากมดลูก

หากคุณประสบปัญหา “การรังแก” เพียงเล็กน้อยในสัปดาห์นี้ ให้ใช้มันอย่างชาญฉลาด พยายามอย่างเต็มที่เพื่อจดจ่อกับเฉพาะรายการที่สำคัญที่สุดในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ ปล่อยให้เวลาที่เหลือทำอย่างอื่นหรือดีกว่านั้น ขอความช่วยเหลือจากคนรักหรือเพื่อนที่คอยสนับสนุนหรือสมาชิกในครอบครัว พึงระลึกว่าการให้ความสำคัญกับตัวเองในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน