ภาพรวม
อิจฉาริษยาคืออะไร?
อาการเสียดท้องคือเมื่อคุณรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ความรู้สึกไม่สบายสามารถขยับคอของคุณได้ คุณอาจมีรสขมหรือเปรี้ยวที่คอของคุณ
แม้ว่าจะเรียกว่า “อิจฉาริษยา” แต่ก็ไม่เกี่ยวกับหัวใจของคุณ เกิดขึ้นเนื่องจากกรดไหลย้อน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเคลื่อนจากกระเพาะขึ้นไปถึงหลอดอาหาร หลอดอาหารเป็นท่อที่นำอาหาร ของเหลว และน้ำลายไปยังกระเพาะอาหารของคุณ
กล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ตั้งอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เปิดเพื่อให้อาหารผ่านไปแล้วปิดเพื่อไม่ให้กรดเดินทางกลับเข้าไปในหลอดอาหารของคุณ แต่ถ้า LES ปิดไม่สนิท กรดจะเคลื่อนเข้าไปในหลอดอาหารของคุณ ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
ทำไมอาการเสียดท้องเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?
อาการเสียดท้องเป็นอาการทั่วไปที่ผู้หญิงพบในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและรูปร่างที่เปลี่ยนไปอาจนำไปสู่อาการเสียดท้องได้
กรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?
ผู้คนใช้คำว่า “อิจฉาริษยา” และ “กรดไหลย้อน” เพื่อหมายถึงสิ่งเดียวกัน แต่มีคำจำกัดความที่แตกต่างกัน:
- กรดไหลย้อน หมายถึง LES ไม่กระชับเท่าที่ควร ซึ่งจะทำให้กรดในกระเพาะเดินทางจากกระเพาะของคุณไปยังหลอดอาหาร (โรคกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อนเป็นรูปแบบที่รุนแรงของกรดไหลย้อน)
- อิจฉาริษยา ความรู้สึกเจ็บหรือแสบร้อนที่หน้าอกเป็นอาการของกรดไหลย้อน
ผู้หญิงอาจมีกรดไหลย้อนในระหว่างตั้งครรภ์และมีอาการเสียดท้องเนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปและการเติบโตของทารก
อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างไร?
หากคุณมีอาการเสียดท้อง คุณอาจ:
- รู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บหน้าอก
- รู้สึกป่องหรืออิ่ม
- เรอบ่อยๆ.
- รู้สึกไม่สบาย.
- นำอาหารขึ้นมา
อาการเสียดท้องบ่อยแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์?
สตรีมีครรภ์มากกว่าครึ่งรายงานอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่สาม พบได้บ่อยในผู้ที่เคยตั้งครรภ์มาก่อนและผู้ที่มีอาการเสียดท้องก่อนตั้งครรภ์
อาการและสาเหตุ
อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?
สาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
- ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: ระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งส่งผลต่อการที่คุณทนต่อการย่อยอาหาร ฮอร์โมนมักจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณช้าลง อาหารเคลื่อนที่ช้าลงทำให้ท้องอืดและอิจฉาริษยา
- กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารผ่อนคลาย: โปรเจสเตอโรนหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์สามารถทำให้กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารผ่อนคลายได้ เมื่อคลายตัว กรดในกระเพาะจะเคลื่อนขึ้นสู่หลอดอาหาร
- การขยายมดลูก: เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น มดลูกของคุณจะใหญ่ขึ้น มันสามารถเบียดกระเพาะอาหารของคุณและดันกรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารของคุณ นั่นเป็นสาเหตุที่อาการเสียดท้องเกิดขึ้นบ่อยในช่วงไตรมาสที่ 3 ซึ่งเป็นช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทารกและมดลูกมีขนาดใหญ่ที่สุด เบียดเบียนอวัยวะอื่นๆ ของคุณ
การจัดการและการรักษา
ฉันจะบรรเทาอาการเสียดท้องจากการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์:
- กินโยเกิร์ตหรือดื่มนม
- ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในนมอุ่นแล้วดื่ม
ฉันสามารถใช้ยาลดกรดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
ยาบรรเทาอาการเสียดท้องที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น Tums® หรือ Maalox® สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ แต่พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนทานยาลดกรด พวกเขาอาจมีระดับโซเดียมสูงซึ่งอาจทำให้คุณกักเก็บน้ำ บางชนิดก็มีอะลูมิเนียมในตัวด้วย ซึ่งไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ให้บริการของคุณสามารถแนะนำยาลดกรดที่ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์
การป้องกัน
สามารถป้องกันอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดอาการเสียดท้องโดยไม่ทำร้ายลูกน้อยของคุณ
การเปลี่ยนแปลงของอาหาร:
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนมื้อใหญ่สามมื้อ
- กินช้าๆ.
- ดื่มระหว่างมื้ออาหารของคุณ แต่ไม่ใช่กับมื้ออาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด เผ็ด หรือมัน
- หลีกเลี่ยงผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้
- จำกัดคาเฟอีน.
- ไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ นอกจากจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง การสูบบุหรี่และดื่มสุราระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพกับทารกได้
เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์:
- นั่งตัวตรงเมื่อคุณกิน
- อย่ากินตอนดึก
- อย่านอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร
- ตั้งหัวเตียงให้สูงกว่าปลายเตียง หรือลองวางหมอนไว้ใต้บ่าของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะพุ่งเข้าสู่หน้าอกของคุณ
อยู่กับ
ฉันควรโทรหาผู้ให้บริการทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อใด
ถ้าอาการเสียดท้องไม่หายไป ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ พวกเขาสามารถกำหนดยาที่ปลอดภัยที่จะใช้ในขณะตั้งครรภ์
คุณควรติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณ:
- มีอาการเสียดท้องที่ปลุกคุณตอนกลางคืน
- มีปัญหาในการกลืน
- คายเลือด
- มีขี้สีดำ.
- กำลังลดน้ำหนัก.
อาการเสียดท้องอาจมีอาการคล้ายกับอาการหัวใจวาย หากคุณไม่เคยมีอาการเสียดท้องมาก่อนและมีอาการเจ็บหน้าอก โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณหรือไปที่ ER ที่ใกล้ที่สุด
อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สาม คุณสามารถป้องกันหรือบรรเทาจากอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้โดยการเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่าง เช่น กินอาหารให้บ่อยขึ้นแต่ให้น้อยลง และหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือของทอด โยเกิร์ตหรือนมบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน ก่อนที่คุณจะใช้ยาลดกรด โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณสำหรับตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์
Discussion about this post