จะทำอย่างไรเมื่อ CRP ของคุณสูง

C-reactive protein (CRP) เป็นสารที่เรียกว่า biomarker ที่ผลิตโดยตับเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบในร่างกาย ระดับ CRP จะถือว่าสูงหากมากกว่า 10 มิลลิกรัมต่อลิตร (มก./ลิตร)

ผลลัพธ์ดังกล่าวสามารถบ่งบอกถึงสภาวะการอักเสบที่หลากหลาย ตั้งแต่การติดเชื้อไปจนถึงโรคข้ออักเสบ แต่ CRP ที่สูงขึ้นก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลเช่นกันเพราะมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจ ซึ่งรวมถึงอาการหัวใจวาย

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพไม่ทำการทดสอบ CRP เป็นประจำเหมือนที่ทำอย่างอื่น ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น รวมถึงคณะทำงานด้านบริการป้องกันประเทศสหรัฐอเมริกา

คุณอาจได้รับการตรวจสอบระดับ CPR ของคุณหากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคิดว่าคุณอาจติดเชื้อหรือมีอาการอักเสบอื่น ๆ และถ้าคุณไม่มีอาการที่ชัดเจน ระดับ CRP ที่สูงอาจทำให้คุณประหลาดใจ

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้ระดับ CRP สูงขึ้น สิ่งที่ผลลัพธ์สามารถบอกคุณได้ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดระดับของคุณ

ระดับ CRP ที่เพิ่มขึ้นหมายถึงอะไร

เมื่อระดับ CRP ยังคงสูงขึ้นเป็นเวลานาน อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีการอักเสบเรื้อรังของหลอดเลือด

การอักเสบระดับต่ำประเภทนี้มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของไขมันและสารอื่นๆ ในผนังหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าหลอดเลือด

การสะสมนี้อาจทำให้หลอดเลือดแดงที่เลี้ยงเลือดหัวใจตีบ ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) เมื่อเวลาผ่านไป หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือภาวะหัวใจล้มเหลวอาจเกิดขึ้นได้

สิ่งนี้เป็นจริงแม้กระทั่งกับผู้ที่มีระดับ CRP สูงซึ่งไม่มีสัญญาณการอักเสบที่ชัดเจน

ตอนนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอักเสบมีส่วนสำคัญต่อหลอดเลือด CRP ที่เพิ่มขึ้นนั้นสัมพันธ์อย่างแน่นหนากับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ CAD

สิ่งที่ไม่ทราบก็คือว่า CRP เองมีส่วนทำให้เกิด CAD โดยตรงหรือไม่

การจัดการกับปัจจัยเสี่ยงของคุณ

ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าการดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อลดระดับ CRP ของคุณจะช่วยได้มากเป็นพิเศษ

ในทำนองเดียวกัน ยังไม่แน่ใจว่าการรักษาที่มุ่งลดระดับ CRP โดยเฉพาะสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้หรือไม่

นอกจากนั้น การรู้ว่าระดับ CRP ของคุณสูงขึ้นควรสนับสนุนให้คุณใช้ทุกโอกาสเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ระดับ CRP ที่เพิ่มขึ้นมักเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ ได้แก่ :

• สูบบุหรี่
• โรคอ้วน
• ไลฟ์สไตล์ที่ไม่ใช้งาน
• คอเลสเตอรอลสูง
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน

• กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม (การรวมกันของความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ระดับไขมันผิดปกติ และไขมันหน้าท้องส่วนเกิน)

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้และระดับ CRP ของคุณ

ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงนิสัย ความพยายามในการลดน้ำหนัก และ/หรือการใช้ยา

การลดระดับ CRP

แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าการลด CRP ที่ยกระดับมีความสำคัญเพียงใด ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุวิธีการหลายวิธีในการดำเนินการดังกล่าว

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อลดระดับ CRP การทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ไลฟ์สไตล์ของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

วิธีลด CRP โดยไม่ต้องใช้ยา ได้แก่

• เพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (เช่น วิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน)
• เลิกบุหรี่
• ลดน้ำหนัก
• กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ

กลยุทธ์บางอย่างเหล่านี้สามารถลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจได้ เช่น โรคอ้วนและความดันโลหิตสูง

สแตติน

สแตตินเป็นยาที่ลดคอเลสเตอรอล การศึกษาพบว่าสามารถลดระดับ CRP ได้ 13% ถึง 50%

นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมากในผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งมีระดับ CRP สูง

ยากลุ่ม Statins ที่ช่วยลดระดับ CRP และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจที่เกี่ยวข้อง ได้แก่:

• เครสเตอร์ (โรสุวาสแตติน)
• ลิปิเตอร์ (อะทอร์วาสแตติน)
• เมวาคอร์ (โลวาสแตติน)
• ปราวาชล (pravastatin)
• โซคอร์ (ซิมวาสแตติน)

หากคุณมีระดับ CRP สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับโรคหัวใจอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณควรปรึกษาทางเลือกในการใช้ยาสแตตินกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ

แอสไพรินช่วยได้หรือไม่?

แอสไพรินไม่ได้ลดระดับ CRP โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยแอสไพรินทุกวันสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้

ซึ่งอาจแนะนำสำหรับบางคนที่มี CRP สูงซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจหรือผู้ที่เคยประสบกับผลที่ตามมาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้แล้ว

ผู้ที่มี CRP สูงอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยแอสไพรินมากกว่าผู้ที่มีระดับ CRP เป็นปกติ

การบำบัดด้วยแอสไพรินไม่ใช่สำหรับทุกคน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาที่ต้องการ

สรุป

ระดับ CRP ที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่ามีการอักเสบในร่างกาย

การอักเสบไม่เพียงแต่เป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาต่างๆ เช่น การติดเชื้อหรือโรคข้ออักเสบ แต่ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับหัวใจ เช่น การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง

ยังไม่ทราบว่า CRP เองเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ อาจเป็นได้เพียงสะท้อนถึงการบาดเจ็บของหลอดเลือดและการอักเสบที่เกิดจากปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ

โดยไม่คำนึงถึง CRP ที่สูงขึ้นจะต้องดำเนินการอย่างจริงจังเนื่องจากเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่ส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจและการจัดหาเลือดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

หากระดับ CRP ของคุณสูงขึ้น คุณควรถือว่านั่นเป็นสัญญาณสำคัญว่าถึงเวลาที่จะต้องจริงจังกับการลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจทั้งหมดด้วยการออกกำลังกาย ไม่สูบบุหรี่ ลดน้ำหนัก ดูอาหาร และควบคุมความดันโลหิต

สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่จำเป็น ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพิ่มเติม เช่น นักโภชนาการที่ลงทะเบียน เพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ