ปวดคอ: สาเหตุ การรักษา การเยียวยาที่บ้าน

อาการปวดคออาจเกิดขึ้นได้หลายวันหรือหลายปี ขึ้นอยู่กับสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ โรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกสันหลังตีบ หมอนรองกระดูกเคลื่อน เส้นประสาทที่ถูกกดทับ ความเครียดและความเครียดทางจิตใจและร่างกาย ท่าทางที่ไม่ดี เนื้องอก และภาวะสุขภาพอื่นๆ

ภาพรวม

ปวดคอคืออะไร?

อาการปวดคอคืออาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังหรือรอบๆ กระดูกสันหลังใต้ศีรษะ ซึ่งเรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนคอ อาการปวดคอเป็นอาการทั่วไปของการบาดเจ็บและภาวะทางการแพทย์ต่างๆ

คุณอาจมีอาการปวดคอตามแนวแกน (ส่วนใหญ่รู้สึกที่คอ) หรือปวดคอแบบหัวตรง (ปวดร้าวไปที่บริเวณอื่น เช่น ไหล่หรือแขน) อาจเป็นแบบเฉียบพลัน (นานตั้งแต่วันถึง 6 สัปดาห์) หรือเรื้อรัง (นานกว่า 3 เดือนถึงปี)

อาการปวดคออาจรบกวนกิจกรรมประจำวันและลดคุณภาพชีวิตของคุณหากไม่ได้รับการรักษา

ใครได้รับผลกระทบจากอาการปวดคอ?

อาการปวดคอเป็นเรื่องปกติมาก มันเกิดขึ้นในประมาณหนึ่งในสามคนอย่างน้อยปีละครั้ง พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และโอกาสในการพัฒนาก็เพิ่มขึ้นตามอายุ

อาการเจ็บคอเป็นอย่างไร?

บางคนอธิบายความเจ็บปวดว่า:

ปวดเรื้อรัง.
ความเจ็บปวดจากการถูกแทงหรือแสบร้อน
เพิ่มความไวต่อแรงกดเล็กน้อยที่คอ
ปวดคอรวมทั้งปวดศีรษะและชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
เพิ่มความตึงเครียด / กระชับกล้ามเนื้อบริเวณคอ

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดคอคืออะไร?

ปัญหาทางการแพทย์และการบาดเจ็บต่างๆ มากมายอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ ภาวะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ ได้แก่:

อายุ: สภาพความเสื่อมเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม (การเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนข้อต่อ) และการตีบของกระดูกสันหลัง (การแคบของช่องว่างในกระดูกสันหลัง) อาจทำให้ปวดคอเมื่อคุณอายุมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดและการเคลื่อนไหวอาจทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อม ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือเส้นประสาทถูกกดทับ
บาดเจ็บ: การบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของคอหรือศีรษะและการดีดตัวไปในทิศทางตรงกันข้าม (แส้) อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรุนแรง กล้ามเนื้อ เอ็น หมอนรองกระดูก ข้อต่อกระดูกสันหลัง และรากประสาทในไขสันหลังที่คอ อาจได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บ
ความเครียดทางจิตใจ: การเกร็งกล้ามเนื้อคอเนื่องจากความตึงเครียดมักทำให้เกิดอาการปวดคอและตึง
ความเครียดทางกายภาพ: การใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไปในระหว่างการทำซ้ำๆ หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อาจนำไปสู่อาการตึงและเจ็บปวดได้
เงื่อนไขที่ส่งผลต่อความสมดุลของกระดูกสันหลัง: ท่าทางที่ไม่ดี (การนั่งเป็นเวลานาน การวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์/คีย์บอร์ด/เก้าอี้ไม่ดี) การมีน้ำหนักเกิน กล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแออาจส่งผลต่อท่าทางของกระดูกสันหลังและมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดคอได้
การเจริญเติบโต: ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ก้อนเนื้องอก ซีสต์ และเดือยของกระดูกอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้
ภาวะสุขภาพอื่นๆ: เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ, มะเร็ง

การดูแลและการรักษา

อาการปวดคอวินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์วินิจฉัยอาการปวดคอด้วยการตรวจร่างกายและประวัติทางการแพทย์ แพทย์ของคุณจะรู้สึกและขยับคอของคุณเพื่อค้นหาความเจ็บปวดและพบปัญหาในการเคลื่อนไหว แพทย์ยังตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่คอก่อนหน้านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ แพทย์ของคุณอาจถามเกี่ยวกับงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อคอของคุณ

ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด แพทย์ของคุณอาจใช้การทดสอบภาพ เช่น X-ray, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) การทดสอบเหล่านี้สามารถแสดงความเสียหายและปัญหาอื่นๆ ในกระดูกและเนื้อเยื่อรอบคอของคุณได้

การทดสอบอื่นๆ ที่แพทย์ของคุณอาจสั่ง ได้แก่ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การศึกษาการนำกระแสประสาท มัยอีโลแกรม และ/หรือ การสกัดกั้นรากประสาท การทดสอบเหล่านี้จะพิจารณาหมอนรองกระดูกในกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังเองอย่างละเอียดยิ่งขึ้น ตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาท การตอบสนองของกล้ามเนื้อ และแหล่งที่มาของความเจ็บปวด

อาการปวดคอมีการจัดการหรือรักษาอย่างไร?

การรักษาอาการปวดคอจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการทำงาน การรักษามาตรฐานสำหรับอาการนี้รวมถึง:

ยาต่างๆ รวมถึงยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ และยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการรักษา
กายภาพบำบัด (การออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่คอ)
การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) ช่วยลดความเจ็บปวดโดยรบกวนสัญญาณความเจ็บปวดด้วยกระแสไฟฟ้าระดับต่ำที่นำไปใช้กับผิวหนังใกล้กับเส้นประสาททำให้เกิดความเจ็บปวด
การลากเพื่อบรรเทาอาการปวดด้วยการใช้อุปกรณ์เป่าลม
การฉีดสเตียรอยด์บริเวณรากประสาทเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
การผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหมอนรองกระดูกสันหลังที่กดทับหรือเสียหาย หรือรวมกระดูกสันหลังบางส่วนในกระดูกสันหลัง

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน?

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดคอ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

ใช้ประคบร้อนหรือน้ำแข็ง
ยืดเหยียดหรือออกกำลังกายเบาๆ
การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
พักผ่อน.
หยุดกิจกรรมทางกายชั่วคราว

กลยุทธ์ระยะยาวในการลดอาการปวดคอ ได้แก่:

เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำลายโครงสร้างกระดูกและทำให้หายช้า
ลดน้ำหนักหากคุณอ้วน.
ลดระดับความเครียดของคุณ เดิน นั่งสมาธิ นวด ลองคลาสโยคะ ออกกำลังกาย
ทำแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและไหล่ของคุณ

เมื่อใดควรโทรหาหมอ

ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใดหากมีอาการเจ็บคอ?

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดคอที่รบกวนการทำงานหรือกิจกรรมประจำวันอื่นๆ

ในบางกรณี อาการเจ็บคออาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ได้ แสวงหาการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วนหากปวดคอ:

พัฒนาขึ้นหลังจากประสบอุบัติเหตุ
เกิดขึ้นพร้อมกับอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขน ไหล่ หรือขา
เกิดขึ้นกับขาอ่อนแรงหรือสูญเสียการประสานกันของแขนหรือขา
รวมถึงปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรืออาเจียน
เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ
เกิดขึ้นพร้อมกับคอเคล็ด
เกิดขึ้นพร้อมกับอาการหนาวสั่น มีไข้ หรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
เหมือนเดิมเมื่อพักหรือเคลื่อนไหว
ไม่ตอบสนองต่อยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ไม่ลดลงหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์

Tags: update disease information คำแนะนำทางการแพทย์