เมื่อไหร่ที่ลูกของฉันสามารถกิน … ?

โยเกิร์ต

กุมารแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เริ่มโยเกิร์ตระหว่างอายุ 6 ถึง 12 เดือน ให้แน่ใจว่าคุณให้โยเกิร์ตทารกของคุณที่ทำจากโยเกิร์ตนมทั้งตัวเนื่องจากโภชนาการที่เพิ่มเข้ามานั้นยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วของเธอ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาเคล็ดลับในการป้อนโยเกิร์ต วิธีประหยัดเงิน และโยเกิร์ตยี่ห้อใดดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ชีส

ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ คุณอาจพบว่าชีสเริ่มตั้งแต่ 8 ถึง 10 เดือนเหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ รสนิยมของทารกอาจแตกต่างกันไป เด็กหลายคนอาจชอบเริ่มต้นด้วยชีสอ่อนๆ ในขณะที่พวกเขาคุ้นเคยกับรสชาติและเนื้อสัมผัส จากนั้นจึงค่อยพัฒนาไปสู่ชีสที่มีรสชาติมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับขนาดและรูปร่างของชีสที่คุณให้กับทารก เนื่องจากสิ่งต่างๆ เช่น ชีสแท่งอาจเป็นอันตรายได้หากทารกแทะเป็นชิ้นๆ

ติดกับชีสที่ทำจากนมทั้งตัว และควรหลีกเลี่ยงชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือไม่ผ่านการเพาะเลี้ยง

ไข่

พ่อแม่เคยได้รับคำแนะนำให้ชะลอการให้ไข่แก่ทารก มีคนแนะนำด้วยว่าควรให้ไข่แดงเร็วกว่าไข่ขาว

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาใหม่เหล่านี้พบว่า ไม่จำเป็นต้องชะลอการนำไข่ที่ปรุงสุกแล้ว

ถั่วและผลิตภัณฑ์ถั่ว

เป็นไปได้มากที่คุณจะอ่านคำแนะนำที่ขัดแย้งกันมากมายในการให้ลูกกินถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว ด้วยความสนใจอย่างมากในการแพ้ถั่วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษาทางการแพทย์ใหม่ๆ เกี่ยวกับการแพ้ถั่วจึงได้รับการเผยแพร่อย่างสม่ำเสมอและมาตรฐานต่างๆ ได้มีการเปลี่ยนแปลง

บรรทัดด้านล่าง: ไม่แนะนำให้ใช้ถั่วลิสงและผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงให้ล่าช้าอีกต่อไปเมื่อเริ่มให้อาหารทารกที่เป็นของแข็งสำหรับทารกส่วนใหญ่ และเช่นเคย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาแนะนำอะไรเกี่ยวกับความต้องการด้านสุขภาพและการพัฒนาที่เป็นเอกลักษณ์ของทารก

ในขณะที่ทารกส่วนใหญ่สามารถใส่ผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงเป็นอาหารแรกเริ่มได้อย่างปลอดภัย ทารกที่มีความเสี่ยงสูงที่เป็นโรคเรื้อนกวางหรือแพ้ไข่จะต้องได้รับการทดสอบเพิ่มเติมและผสมผสานอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์

จำไว้ว่าถั่วทั้งเมล็ดอาจทำให้สำลักได้ และไม่ควรให้เด็กจนถึงอายุสี่ขวบ นอกจากนี้ เนยถั่วจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายจากการสำลักได้ จะปลอดภัยที่สุดที่จะใส่เนยถั่วลงไปในของอย่างข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต หรือสมูทตี้ หรือทาบางๆ ลงบนขนมปังโฮลเกรนชิ้นเล็กๆ

เบอร์รี่

ผลเบอร์รี่เคยถูกจำกัดให้เป็นอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงและจำกัดในปีแรก นี่ไม่ใช่กรณีอีกต่อไป ข้อ จำกัด เพียงอย่างเดียวสำหรับผลเบอร์รี่สำหรับทารกส่วนใหญ่นั้นเกี่ยวข้องกับความปลอดภัยในการสำลัก หากคุณเลือกที่จะเสนอผลเบอร์รี่ลูกของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ผ่าครึ่งหรือสี่ส่วนขึ้นอยู่กับขนาดของผลเบอร์รี่

ปลา

เป็นเวลานานที่สุด แนะนำให้พ่อแม่เลื่อนปลาไปไม่เกิน 1 ปีถึง 3 ขวบ ขึ้นอยู่กับว่าเป็นปลาหรือหอยที่นำเสนอ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกสามารถมีปลาได้ไม่นานหลังจากที่เริ่มแข็งตัว การเลือกใช้ปลาที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนตามธรรมชาติ ให้สารอาหารที่สำคัญมากมาย การปรุงปลาจนสุกจนสุดก็มีความสำคัญต่อความปลอดภัยของอาหารเช่นกัน และต้องแน่ใจว่าไม่มีกระดูก