รับชมวิดีโอซีรีส์ ‘Stay Calm Mom’ ของเราทั้งหมด

ยินดีต้อนรับสู่สารคดีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ “Stay Calm Mom” ​​ของ Verywell Family!

เข้าร่วมกับโฮสต์ของเรา ทิฟฟานี่ สมอลล์ ซึ่งตั้งครรภ์ลูกคนแรกได้ 23 สัปดาห์ เนื่องจากเธอได้รับคำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้พ่อแม่ต้องตื่นในตอนกลางคืน การพูดคุยเรื่องการตั้งครรภ์ตามปกติอาจเป็นเรื่องที่โรแมนติก ง่ายเกินไป หรือเก่าเกินไป ในชุดนี้ เราเน้นที่คำแนะนำที่เชื่อถือได้ เป็นปัจจุบัน และตรงไปตรงมาจากแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และมารดาจากทุกสาขาอาชีพ เพื่อหวังว่าจะนำความรู้สึกสงบมาสู่ประสบการณ์การตั้งครรภ์มากขึ้น

ใน 10 ตอนด้านล่างนี้ คุณจะได้พบกับทิฟฟานี่ สามีของเธอ เดวิด และคุณแม่มือใหม่หรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อีกมากมาย เมื่อพวกเขาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงระหว่างตั้งครรภ์ แบ่งปันความตื่นเต้น (และความกังวลใจ) ให้กันและกัน และเตรียมพร้อม ที่จะเป็นพ่อแม่ครั้งแรก

ตอนที่ 1: ฉันท้อง? ผู้หญิงที่แท้จริงแบ่งปันสัญญาณเริ่มต้นของพวกเขา

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังตั้งครรภ์? คำตอบ: มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน! ติดตามพิธีกรรายการ “Stay Calm Mom” ​​ทิฟฟานี่ สมอลล์ ขณะที่เธอแบ่งปันครั้งแรกที่เธอรู้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ พูดคุยกับแม่ที่กำลังจะตั้งครรภ์เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาค้นพบ และเรียนรู้จาก OB-GYN เกี่ยวกับสัญญาณของการตั้งครรภ์ทั่วไป—และทำไม บางครั้งก็สับสน

ตอนที่ 2: การทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก: ตอนนี้เป็นอย่างไร

การตั้งครรภ์ของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน ทิฟฟานี่คุยกับจินเซียงอายุ 28 สัปดาห์ด้วยกัน เกี่ยวกับการมีลูกคนที่สองของเธอเป็นอย่างไร ทาราซึ่งตั้งครรภ์ได้ 27 สัปดาห์คาดว่าจะเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ส่วนลอเรนและเจนบอกทิฟฟานี่เกี่ยวกับการเดินทางของพวกเขาด้วยการผสมเทียมมดลูกและชีวิตตอนนี้กับเด็กอายุ 7 สัปดาห์ของพวกเขาเป็นอย่างไร

ตอนที่ 3: การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนร่างกายของฉันได้อย่างไร

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ในบางครั้งอาจทำให้มีความเครียดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับแรงกดดันที่ผู้หญิงเผชิญอยู่แล้วเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง ดร.ราเชล โกลด์แมน นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี สอนทิฟฟานี่ถึงความสำคัญของการปรับความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวก Jin-Xiang จากตอนที่ 2 บอกทิฟฟานี่ว่าเธอเรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธอพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดได้อย่างไร

ตอนที่ 4: อัลตร้าซาวด์ของลูกน้อย: อะไรจะเกิดขึ้น

ทิฟฟานี่ที่อายุ 23 สัปดาห์และเดวิด สามีของเธอ ไปตรวจอัลตราซาวนด์และเรียนรู้จาก ดร. ชิวา กอฟรานี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก เกี่ยวกับอัลตราซาวนด์ประเภทต่างๆ ทิฟฟานี่คุยกับแม่ที่กำลังจะเป็นเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาเมื่อเห็นลูกๆ ของพวกเขา (และได้ยินเสียงหัวใจเต้น!) ระหว่างการทำอัลตราซาวนด์

ตอนที่ 5: อาการแพ้ท้องเป็นอย่างไร?

ทิฟฟานี่คุยกับหมอชิวาเกี่ยวกับ “อาการแพ้ท้อง” ทุกประเภท และเรียนรู้เคล็ดลับที่อาจช่วยบรรเทาอาการได้ ทิฟฟานี่และคุณแม่จะพูดคุยกันเกี่ยวกับการต่อสู้ในแต่ละวันที่ต้องรับมือกับอาการคลื่นไส้และความผูกพันกับการตั้งครรภ์ที่ไม่น่าพอใจ

ตอนที่ 6: ความอยากอาหารในครรภ์: ตำนานหรือความจริง?

มีความจริงที่อยู่เบื้องหลังหญิงตั้งครรภ์ที่อยากทานผักดองและไอศกรีมหรือไม่? ดร.ชีวาพูดคุยกับทิฟฟานี่เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ (หรือสิ่งที่ขาดหายไป) เบื้องหลังความอยากการตั้งครรภ์ที่เฉพาะเจาะจง ทิฟฟานี่จัดกลุ่มใหม่กับคุณแม่และคุณแม่มือใหม่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์ และพวกเขาก็ชอบทานของว่าง

ตอนที่ 7: วิธีเตรียมตัวสำหรับลูกน้อย: คุณต้องการอะไรจริงๆ?

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเป็นผู้ปกครองครั้งแรก คุณอาจสงสัยว่าคุณต้องการอะไรสำหรับทารกแรกเกิดเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณเห็นในร้านค้าหรือทางออนไลน์ ไม่ต้องพูดถึงคำแนะนำที่ท่วมท้นจากเพื่อนและครอบครัว ทิฟฟานี่ไปเลือกซื้อของใช้สำหรับเด็กอ่อนและพูดคุยกับแม่ที่แท้จริงเกี่ยวกับความกังวลเรื่องการเตรียมตัวไม่เพียงพอ สิ่งของจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิดคืออะไร และคุณจะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเมื่อลูกน้อยของคุณมาถึงได้อย่างไร

ตอนที่ 8: คุณแม่ที่แท้จริงแบ่งปันส่วนโปรดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

40 สัปดาห์นั้นไม่ได้แย่ขนาดนั้น! ทิฟฟานี่นั่งลงกับคุณแม่และคุณแม่เพื่อแบ่งปันส่วนโปรดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ตั้งแต่เหตุการณ์สำคัญในการตั้งครรภ์ เช่น การรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณถูกเตะเป็นครั้งแรก ไปจนถึงการแบ่งปันข่าวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณกับคนที่คุณรัก ทารกสามารถมอบความสุขที่ไม่เหมือนใครให้คุณแม้กระทั่งก่อนคุณคลอด

ตอนที่ 9: สิ่งที่คุณต้องยอมแพ้ในขณะที่ตั้งครรภ์?

ทิฟฟานี่ไปพบ ดร. ชีวา กอฟรานี จาก OB-GYN อีกครั้งเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และหักล้างตำนานการตั้งครรภ์บางเรื่อง ทิฟฟานี่พูดคุยกับลอเรนและเจน (จากตอนที่ 2) พ่อแม่ครั้งแรกกับลูกน้อยวัย 7 สัปดาห์ เกี่ยวกับการเลิกรา (เช่น แซนด์วิชไก่งวง) และการตั้งครรภ์เมื่อคุณเป็นผู้ชายหมายความว่าอย่างไร ศูนย์นำเสนอผู้หญิง

ตอนที่ 10: วิธีจัดการกับคำแนะนำการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ

ดูเหมือนว่าทุกคนและแม่ของพวกเขาจะมีความเห็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ! คุณแม่ คุณแม่ที่จะเป็น และทิฟฟานี่มีโต๊ะกลมพูดคุยกันถึงวิธีจัดการกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณแม่จะแบ่งปันสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีที่สุดและได้รับการสนับสนุนมากที่สุดในขณะตั้งครรภ์ แม้ว่าความคิดเห็นทั้งหมดจากคนอื่นอาจล้นหลาม แต่การมาร่วมกับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่ประสบกับความคาดหวังและความกังวลแบบเดียวกันอาจเป็นประสบการณ์สายสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใคร