ภาพรวมของทฤษฎีโปรแกรมการสูงวัย

ถ้าร่างกายเปรียบเสมือนเครื่องจักร แล้วทำไมเราไม่อยู่ตลอดไปล่ะ? มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับความชรา และทฤษฎีที่ตั้งโปรแกรมไว้เกี่ยวกับการสูงวัยช่วยอธิบายว่าทำไมความตายจึงเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการเป็นมนุษย์

ทฤษฎีที่ตั้งโปรแกรมไว้ของการสูงวัยยืนยันว่าการสูงวัยเป็นส่วนสำคัญที่มีมาแต่กำเนิดของชีววิทยาของมนุษย์ และการแก่ชรานั้นถูกตั้งโปรแกรมไว้ในระบบร่างกายของเรา ไม่เช่นนั้นเราจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป ระบบหลักสามระบบที่เชื่อมโยงกับความชรา ได้แก่ ระบบต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน) ระบบภูมิคุ้มกัน และยีนของเรา ระบบเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เกิดอาการและสัญญาณของวัยชรา

ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร

เพื่อให้เข้าใจแนวคิดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าร่างกายไม่ใช่เครื่องจักรจริงๆ แม้ว่าเราจะชอบเปรียบเทียบร่างกายมนุษย์กับเครื่องจักร แต่ก็ไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ดีนัก ต่างจากเครื่องจักรที่มีเพียงส่วนต่าง ๆ ที่ถูกสร้างขึ้น ร่างกายมนุษย์จะซ่อมแซมและเปลี่ยนเซลล์อย่างต่อเนื่อง

เชื่อหรือไม่ ทุกๆ เจ็ดปี 90 เปอร์เซ็นต์ของเซลล์ในร่างกายของคุณเป็นเซลล์ใหม่ ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่เปิดกว้างและน่าทึ่ง ซึ่งทำให้ร่างกายมีอายุมากขึ้น ไม่เหมือนเครื่องจักร

วัยชราเป็นเรื่องของวิวัฒนาการ

ในทางเทคนิค ไม่มีเหตุผลใดที่ร่างกายมนุษย์ควร “เสื่อมสภาพ” ตราบเท่าที่สามารถซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองได้ ดังนั้นสิ่งอื่นที่ไม่ใช่เวลาจึงต้องเล่นเพื่อทำให้เกิดผลกระทบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการแก่ชรา

ทฤษฎีโปรแกรมของการสูงวัยยืนยันว่าความแก่และความตายเป็นส่วนสำคัญของวิวัฒนาการ ไม่ใช่ของชีววิทยา หากสปีชีส์หนึ่งไม่มีความสามารถทางพันธุกรรมในการแก่และตาย มันก็จะไม่ถูกบังคับให้ทำซ้ำเพื่อความอยู่รอด

บุคคลในสปีชีส์จะมีชีวิตอยู่ต่อไปจนกว่าสภาพอากาศหรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ จะลบล้างพวกมันทั้งหมด ประเด็นสำคัญในที่นี้คือถ้าบุคคลทางชีววิทยามีชีวิตอยู่ตลอดไป วิวัฒนาการก็จะไม่เกิดขึ้น

สูงวัยถูกตั้งโปรแกรมไว้

เนื่องจากความชราเป็นเรื่องของวิวัฒนาการและไม่ใช่ทางชีววิทยา มันจึงต้องมีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่เพียงผลจากปัจจัยแวดล้อมหรือโรคเท่านั้น นั่นหมายความว่าความแก่และความตายตามทฤษฎีนี้ไม่ได้เป็นผลมาจากการสึกหรอหรือการสัมผัส แต่เป็นส่วนที่โปรแกรมโดยธรรมชาติและจำเป็นของพันธุกรรม กล่าวโดยสรุป เราได้รับโปรแกรมพันธุกรรมให้มีอายุและตาย

หลักฐานสนับสนุนทฤษฎี

หลักฐานที่สนับสนุนทฤษฎีนี้คือไม่มีการเปลี่ยนแปลงอายุขัยภายในสปีชีส์มากนัก ช้างตายเมื่ออายุประมาณ 70 ปี ลิงแมงมุมตายเมื่ออายุประมาณ 25 ปี และมนุษย์ตายโดยเฉลี่ยเมื่ออายุประมาณ 80 ปี

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างสามารถทำได้โดยพิจารณาจากโภชนาการ การดูแลทางการแพทย์ และปัจจัยด้านประชากรศาสตร์อื่นๆ แต่อายุขัยโดยรวมภายในสายพันธุ์ค่อนข้างคงที่ ทฤษฎีที่ตั้งโปรแกรมไว้ยืนยันว่าหากอายุมากขึ้นเนื่องจากการสึกหรอ จะมีความผันแปรของอายุขัยในแต่ละสปีชีส์มากขึ้น

ที่กล่าวว่าการแก่ชราและการตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี ดูคำแนะนำในการมีอายุยืนยาวสำหรับเคล็ดลับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี