ทำไมฉันถึงเมารถ และจะรักษาได้อย่างไร?

ชาวกรีกและโรมันโบราณรู้เรื่องอาการเมารถ แม้แต่ NASA ก็จดบันทึกไว้ด้วย ดังนั้น หากคุณเมารถ แสดงว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีอันยาวนาน

มีวิธีการป้องกันหรือรักษาอาการเมารถเพื่อให้การเดินทางหรือการไปสวนสนุกของคุณเป็นไปอย่างรื่นรมย์

สาเหตุของการเมารถคืออะไร?

คุณจะมีอาการเมารถเมื่อมีความขัดแย้งในประสาทสัมผัสของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณกำลังนั่งเครื่องเล่นในงาน และมันหมุนคุณไปรอบๆ และกลับหัวกลับหาง ดวงตาของคุณมองเห็นสิ่งหนึ่ง กล้ามเนื้อของคุณรู้สึกอีกอย่างหนึ่ง และหูชั้นในของคุณสัมผัสถึงสิ่งอื่น

สมองของคุณไม่สามารถรับสัญญาณที่ผสมปนเปกันทั้งหมดได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเวียนหัวและป่วย

บทบาทของหู

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหูชั้นในของคุณช่วยควบคุมการรับรู้ถึงความสมดุล หูเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายที่เรียกว่าระบบขนถ่าย

ระบบนี้ประกอบด้วยคลองครึ่งวงกลม 3 คู่และถุง 2 ถุง เรียกว่า ถุงน้ำและยูทริเคิล อวัยวะเล็กๆ เหล่านี้ส่งข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณไปยังสมอง

คลองครึ่งวงกลมกักเก็บของเหลวที่เคลื่อนที่ไปตามการหมุนศีรษะของคุณ ถุงและยูทริเคิลไวต่อแรงโน้มถ่วง อวัยวะเหล่านี้บอกสมองว่าคุณกำลังยืนหรือนอน

บทบาทของสมอง

สมองของคุณรับข้อมูลทั้งหมดนี้ และข้อมูลทั้งหมดมักจะมารวมกันและสมเหตุสมผล แต่บางครั้งสมองของคุณก็ได้รับสัญญาณที่น่าสับสน

ตัวอย่างเช่น บนเครื่องบิน คุณรู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนไหว แต่ดวงตาของคุณบอกสมองของคุณว่าดูเหมือนคุณจะไม่ได้ไปไหนเลย สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน หลังจากการเดินทางในทะเลอันยาวนาน คุณสามารถยืนนิ่งบนพื้นดินแห้งได้แต่ยังคงรู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนไหว

ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน: อาการเมารถ

ใครมักจะเมารถบ้าง?

ใครๆ ก็สามารถมีอาการเมารถได้ แต่มักพบในเด็กและสตรีมีครรภ์ คุณไม่สามารถแพร่อาการเมารถให้คนอื่นต่างจากไข้หวัดได้ มันไม่เป็นโรคติดต่อ

อาการเมารถ

อาการเมารถสามารถเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและทำให้คุณเหงื่อออกและรู้สึกเหมือนจะต้องอ้วก อาการทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• เพิ่มการผลิตน้ำลาย
• สูญเสียความกระหาย
• ผิวสีซีด

นอกจากนี้บางคนยังปวดหัว รู้สึกเหนื่อยมาก หรือหายใจตื้น

เคล็ดลับการรักษาอาการเมารถ

สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการเมารถมักเกิดขึ้นไม่นาน อาการต่างๆ มักจะหายไปเมื่อคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการโยกของเรือหรือการเคลื่อนไหวของรถไฟ

แต่มีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้หากอาการเมารถไม่หายไปเอง:

• ผ่อนคลาย. หาสิ่งที่มีสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการหายใจเข้าลึกๆ หรือนับถอยหลังจาก 100 การหลับตาก็ช่วยได้เช่นกัน
• มองดูวัตถุที่มั่นคง หากคุณอยู่บนเรือ ให้มองเส้นขอบฟ้า หากคุณอยู่ในรถ ให้มองผ่านกระจกหน้ารถ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กินเบาๆก่อนเดินทางแต่อย่าอดอาหาร
• สูดอากาศบริสุทธิ์ และอย่าสูบบุหรี่
• หลีกเลี่ยงการอ่าน

หากทำได้ ให้นั่งบนปีกเครื่องบินหากคุณกำลังบิน หรือนั่งห้องโดยสารชั้นบนหากคุณล่องเรือ หรือนั่งด้านหน้าหากคุณอยู่ในรถ

การเยียวยาธรรมชาติ

บางคนรู้สึกเหมือนได้รับความโล่งใจด้วยวิธีการรักษาเหล่านี้:

ขิงดิบ มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าขิงดิบซึ่งใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อแก้อาการคลื่นไส้มานาน มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเมารถได้ แต่อาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือดได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้

สะระแหน่. การกินเปปเปอร์มินต์ช่วยให้ร่างกายสงบได้ กลิ่นหอมอาจทำให้คุณผ่อนคลาย

การฝังเข็มและการกดจุด บางคนบอกว่าการกระตุ้นจุดใดจุดหนึ่งใต้ข้อมือช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้

ยา

หากคุณยังคงมีอาการเมารถ คุณสามารถสอบถามแพทย์เกี่ยวกับยาเหล่านี้ได้:

ไดเมนไฮดริเนต (ดรามามีน) ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งใช้ในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ช่วยรักษาอาการเมารถได้เช่นกัน ควรรับประทานยาครั้งแรกประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนการเดินทาง ให้รับประทานยาเพิ่มทุกๆ 4 ถึง 6 ชั่วโมง

สโคโปลามีน (มัลเดมาร์) นี่คือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสวมแผ่นแปะหลังใบหู คุณใช้โปรแกรมแก้ไข 4 ชั่วโมงก่อนจำเป็น ปริมาณใช้เวลา 3 วัน

ยาอื่นๆ ที่ใช้รักษาอาการเมารถ ได้แก่:

• ไซคลิซีน (มาเรซิน, มาร์ซีน, เอโมควิล)
• เมคลิซีน (แอนตี้เวิร์ต, โบนีน)
• โพรเมทาซีน (ฟีนาดอซ, ฟีเนอแกน, โพรมีธีแกน)

ยาทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นมีผลข้างเคียง เช่น อาการง่วงนอนและปากแห้ง

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

อาการเมารถมักจะหายไปเมื่อการเดินทางสิ้นสุดลง แต่ถ้าคุณยังเวียนหัว ปวดหัว อาเจียนต่อ สังเกตเห็นสูญเสียการได้ยินหรือเจ็บหน้าอก ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ