อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

อากาศร้อนไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น วันที่อากาศร้อนจัดสามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของไตได้โดยตรง เพิ่มความเครียดต่อเนื้อเยื่อไต และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ไตของเรากรองของเสีย ควบคุมสมดุลของของเหลว ควบคุมอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม และรักษาความดันโลหิตให้คงที่ หน้าที่ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอและน้ำในร่างกายที่เพียงพอ

อากาศร้อนรบกวนทั้งคู่

อากาศร้อนอาจทำให้การกรองไตลดลงและอาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันได้

กลไกหลัก: ภาวะขาดน้ำและการไหลเวียนของเลือดลดลง

เหงื่อออกทำให้สูญเสียของเหลว

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายของเราจะเย็นลงโดยการขับเหงื่อ กระบวนการนี้ทำให้เกิดการสูญเสียของเหลวอย่างมาก

หากคุณไม่เติมของเหลวที่สูญเสียไป:

• เลือดของคุณมีความเข้มข้นมากขึ้น
• ปริมาณเลือดทั้งหมดของคุณลดลง
• ความดันโลหิตอาจลดลง

สถานการณ์เช่นนี้จะทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังไตลดลง

การไหลเวียนของเลือดลดลงทำลายเนื้อเยื่อไต

ไตของเราต้องการเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง เมื่อการไหลเวียนของเลือดลดลง:

• อัตราการกรองไตลดลง
• ของเสียสะสม
• เซลล์ไตประสบปัญหาการขาดแคลนออกซิเจน (ขาดเลือด)

ภาวะขาดน้ำและความเครียดจากความร้อนซ้ำๆ หรือรุนแรงอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างได้

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

เหงื่อออกไม่เพียงแต่กำจัดน้ำเท่านั้น แต่ยังกำจัดอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม อีกด้วย

ไตจะต้องชดเชยการสูญเสียเหล่านี้ เมื่อความไม่สมดุลรุนแรง:

• ฟังก์ชั่นเซลลูล่าร์ไม่เสถียร
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
• การควบคุมไตบกพร่อง

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจทำให้อาการบาดเจ็บของไตแย่ลงได้ โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลานาน

ความเครียดจากความร้อนทำให้เกิดการบาดเจ็บหลายรูปแบบ

อากาศร้อนส่งผลกระทบต่อไตผ่านกลไกทางชีววิทยาหลายประการ:

• การบาดเจ็บจากการขาดเลือด การไหลเวียนของเลือดลดลงทำให้เกิดปัญหาการขาดแคลนออกซิเจนในเนื้อเยื่อไต
• การอักเสบ ความเครียดจากความร้อนกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ซึ่งทำลายเซลล์ไต
• ความเครียดออกซิเดชัน ความร้อนจะเพิ่มการผลิตโมเลกุลที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายโปรตีนและ DNA
• อาการบาดเจ็บที่ท่อ ท่อไตซึ่งมีความเข้มข้นของปัสสาวะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

ผลกระทบที่รวมกันเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันและโรคไตเรื้อรัง

อาการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันจะพบได้บ่อยในสภาพอากาศร้อน

การบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันหมายถึงการทำงานของไตลดลงอย่างกะทันหัน

ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 25^โอ เซลเซียส. อายุ 32^โอ องศาเซลเซียส ความเสี่ยงสูงกว่าที่ 17% ถึง 62%^โอ เซลเซียส. ในช่วงคลื่นความร้อน 7 วัน จำนวนผู้ป่วยไตวายเฉียบพลันจะเพิ่มขึ้น 29% (แหล่งที่มา: สถาบันวิจัยสุขภาพและการดูแลแห่งชาติแห่งสหราชอาณาจักร)

ตัวเลขเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ความร้อนปานกลางก็สามารถส่งผลต่อการทำงานของไตได้ ไม่ใช่แค่ความร้อนจัดเท่านั้น

ความร้อนทำให้ภาระโรคไตโดยรวมเพิ่มขึ้น

การศึกษาประชากรจำนวนมากแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างอุณหภูมิกับโรคไต

ทุกๆ 1^โอ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้โรคไตเพิ่มขึ้น 1% และการเสียชีวิตจากไตเพิ่มขึ้น 3% (แหล่งที่มา: วิทยาศาสตร์โดยตรง)

จำนวนผู้ป่วยโรคไตเพิ่มขึ้น 5.9% ในช่วงคลื่นความร้อนระดับปานกลาง และเพิ่มขึ้น 7.7% ในช่วงคลื่นความร้อนรุนแรง (แหล่งที่มา: วิทยาศาสตร์โดยตรง)

ข้อมูลเหล่านี้ยืนยันว่าอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นมีผลกระทบด้านสาธารณสุขที่วัดได้ต่อการทำงานของไต

ความร้อนเพิ่มความเสี่ยงต่อนิ่วในไต

อากาศร้อนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตจากภาวะขาดน้ำ

เมื่อปริมาณปัสสาวะลดลง:

• ปัสสาวะมีความเข้มข้นมากขึ้น
• แร่ธาตุเช่นแคลเซียมและกรดยูริกตกผลึก
• หินก่อตัวได้ง่ายขึ้น

นิ่วในไตเป็นหนึ่งในภาวะไตที่เกี่ยวข้องกับความร้อนที่พบบ่อยที่สุด (แหล่งที่มา: วิทยาศาสตร์โดยตรง)

การเจ็บป่วยจากความร้อนอย่างรุนแรงอาจทำให้ไตวายได้

ในสภาวะที่รุนแรง ความร้อนอาจทำให้เกิดลมแดดได้

ที่อุณหภูมิร่างกายสูงมาก ความดันโลหิตลดลง เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสลาย (rhabdomyolysis) และสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด

ผลกระทบเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันได้ (แหล่งที่มา: มูลนิธิโรคไตแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา)

การได้รับความร้อนซ้ำๆ อาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังได้

อาการขาดน้ำและการบาดเจ็บของไตเล็กน้อยซ้ำๆ อาจสะสมเมื่อเวลาผ่านไป

แนวโน้มนี้พบได้ทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนงานกลางแจ้ง คนงานในการเกษตร และผู้คนในสภาพอากาศร้อน

การศึกษาพบว่าความเครียดจากความร้อนซ้ำๆ สามารถค่อยๆ ลดการทำงานของไตและมีส่วนทำให้เกิดโรคไตเรื้อรังได้ (แหล่งที่มา: หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา)

ใครมีความเสี่ยงสูงกว่ากัน?

คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาไตจากความร้อนมากขึ้นหาก:

• คุณเป็นโรคไตเรื้อรัง
• คุณมีโรคเบาหวาน
• คุณมีความดันโลหิตสูง
• คุณเป็นผู้สูงอายุ
• คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงในสภาพแวดล้อมที่ร้อน

คนที่ทำงานในอาชีพที่สัมผัสกับความร้อนมีหลักฐานชัดเจนว่าการทำงานของไตลดลงเมื่อเวลาผ่านไป (แหล่งที่มา: หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา)

ทำไมอากาศร้อนถึงเป็นปัญหาใหญ่?

อุณหภูมิโลกกำลังสูงขึ้น แนวโน้มนี้หมายถึง:

• คลื่นความร้อนถี่มากขึ้น
• อุณหภูมิสูงเป็นระยะเวลานานขึ้น
• การสัมผัสกับอุณหภูมิสูงและความเครียดจากความร้อนสะสมมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสความร้อนทำให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพิ่มมากขึ้น และเร่งให้การทำงานของไตลดลงทั่วโลก (แหล่งที่มา: หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา)

คุณต้องดื่มของเหลวทันที พักผ่อนในที่เย็น และหยุดออกกำลังกายหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้:

• ปัสสาวะสีเข้ม
• คุณปัสสาวะน้อยลง
• เหนื่อยล้าหรือเวียนศีรษะ

สัญญาณเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำหรือความเครียดในไต

ไปพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น หรือหากปัสสาวะหยุดลงหรือเกิดอาการอ่อนแรงอย่างรุนแรง