หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

บางคนสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่สามารถหายใจเข้าลึกๆ หลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ได้ คนอื่นอาจประสบปัญหาการหายใจลำบากอย่างรุนแรงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดได้ไม่นาน สาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ปอด หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน น้ำหนักตัว หรือพฤติกรรมการกิน

ไม่ควรมองข้ามอาการหายใจลำบากหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ แย่ลง หรือมีอาการเจ็บหน้าอก บวม หายใจไม่ออก เวียนศีรษะ หรือเป็นลม

หายใจถี่คืออะไร?

หายใจถี่เป็นความรู้สึกที่คุณไม่สามารถรับอากาศเข้าปอดได้เพียงพอ คุณอาจรู้สึกว่า:

• การหายใจต้องใช้ความพยายามมากขึ้น
• คุณไม่สามารถหายใจได้เต็มที่
• คุณต้องหายใจเร็วกว่าปกติ
• หน้าอกของคุณรู้สึกแน่น
• คุณจะหายใจไม่ออกระหว่างทำกิจกรรมที่ไม่เคยสร้างปัญหามาก่อน

บางคนมีอาการหายใจลำบากทันทีหลังรับประทานอาหาร คนอื่นสังเกตเห็นอาการนี้ประมาณ 30 นาทีหลังรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารตามปกติส่งผลต่อการหายใจอย่างไร

ท้องอยู่ใต้กะบังลม กะบังลมเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ช่วยให้เราหายใจ

เมื่อเรารับประทานอาหาร กระเพาะจะขยายเพื่อรองรับอาหารและของเหลว กระเพาะอาหารที่ขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อยสามารถดันขึ้นไปติดกับกะบังลมได้ ความกดดันนี้อาจลดพื้นที่ว่างสำหรับการขยายตัวของปอดเล็กน้อย

คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นผลกระทบนี้ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหาก:

• คุณกินอาหารมื้อใหญ่มาก
• คุณมีโรคอ้วน
• คุณกำลังตั้งครรภ์
• คุณเป็นโรคปอดอยู่แล้ว
• คุณมีอาการที่เพิ่มความดันในช่องท้อง

สาเหตุทั่วไปของอาการหายใจลำบากหลังรับประทานอาหาร

1. การรับประทานอาหารมากเกินไป

การกินมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด

การรับประทานอาหารมื้อใหญ่จะทำให้กระเพาะขยายตัวอย่างมาก การขยายตัวของกระเพาะอาหารดันขึ้นไปติดกับกะบังลมและจำกัดการเคลื่อนไหวของปอดตามปกติ

ส่งผลให้คุณอาจรู้สึกท้องอืด รู้สึกกดดันบริเวณช่องท้องส่วนบน หายใจเข้าลึกๆ ลำบาก หรือรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อนอนราบ

อาการนี้จะดีขึ้นเมื่อท้องว่าง

2. โรคอ้วน

โรคอ้วนสามารถเพิ่มแรงกดดันภายในช่องท้องได้แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะรับประทานอาหาร

หลังรับประทานอาหาร การขยายกระเพาะอาหารเพิ่มเติมอาจทำให้การเคลื่อนไหวของกระบังลมลดลง

ไขมันส่วนเกินในร่างกายยังสามารถ:

• ทำให้การหายใจต้องใช้ความพยายามมากขึ้น
• ลดการขยายตัวของปอด
• เพิ่มความเสี่ยงต่อกรดไหลย้อน
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการหายใจผิดปกติขณะนอนหลับ

ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้หายใจถี่หลังรับประทานอาหารได้

3.โรคกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารขยับขึ้นไปสู่หลอดอาหาร

หลอดอาหารเป็นท่อที่นำอาหารจากปากสู่กระเพาะ

กรดไหลย้อนอาจทำให้:

• อิจฉาริษยา
• รู้สึกไม่สบายหน้าอก
• อาการไอเรื้อรัง
• ระคายเคืองคอ
• หายใจถี่

กรดที่เข้าสู่หลอดอาหารสามารถกระตุ้นเส้นประสาทที่ทำให้ทางเดินหายใจตีบตันได้ นอกจากนี้ อาหารในกระเพาะอาหารปริมาณเล็กน้อยยังอาจไปถึงคอหรือทางเดินหายใจ และทำให้เนื้อเยื่อปอดระคายเคืองได้

หลายคนสังเกตเห็นอาการแย่ลงหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ รับประทานอาหารที่มีไขมัน อาหารรสเผ็ด ช็อกโกแลต ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือนอนราบหลังรับประทานอาหาร

4.แพ้อาหาร

การแพ้อาหารอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ในการแพ้อาหาร ระบบภูมิคุ้มกันของคุณระบุโปรตีนในอาหารว่าเป็นอันตรายโดยไม่ตั้งใจ ระบบภูมิคุ้มกันจะปล่อยสารเคมีจำนวนมาก รวมถึงฮีสตามีนด้วย

ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันนี้อาจทำให้:

• หายใจมีเสียงหวีด
• คอบวม
• ลิ้นบวม
• หน้าบวม
• ลมพิษ
• หายใจลำบาก

อาหารกระตุ้นที่พบบ่อยได้แก่:

• ถั่วลิสง
• ถั่วต้นไม้
• หอย
• ปลา
• ไข่
• น้ำนม
• ข้าวสาลี
• ถั่วเหลือง.

อาการแพ้อย่างรุนแรงเรียกว่าภูมิแพ้

ภาวะภูมิแพ้เฉียบพลันเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาทันที

5. โรคหอบหืดที่เกิดจากอาหารหรือกรดไหลย้อน

คนที่เป็นโรคหอบหืดบางคนจะมีอาการหลังรับประทานอาหาร

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการได้:

• กรดไหลย้อนอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบตันได้
• การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดได้
• วัตถุเจือปนอาหารอาจทำให้เกิดอาการในบางคนได้
• การรับประทานอาหารมื้อใหญ่อาจเพิ่มแรงกดดันต่อปอด

อาการอาจรวมถึง:

• หายใจมีเสียงหวีด
• ไอ
• แน่นหน้าอก
• หายใจถี่

6. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักประสบปัญหาการหายใจลำบากในระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน

การรับประทานอาหารอาจทำให้อาการแย่ลงเนื่องจาก:

• กระเพาะอาหารที่ขยายใหญ่ขึ้นจะช่วยลดการขยายตัวของปอด
• การหายใจต้องใช้ความพยายามมากขึ้นอยู่แล้ว
• การเคี้ยวและกลืนต้องใช้พลังงาน
• ผู้ป่วยบางรายมีอาการท้องอืดอย่างรุนแรง

ผู้ป่วยหลายรายรายงานว่าการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ทำให้หายใจลำบากขึ้น

7. โรคหัวใจ

ภาวะหัวใจบางครั้งอาจทำให้หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร

ในระหว่างการย่อยอาหาร ร่างกายจะควบคุมการไหลเวียนของเลือดเพิ่มเติมไปยังระบบย่อยอาหาร กระบวนการนี้จะเพิ่มภาระงานในหัวใจ

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• หายใจไม่ออก
• ความเหนื่อยล้า
• รู้สึกไม่สบายหน้าอก
• ความอดทนในการออกกำลังกายลดลง

สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่:

• หัวใจล้มเหลว
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• ความผิดปกติของลิ้นหัวใจ

8. ไส้เลื่อนกระบังลม

ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารขยับขึ้นผ่านช่องเปิดในกะบังลม

ไส้เลื่อนกระบังลมอาจทำให้:

• กรดไหลย้อน
• ความดันหน้าอก
• ความอิ่มหลังรับประทานอาหาร
• หายใจถี่

อาการมักจะแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่

สาเหตุที่พบไม่บ่อยของการหายใจถี่หลังรับประทานอาหาร

สาเหตุที่พบไม่บ่อย ได้แก่:

• โรคโลหิตจางรุนแรง
• ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
• ความดันโลหิตสูงในปอด
• พังผืดในปอด
• ความผิดปกติของกะบังลม
• ท้องอืดอย่างรุนแรงจากโรคทางเดินอาหาร
• ยาบางชนิด.

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะต้องตรวจสอบอาการเหล่านี้หากสาเหตุทั่วไปไม่สามารถอธิบายอาการของคุณได้

อาการที่สามารถช่วยระบุสาเหตุได้

อาการที่บ่งบอกถึงการกินมากเกินไป

คุณอาจสังเกตเห็น:

• อิ่มท้อง
• ท้องอืด
• เรอ
• การปรับปรุงหลังจากการย่อยดำเนินไป

อาการที่บ่งบอกถึงกรดไหลย้อน

คุณอาจสังเกตเห็น:

• อิจฉาริษยา
• รสเปรี้ยวในปากของคุณ
• อาหารหรือของเหลวไหลย้อนกลับจากกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหารกลับเข้าปาก
• ระคายเคืองคอ
• อาการหลังมื้ออาหารที่มีไขมัน

อาการที่บ่งบอกถึงโรคหอบหืด

• หายใจมีเสียงหวีด
• ไอ
• แน่นหน้าอก
• การวินิจฉัยโรคหอบหืดก่อนหน้า

อาการที่บ่งบอกถึงการแพ้อาหาร

คุณอาจสังเกตเห็น:

• อาการคัน
• ลมพิษ
• บวม
• หายใจมีเสียงหวีด
• อาการที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด

อาการที่บ่งบอกถึงโรคหัวใจ

คุณอาจสังเกตเห็น:

• อาการเจ็บหน้าอก
• ขาบวม
• ความเหนื่อยล้า
• หายใจถี่ในระหว่างออกกำลังกาย

สัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน

รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันทีหากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• หายใจลำบากอย่างรุนแรง
• ริมฝีปากสีฟ้าหรือผิวสีฟ้า
• คอบวม
• ลิ้นบวม
• อาการเจ็บหน้าอก
• หายใจไม่ออกอย่างรุนแรง
• อาการของโรคภูมิแพ้

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะที่คุกคามถึงชีวิต

แพทย์วินิจฉัยสาเหตุได้อย่างไร

แพทย์อาจถามว่า:

• เมื่อเกิดอาการ
• อาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการ
• อาการจะคงอยู่นานเท่าใด
• ไม่ว่าจะหายใจดังเสียงฮืด ๆ เกิดขึ้น
• ไม่ว่าจะมีอาการเสียดท้องเกิดขึ้น
• ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจหรือโรคปอด

การทดสอบวินิจฉัยอาจรวมถึง:

• การตรวจร่างกาย
• การตรวจเลือด
• การถ่ายภาพหน้าอก
• การทดสอบการทำงานของปอด
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• การทดสอบภูมิแพ้
• การส่องกล้อง

การเลือกการทดสอบขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด?

คุณควรจัดให้มีการประเมินทางการแพทย์หาก:

• อาการนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ
• อาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• สาเหตุไม่ชัดเจน
• คุณมีอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• คุณมีอาการไม่สบายหน้าอก
• คุณมีโรคหัวใจหรือโรคปอด
• คุณประสบกับการลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ
• คุณมักจะตื่นขึ้นมาหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน

การประเมินทางการแพทย์สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงและชี้แนะการรักษาที่เหมาะสมได้