การเล่นนอกบ้านกับลูกๆ ของคุณไม่ใช่แค่การส่งเสริมให้ออกกำลังกายมากขึ้นเท่านั้น ผลการศึกษาในปี 2019 พบว่าเด็ก ๆ ที่ใช้เวลาน้อยลงในพื้นที่สีเขียวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาทางจิตเวช เช่น ความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ ดังนั้นการใช้เวลานอกบ้านอาจทำให้สุขภาพจิตของลูกคุณดีขึ้นได้
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงกิจกรรมสนุกๆ ที่จะทำ และการโต้เถียงกับเด็กๆ ในวัยต่างๆ เพื่อเข้าร่วมในกิจกรรมเดียวอาจดูยาก เพื่อให้ง่ายขึ้น เราได้รวบรวม 50 สิ่งที่คุณต้องทำนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพื่อช่วยให้คุณพบสิ่งที่ใช่
ครั้งต่อไปที่สภาพอากาศน่าดึงดูดใจ ให้ลองเล่นนอกบ้านด้วยวิธีสร้างสรรค์เหล่านี้:
- เป่าฟองสบู่โดยใช้ส่วนผสม DIY
- สร้างป้อมปราการโดยใช้เฟอร์นิเจอร์สนามหญ้า
- สร้างเครื่องบินกระดาษ ใครสามารถทำให้พวกมันบินได้ไกลที่สุด?
-
ระบายสีไข่ข้างนอกให้เลอะเทอะน้อยลง
- วาดกระดาน hopscotch ด้วยชอล์ค
- ขับรถไปยังเมืองใกล้เคียงและสำรวจสนามเด็กเล่น บางทีคุณอาจจะพบรายการโปรดใหม่
- ทำสิ่งที่คุณทำตามปกติภายใน เช่น เล่นเกมกระดานหรือทะเลาะเบาะแว้ง
- ขับรถไปย่านอื่นและไปเดินเล่นที่นั่น แสร้งทำเป็นนักวิทยาศาสตร์เชิงสังเกต: อะไรที่แตกต่าง? อะไรเหมือนกัน?
- กินไอติมโฮมเมด.
- ฟิล์มภาพยนตร์ที่บ้าน
- หาต้นไม้ที่ร่มรื่นแล้วอ่าน
- ค้นหารูปร่างในก้อนเมฆ
- เล่นว่าว.
- รวบรวมเกวียน ตุ๊กตาสัตว์ หม้อและกระทะ แล้วเข้าร่วมขบวนพาเหรดทันที
- ตกเบ็ด.” ตั้งสระน้ำพร้อมสิ่งของต่างๆ แล้วปล่อยให้เจ้าตัวน้อยของคุณพยายามจับมัน
- ไปวิ่งจ๊อกกิ้งกลุ่ม
- ไปเดินเล่น. ตั้งเวลาเพื่อดูว่าคุณสามารถเดินได้ไกลแค่ไหนในห้านาที 10 20 หรือ 30 สังเกตว่าคุณจะวนซ้ำหรือใช้เส้นทางไปและกลับเพื่อให้คุณสามารถวางแผนได้ตามนั้น
- ปิกนิกที่สวนสาธารณะ ชายหาด หรือสวนหลังบ้านของคุณเอง
- มีการต่อสู้บอลลูนน้ำ
- สู้กันด้วยปืนฉีดน้ำ
- รับจัดงานเลี้ยงเต้นรำ
- เป็นเจ้าภาพล่าสัตว์กินของเน่าตามธรรมชาติ มองหาลูกสน ลูกโอ๊ก และสิ่งของกลางแจ้งอื่นๆ ที่พบได้บ่อยที่สุด
-
ฮูลาฮูป.
- ข้างนอกมืดแล้วเหรอ? เล่นซ่อนหาด้วยไฟฉาย (และคู่หูถ้าคุณมีตัวเล็ก)
- เรียนทำล้อเกวียน
- มองหาสิ่งของจากธรรมชาติ เช่น ใบไม้ ไม้ เปลือกหอย และหิน เพื่อทำเป็นมือถือ
- ทำเครื่องให้อาหารนกจากโคนต้นสน เนยถั่ว และเมล็ดนก
- ทำ playdough แบบโฮมเมดแล้วนำออกมา เลอะเทอะน้อยกว่าการเล่นบนพื้นหรือพรม
- ทำพายโคลน. ใครสามารถสร้างสรรค์ผลงานได้ยอดเยี่ยมที่สุด?
- ทำ s’mores
- ทาสีหิน
- เลือกดอกไม้ (จากสวนของคุณเอง)
- กางเต้นท์.
- ปลูกสวนภาชนะขนาดเล็ก
- เล่นเกมกลางแจ้งสุดคลาสสิก เช่น Red Rover, Red Light Green Light หรือ Steal the Bacon
- เล่นตามผู้นำผ่านลานบ้านหรือละแวกบ้านของคุณ
- เล่นชิงช้าในความมืด
- เล่น wiffleball หรือ kickball
-
ขี่จักรยาน.
- รองเท้าสเก็ต.
- วิ่งผ่านสปริงเกอร์
- ค้นหาจุดบกพร่อง
- ตั้งค่าผ้าใบและให้ลูกน้อยของคุณวาดภาพ อีกครั้ง เลอะน้อยลงในการทำความสะอาด
- ตั้งร้านน้ำมะนาว.
- ร้องเพลงให้ดังที่สุด
- งีบหลับในเปลญวนหรือบนผ้าห่มที่คุณนอนอยู่บนพื้นหญ้า
- ผลัดกันเล่นช่างภาพด้วยโทรศัพท์หรือกล้องของคุณ
- เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า จากนั้นลองใช้ปูนซีเมนต์ (ต้องไม่ร้อนเกินไปก่อน) ขอให้เด็กก่อนวัยเรียนของคุณเปรียบเทียบสิ่งที่พวกเขารู้สึก พื้นผิวอื่นใดที่คุณสามารถทำให้เท้าของคุณสัมผัสได้?
- ล้างรถ.
- รดน้ำต้นไม้. ให้การทดลองขั้นพื้นฐานแก่เด็กก่อนวัยเรียนเพื่อพิจารณา: ท่อทำให้น้ำไหลออกมาเร็วกว่าท่อรดน้ำหรือไม่? แบบไหนคุมง่ายกว่ากัน?
Discussion about this post