ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัส

น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสสกัดจากใบของต้นไม้พื้นเมืองของออสเตรเลีย (Eucalyptus citriodora) ใช้เป็นสารไล่แมลงตามธรรมชาติ เนื่องจากมีพารา-เมนเทน-3,8-ไดออล (PMD) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้ยุงและแมลงอื่นๆ จับกลิ่นผิวหนังได้ยากขึ้น

สารไล่แมลงที่มีจำหน่ายในท้องตลาดส่วนใหญ่มีน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสผ่านกรรมวิธีซึ่งช่วยเพิ่มความเข้มข้นของ PMD และในทางกลับกันก็เพิ่มพลังและระยะเวลาในการขับไล่ สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) จำแนก PMD สังเคราะห์ว่าเป็นยาฆ่าแมลงทางชีวเคมี ซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ควบคุมศัตรูพืชด้วยกลไกที่ไม่เป็นพิษ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ยุงเป็นพาหะนำโรค เช่น ซิกา ไข้เลือดออก และชิคุนกุนยา ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) น้ำมันยูคาลิปตัสมะนาวใช้เป็นยาขับไล่แมลงสามารถป้องกันการกัดที่อาจนำไปสู่โรคได้

น้ำมันยูคาลิปตัสจากมะนาวบางครั้งใช้แทน DEET ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ไล่แมลงยอดนิยมมากมาย แม้ว่า DEET จะมีประสิทธิภาพสูงในการปัดเป่าแมลงพาหะนำโรค แต่บางคนก็กังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น การระคายเคืองต่อดวงตาและผิวหนัง

จากข้อมูลของ CDC ผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นทะเบียนกับ EPA ซึ่งทำจากน้ำมันยูคาลิปตัสมะนาวสังเคราะห์นั้นสามารถออกฤทธิ์ขับไล่ได้ยาวนานพอสมควร นอกจากนี้ หน่วยงานยังรวมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไว้ในรายชื่อยากันยุงที่สามารถช่วยลดการกัดของยุงที่เป็นพาหะนำโรค (ผลิตภัณฑ์ที่มี DEET, picaridin และ IR3535 จะรวมอยู่ในรายการของ CDC ด้วย)

การใช้งานอื่นๆ

แม้ว่าน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสจะใช้เป็นยากันยุงมากที่สุด แต่ก็มีการกล่าวกันว่าสามารถป้องกันโรค Lyme ได้ด้วยการป้องกันไม่ให้เห็บกวางกัด

นอกจากนี้ น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสยังใช้บรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกและบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ยังขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการใช้น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสเหล่านี้

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เนื่องจากขาดการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันยูคาลิปตัสเลมอนต่อเด็ก CDC จึงเตือนไม่ให้ใช้น้ำมันกับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปี สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการปฐมภูมิก่อนใช้น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัส

น้ำมันยูคาลิปตัสเลมอนบริสุทธิ์ไม่ควรใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือใช้ในปริมาณมากเกินที่แนะนำ (น้ำมันจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและการใช้มากเกินไปอาจเป็นพิษได้)

ยิ่งไปกว่านั้น ส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าว การทดสอบการปะแก้ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดก็ตามที่มีน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ปริมาณและการเตรียมการ

ไม่มีปริมาณมาตรฐานที่แนะนำสำหรับน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัส

ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันนี้จะเจือจางด้วยส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำมันตัวพา ช่วงการเจือจางที่แนะนำมีตั้งแต่สารละลายน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัส 30% ถึง 75% ใช้วันละสองครั้ง สารไล่แมลงตามธรรมชาติที่มีจำหน่ายทั่วไปมักจะมีน้ำมันมะนาวยูคาลิปตัส 10% ถึง 30%

ใช้ยาขับไล่เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่นอกพื้นที่ที่มีประชากรยุง (โดยเฉพาะในช่วงเวลาระหว่างค่ำและรุ่งเช้า) อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังจากทาน้ำมันและอย่าให้น้ำมันเข้าตา ที่ริมฝีปากหรือปาก หรือใกล้เยื่อเมือกอื่นๆ เพราะอาจไหม้ได้

อย่าลืมทาผลิตภัณฑ์น้ำมันมะนาวยูคาลิปตัสอีกครั้งตามคำแนะนำ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มถูกกัด

สิ่งที่มองหา

น้ำมันเลมอนยูคาลิปตัสที่พบในสารกันยุงที่มีจำหน่ายทั่วไปหลายชนิดไม่เหมือนกับน้ำมันหอมระเหยเลมอนยูคาลิปตัส สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตความแตกต่างระหว่างทั้งสองและอ่านฉลากอย่างละเอียด เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังซื้ออะไรอยู่

น้ำมันหอมระเหยประเภทหนึ่งที่ใช้ในอโรมาเธอราพี ว่ากันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ความเครียดและความวิตกกังวลที่ลดลง การนอนหลับดีขึ้น และบรรเทาอาการปวด เมื่อใช้อย่างเหมาะสม

น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวยูคาลิปตัสจะระเหยออกจากผิวอย่างรวดเร็วไม่เหมือนกับน้ำมันยูคาลิปตัสมะนาวที่มีสูตรพิเศษและอุดมด้วย PMD ที่พบในสารไล่แมลงหลายชนิด ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสารมาลาเรียในปี 2554 น้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสสามารถป้องกันแมลงกัดต่อยได้ประมาณหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น

CDC ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวยูคาลิปตัส เนื่องจากขาดการทดสอบความปลอดภัยและประสิทธิภาพ

คำถามอื่นๆ

มีสารไล่แมลงตามธรรมชาติอื่น ๆ หรือไม่?
ผลิตภัณฑ์จากพืชอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง รวมถึงน้ำมันเจอเรเนียมและตะไคร้หอม แสดงให้เห็นว่าเป็นสารกันยุงตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่ทราบว่าสิ่งเหล่านี้ให้การปกป้องที่ยาวนานและมีประสิทธิภาพ ผู้คนในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคที่มียุงเป็นพาหะควรเลือกใช้สารไล่แมลงที่แนะนำโดย CDC

ฉันกำลังไปเที่ยวพักผ่อน ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำมันยูคาลิปตัสมะนาวจะเพียงพอสำหรับไล่แมลงในขณะที่ฉันไม่อยู่
แม้ว่าจะมีส่วนต่างๆ ของโลกที่มักถูกมองว่าเป็นจุดร้อนของการเจ็บป่วยที่มียุงเป็นพาหะ แต่คุณสามารถยืนยันระดับความเสี่ยงโดยทั่วไปในจุดหมายปลายทางของคุณได้โดยไปที่หน้า Travellers’ Health ของ CDC