SIBO (แบคทีเรียในลำไส้เล็กมีการเจริญเติบโตมากเกินไป): อาการ อาหาร สาเหตุ & มันคืออะไร

อาการและสาเหตุ

อาการของ SIBO คืออะไร?

อาการ SIBO อาจคล้ายกับภาวะทางเดินอาหารอื่นๆ ที่หลากหลาย และบ่อยครั้งที่อาการอื่นมีส่วนทำให้เกิด SIBO คุณอาจพบอาการเหล่านี้บางส่วนหรือหลายอย่าง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ:

• อาการปวดท้อง.

• ท้องอืด.

• คลื่นไส้

• ท้องอืด

• อาหารไม่ย่อย
• แก๊ส.
• ท้องเสีย.
• ท้องผูก.

• การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจ.

• ความเหนื่อยล้า.

สาเหตุ SIBO คืออะไร?

กรดในกระเพาะอาหารต่ำ (hypochlorhydria) ลดความสามารถของร่างกายในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในระดับปานกลาง. ปัจจัยที่อาจลดระดับกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ได้แก่ :

• การติดเชื้อ H. Pylori
• การใช้ยาเป็นเวลานาน เช่น ยาลดกรดและสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม

• การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร.

ความผิดปกติของลำไส้เล็ก หมายความว่า ของเสียจะถูกเก็บไว้ที่ลำไส้เล็กนานเกินไปก่อนจะไหลลงสู่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะช่วยให้แบคทีเรียในลำไส้เล็กสามารถขยายพันธุ์ต่อไปได้ ในขณะที่แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่อาจเข้าสู่ลำไส้เล็กได้ ความผิดปกติของ dysmotility บางอย่างรวมถึง:

• โรคกระเพาะ
• ลำไส้อุดตันหลอก.
• ไฮโปไทรอยด์

ปัญหาโครงสร้างในลำไส้เล็ก สามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวและการล้างแบคทีเรียที่ตกค้างเป็นประจำและสร้างซอกและซอกเล็ก ๆ สำหรับแบคทีเรียที่จะสะสม สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากโรคทางเดินอาหารหรือจากภาวะแทรกซ้อนของการผ่าตัด ปัญหาด้านโครงสร้าง ได้แก่

• ลำไส้เล็ก diverticulosis.
• ลำไส้เล็กอุดตัน.
• การยึดเกาะของช่องท้อง

การใช้ยาบางชนิดมากเกินไป สามารถทำให้เสียสมดุลของพืชได้ ซึ่งรวมถึง:

• ยาปฏิชีวนะ
• ยาเสพติด
• ยาระงับกรดในกระเพาะอาหาร

ปัจจัยเสี่ยงใดบ้างที่ส่งผลต่อ SIBO?

อายุขั้นสูง มีความเกี่ยวข้องกับระดับกรดในกระเพาะอาหารและการเคลื่อนไหวที่ต่ำลง รวมถึงยาที่อาจกระตุ้นให้เกิด SIBO ในระดับที่สูงขึ้น

การแทรกแซงทางการแพทย์ เช่น การผ่าตัดช่องท้อง และการได้รับรังสี อาจทำให้เกิดปัญหาโครงสร้างในลำไส้เล็กรวมทั้งทำลายเยื่อบุเยื่อเมือกซึ่งส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของคุณ

ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ความผิดปกติอาจส่งผลต่อภูมิคุ้มกันในลำไส้ของคุณต่อแบคทีเรียบางชนิด

แน่นอน ภาวะทางเดินอาหาร อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือสร้างปัญหาโครงสร้างของลำไส้ ได้แก่ :

• โรคเบาหวาน.

• โรคลูปัส

• โรคช่องท้อง

• โรคลำไส้อักเสบ

• อาการลำไส้แปรปรวน.

• ตับอ่อนอักเสบ

• มะเร็งลำไส้ใหญ่.

• โรคผิวหนัง

• ภาวะไตวายเรื้อรัง

• โรคตับแข็งของตับ

อาหารอะไรกระตุ้น SIBO?

แม้ว่าอาหารจะไม่ใช่สาเหตุเดิมของ SIBO แต่อาหารบางชนิดก็ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ถูกต้องในลำไส้เล็ก หากคุณให้อาหารโปรดของพวกมัน พวกมันจะโตมากขึ้นและนั่นจะกระตุ้นอาการ SIBO ของคุณมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถช่วยลดจำนวนที่มากเกินไปได้ด้วยการทำให้แบคทีเรียที่เป็นปัญหาของอาหารโปรดอดอาหาร กลยุทธ์นี้นำไปสู่แผนอาหาร SIBO ที่เสนอจำนวนมาก อาหารแตกต่างกันไปและผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลก็เช่นกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว พวกเขามักจะแนะนำให้จำกัดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งรวมถึง:

• น้ำตาลและสารให้ความหวาน
• ผักและผลไม้ที่มีแป้ง.
• ผลิตภัณฑ์นม.
• ธัญพืช