6 วิธีรักษาอาการปวดตะโพกที่บ้านได้สำเร็จ
หากคุณเคยเป็นโรคอาการปวดตะโพก คุณจะรู้ว่ามันอึดอัดแค่ไหน และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายๆ คนมีอาการปวดร้าวลงขาตั้งแต่หลัง คุณอาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขาหรือมีอาการขาอ่อนแรงเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของการระคายเคืองของเส้นประสาท อาการปวดตะโพกคืออาการปวดตามเส้นประสาทไขสันหลังซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เส้นประสาทนี้เดินทางลงไปด้านหลังขาและเกิดจากรากประสาททั้งสี่ อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของเส้นประสาท การอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตามเส้นประสาทหรือในรากประสาทด้านใดด้านหนึ่ง ในความเป็นจริง หมอนรองกระดูกเคลื่อน กล้ามเนื้อกระตุก หรืออักเสบอาจไปบีบรากประสาทที่หลัง และยังทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้ด้วย โชคดีที่อาการปวดตะโพกสามารถรักษาได้ที่บ้านในกรณีส่วนใหญ่ และในหลายกรณี อาการปวดตะโพกจะหายไปเอง มาดูหกขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและจัดการอาการปวดตะโพกโดยไม่ต้องออกจากบ้านกันดีกว่า ...