ท่าทางระหว่างตั้งครรภ์
มีเคล็ดลับในการรักษาท่าทางที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อแนะนำในการยืน เดิน นั่ง นอน อยู่ในรายการ ท่าทางที่ดีคืออะไร? ท่าทางคือตำแหน่งที่คุณถือร่างกายขณะยืน นั่ง หรือนอนราบ ท่าทางที่ดีระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการฝึกร่างกายให้ยืน เดิน นั่ง และนอนในตำแหน่งที่ปวดหลังน้อยที่สุด วิธีที่ถูกต้องในการยืนคืออะไร? ตั้งศีรษะให้ตรงโดยให้คางเข้าไว้ อย่าเอียงศีรษะไปข้างหน้า ข้างหลัง หรือด้านข้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าติ่งหูของคุณอยู่ในแนวเดียวกับกลางไหล่ของคุณ ...