Thistle นมคืออะไร?

Milk thistle (Silybum marianum) เป็นสมุนไพรยืนต้นที่เชื่อว่ามีสรรพคุณทางยา เมล็ดพืชประกอบด้วยซิลีมาริน ซึ่งเป็นกลุ่มของสารประกอบที่กล่าวว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ Milk thistle มักใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อรักษาปัญหาตับ มักอยู่ภายใต้ข้อสันนิษฐานว่าจะ “ล้างพิษ” ตับ

ปัจจุบัน มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะบอกได้ว่า thistle นมสามารถช่วยตับได้หรือไม่. แม้ว่าจะไม่ได้ไร้ประโยชน์ แต่ Milk thistle ก็ดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อเนื้อเยื่อตับหรือการทำงานของตับ

Milk Thistle ใช้สำหรับอะไร?

แม้ว่า thistle นมมักใช้สำหรับโรคตับ เช่น โรคตับอักเสบและโรคตับแข็ง สมุนไพรนี้เชื่อกันว่าบางชนิดสามารถป้องกันหรือรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน อิจฉาริษยา ปวดท้อง (อาการอาหารไม่ย่อย) อาการเมาค้าง ปัญหาถุงน้ำดี ปวดประจำเดือน อาการซึมเศร้า และ แม้กระทั่งมะเร็งบางชนิด การเรียกร้องเหล่านี้บางส่วนได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐานที่ชัดเจน

นี่คือสิ่งที่การวิจัยในปัจจุบันกล่าวว่า:

โรคตับ

บางการศึกษาเบื้องต้นได้แนะนำว่า silymarin อาจปรับปรุงการทำงานของตับโดยการรักษาสารพิษจากการผูกมัดกับเซลล์ตับ อย่างไรก็ตาม การศึกษาประสิทธิภาพของ thistle นมในการรักษาความผิดปกติของตับได้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย

การศึกษาที่มีขนาดเล็กลงหลายชิ้นแนะนำว่า Milk thistle อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคตับกึ่งเฉียบพลัน (ไม่มีอาการ) ที่ไม่รุนแรง การศึกษาเบื้องต้นจากฟินแลนด์พบว่าการเสริม silymarin เป็นเวลา 4 สัปดาห์ช่วยลดระดับเอนไซม์ตับที่สำคัญในผู้ที่เป็นโรคกึ่งเฉียบพลัน ซึ่งบ่งชี้ว่าตับทำงานได้ตามปกติมากขึ้น

แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่การศึกษาในภายหลังก็ไม่สามารถทำซ้ำผลลัพธ์หรือแสดงให้เห็นว่า thistle นมที่กำหนดด้วยตัวเองจะให้ผลเช่นเดียวกัน

โรคตับอักเสบเรื้อรัง C

Milk thistle บางครั้งถูกใช้โดยผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบซีเรื้อรัง อันที่จริง การสำรวจที่ได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานว่า 23 เปอร์เซ็นต์ของ 1,145 คนที่เป็นโรคตับอักเสบซีใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร โดยมีพืชผักชนิดหนึ่งที่มีหนามเป็นอาหารที่พบได้บ่อยที่สุด

การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน (JAMA) ยืนยันเรื่องนี้ แม้จะได้รับการยอมรับอย่างดีในผู้เข้าร่วมการศึกษา แต่ silymarin (กำหนดสามครั้งต่อวันในขนาด 420 หรือ 700 มก.) ไม่มีผลต่อเอนไซม์ตับ

จากความขัดแย้งเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่ามิลค์ทิสเซิลให้ผลของยาหลอก ซึ่งบุคคลรู้สึกว่าอาการดีขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงในสภาพทางคลินิกก็ตาม

เบาหวานชนิดที่ 2

จากการศึกษาหลายชิ้นแนะนำว่ามิลค์ทิสเซิลอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

จากการวิจัยในปี พ.ศ. 2558 ที่ตีพิมพ์ใน Phytomedicine หลักสูตร silymarin 45 วันช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบโดยทั่วไปในผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่ายาหลอก

ผู้เขียนรายงานผลการศึกษาระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่า silymarin อาจลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

Milk thistle อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง เช่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ ท้องร่วง ท้องอืด และก๊าซ โดยทั่วไปมักมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และความผิดปกติทางเพศ

ปฏิกิริยาภูมิแพ้ก็เป็นไปได้เช่นกัน ผู้ที่แพ้แร็กวีด ดอกเดซี่ อาร์ติโชก กีวี หรือพืชในตระกูลแอสเตอร์อาจแพ้พืชผักชนิดหนึ่งเช่นกัน ในโอกาสที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น Milk thistle อาจทำให้เกิดอาการแพ้ต่อร่างกายที่เรียกว่า anaphylaxis ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

หากไม่ได้รับการรักษา แอนาฟิแล็กซิสอาจทำให้ช็อก โคม่า หัวใจล้มเหลวหรือทางเดินหายใจล้มเหลว หรือเสียชีวิตได้

ปฏิกิริยาระหว่างยา

Milk thistle อาจลดน้ำตาลในเลือดของคุณ ดังนั้นจึงต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) ในผู้ป่วยเบาหวาน

Milk thistle สามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณเผาผลาญยาบางชนิดในตับ กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยากับ:

• ยาปฏิชีวนะเช่น Biaxin (clarithromycin)
• สารกันเลือดแข็งเช่น Coumadin (warfarin)
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) และ Voltaren (diclofenac)
• ยากลุ่ม statin เช่น Mevacor (lovastatin) และ Lescol (fluvastatin)

การโต้ตอบอื่น ๆ เป็นไปได้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ควรแจ้งผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือสมุนไพรที่คุณกำลังใช้

ปริมาณและการเตรียมการ

ไม่มีแนวทางใดที่ชี้นำการใช้ thistle นมอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Milk thistle มักขายในรูปแบบแคปซูล แต่ยังมีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ต, ถุงชา, และทิงเจอร์ในช่องปาก ปริมาณมีตั้งแต่ 175 มิลลิกรัมถึง 1,000 มิลลิกรัม โดยทั่วไป ยิ่งปริมาณสูงความเสี่ยงของผลข้างเคียงมากขึ้น

การเยียวยาแบบผสมผสาน เช่น ยาหยอด Iberogast (ใช้รักษาอาการอาหารไม่ย่อย) และยาเม็ด Barberol (สูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน) ถือว่ามีประสิทธิภาพเมื่อใช้ thistle นมขนาด 10 มก. และ 210 มก. ตามลำดับ ปริมาณที่สูงขึ้นไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีพืชผักชนิดหนึ่งมีขายในร้านอาหารธรรมชาติ ร้านขายยา และร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์สมุนไพร คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ Milk thistle ทางออนไลน์ได้

สิ่งที่มองหา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกาไม่จำเป็นต้องผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดและการวิจัยและการทดสอบที่ยารักษาโรคทำ ด้วยเหตุนี้คุณภาพอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบและรับรองโดยหน่วยงานรับรองอิสระ เช่น US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab และ NSF International เพื่อเพิ่มระดับความปลอดภัย ให้เลือกแบรนด์ที่ได้รับการรับรองออร์แกนิกภายใต้ระเบียบของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA)

ในทางตรงกันข้าม การปนเปื้อนของเชื้อราเกิดขึ้นได้ยากในถุงชา สารสกัด แคปซูล ยาเม็ด และซอฟเจล