Vaping ดีกว่าการสูบบุหรี่หรือไม่?

Vaping คืออะไร?

การสูบไอและการสูบบุหรี่ทำงานโดยการทำให้สารที่ผู้ใช้สูดดมร้อนขึ้น

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ทำงานโดยใช้แบตเตอรี่เพื่อทำให้ขดลวดร้อน ขดลวดเหล่านี้ระเหยของเหลวภายในตลับหรืออ่างเก็บน้ำ (จึงเรียกว่า “ไอ”) และผลิตละอองที่สูดดม ของเหลวมักประกอบด้วยนิโคตินและสารเคมีอื่นๆ (ใช้ช่วยสร้างไอระเหย) ที่สูดดมเข้าไปในปอด

แม้ว่าจะพบได้ยาก แต่บางครั้งแบตเตอรี่ใน e-cigs อาจทำงานผิดปกติ ทำให้มีความร้อนสูงเกินไปหรือระเบิดโดยไม่มีการเตือน ซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ผิวหนังได้

การสูบบุหรี่อาศัยเปลวไฟในการเผายาสูบและทำให้เกิดควัน เมื่อคุณจุดไฟ การเผาไหม้จะทำให้เกิดสารเคมีอันตรายขึ้น ซึ่งเป็นสารเคมีที่คุณหายใจเข้าไปในทุกๆ ฟอง รวมไปถึงสารที่รุนแรงอื่นๆ ที่เติมลงในบุหรี่ในระหว่างกระบวนการผลิต

การขาดการเผาไหม้สำหรับ e-cigs หมายถึงการเกิดสารเคมีที่รุนแรงน้อยลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เหลืออยู่นั้นไม่ปลอดภัยอย่างแน่นอน

นิโคตินและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ไม่มีสารเคมีที่เป็นพิษเกือบเท่ากับบุหรี่ และแม้ว่าจะเป็นจุดที่คนสูบไออย่างไม่ต้องสงสัย ส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายหลายอย่างในบุหรี่ก็อยู่ในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เช่นกัน

นิโคติน

ผลิตภัณฑ์สูบไอเกือบทั้งหมดมีนิโคติน ซึ่งเป็นสารเคมีเสพติดชนิดเดียวกับที่พบในบุหรี่นิโคตินส่งผลต่อศูนย์การให้รางวัลในสมองของคุณ (ซึ่งอาจนำไปสู่การเสพติดได้ในที่สุด) เช่นเดียวกับระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งหัวใจและปอดของคุณ

การศึกษาของ CDC ประมาณการว่า 99% ของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่ขายในสหรัฐอเมริกามีนิโคติน ผลิตภัณฑ์สูบไอบางชนิดที่วางตลาดว่าไม่มีนิโคติน ถูกพบว่ามีสารนิโคตินอยู่ในตัวอย่างที่ทดสอบ

การเปรียบเทียบปริมาณนิโคตินที่คุณใช้ในขณะสูบไอนั้นอาจเป็นเรื่องยากเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่ในส่วนหนึ่ง เนื่องจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ มีความเข้มข้นต่างกัน

ของเหลว e-cig บางชนิดมีเพียงร่องรอยของนิโคตินหรือไม่มีนิโคตินเลย ในขณะที่ตลับบรรจุของเหลวที่ใช้โดย JUUL (อุปกรณ์สูบไอยอดนิยม โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว) มีนิโคตินมากพอๆ กับบุหรี่หนึ่งซองเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ ระยะเวลาที่คนคนหนึ่งจะผ่านทั้งฝักขึ้นอยู่กับความถี่และความถี่ที่บุคคลสูดเข้าไป

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ e-cig ที่มีประสบการณ์รับสารนิโคตินมากพอๆ กับผู้สูบบุหรี่ และยังมีการวิจัยในสัตว์ทดลองเบื้องต้นที่ชี้ให้เห็นว่า JUUL อาจส่งนิโคตินมากกว่าบุหรี่ปกติห้าถึงแปดเท่า จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์บางตัวอาจเสพติดได้มากกว่าบุหรี่ (และอาจเลิกยากขึ้น)

โลหะหนัก

นอกจากสารเคมีแล้ว ของเหลวและอุปกรณ์สำหรับสูบไอบางชนิดยังมีโลหะหนัก เช่น ตะกั่วและนิกเกิล ซึ่งอาจเป็นพิษเมื่อสูดดม

แม้ว่าความเข้มข้นเหล่านี้มีแนวโน้มจะต่ำกว่าที่คุณสัมผัสได้ในบุหรี่ แต่ก็ยากที่จะเปรียบเทียบทั้งสองอย่างนี้ เนื่องจากวิธีการจัดส่งที่แตกต่างกัน นักวิจัยสงสัยว่าการให้ความร้อนแก่ขดลวดระเหย (ซึ่งมักทำจากโลหะเช่นนิกเกิล) สามารถกระตุ้นให้โลหะบางชนิดเข้าไปในละอองลอย ส่งผลให้มีความเข้มข้นของโลหะที่เป็นพิษสูงกว่าที่คุณพบในของเหลวเพียงอย่างเดียว

เช่นเดียวกับนิโคติน ความเข้มข้นอาจแตกต่างกันไปตามพัฟ อุปกรณ์ และผู้ผลิต ปากกา vape ที่แตกต่างกันสามารถมีการตั้งค่าที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิของขดลวด ในทำนองเดียวกัน การรอสักครู่ระหว่างพัฟจะทำให้คอยล์เย็นลงระหว่างการใช้งาน ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่โลหะจะเข้าไปในละอองลอยได้

สารปรุงแต่งรส

สารเคมีปรุงแต่งรสเคยเป็นส่วนใหญ่ของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ มีตลับปรุงรสมากมาย รวมถึงรสหวานที่ดึงดูดใจวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ออกกฎที่กำหนดให้บริษัทบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยุติการผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์เครื่องปรุงแต่งกลิ่นรส (ยกเว้นเมนทอลและยาสูบ) ภายในสิ้นเดือนมกราคม 2020

ผู้ผลิตบุหรี่บางรายเพิ่มรสชาติจำนวนจำกัด เช่น เมนทอล ลงในผลิตภัณฑ์ยาสูบของตน เพื่อปกปิดรสชาติของยาสูบที่กำลังไหม้

Vaping ทำอะไรกับปอดของคุณ?

การวิเคราะห์หนึ่งพบว่าผู้ใช้ e-cig ปกติมีโอกาสเกือบสองเท่าของผู้ที่ไม่ใช่ผู้ใช้ในการพัฒนาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ซึ่งเป็นภาวะที่รวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและภาวะอวัยวะ ความเสี่ยงนี้ยังคงมีอยู่แม้ว่านักวิจัยจะพิจารณาปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดความสับสน เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ หรือควันบุหรี่มือสอง

ความกังวลด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดบางประการเกี่ยวกับการสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับโรคปอด เช่น ปอดอุดกั้นเรื้อรัง และงานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าการสูบไออาจมีความเชื่อมโยงอย่างมากเช่นกัน

แม้ในกรณีที่ผู้ใช้ e-cig ไม่ได้มีอาการรุนแรง พวกเขายังคงประสบปัญหาเกี่ยวกับการหายใจซึ่งเป็นผลข้างเคียงของการสูบไอ ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ใช้ e-cig รายงานว่ามีปัญหาในการหายใจหรือเจ็บหน้าอกในอัตราที่ใกล้เคียงกับผู้ที่เคยสูบบุหรี่

เช่นเดียวกับบุหรี่ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจมีเศษเล็กเศษน้อยซึ่งเมื่อสูดดมเข้าไป อาจทำให้เนื้อเยื่อปอดระคายเคืองได้ การเผายาสูบทำให้เกิดขยะมากขึ้น แต่บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ก็มีเช่นกัน ยิ่งคุณหายใจเข้าลึกเท่าไหร่ อนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้ก็สามารถสร้างความเสียหายได้มากขึ้นเท่านั้น

EVALI

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มี THC (สารประกอบออกฤทธิ์ในกัญชา) อาจมีวิตามินอีอะซิเตทและสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การอักเสบของปอดอย่างรุนแรงและหายใจลำบากที่เรียกว่า EVALI (บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือการบาดเจ็บที่ปอดจากการสูบไอ ). EVALI นำไปสู่การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่า 2,800 รายและเสียชีวิตอย่างน้อย 68 รายนับตั้งแต่มีการระบุในปี 2019 ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนักเนื่องจากเป็นกรณีใหม่ และ CDC ยังคงทำการตรวจสอบต่อไป

การสูบไอทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์สูบไอบางชนิดอาจมีสารก่อมะเร็ง (สารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง) แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าบุหรี่มาก และมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับว่าการสูบไอจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งได้หรือไม่

ความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับมะเร็งเป็นที่รู้จักกันดี โดยผลิตภัณฑ์ยาสูบ เช่น บุหรี่เชื่อมโยงกับโรคมะเร็งหลายชนิด

ผลกระทบระยะยาว

บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้มีมานานเท่าบุหรี่ และด้วยเหตุนี้ ยังมีอีกมากที่เรายังไม่รู้ การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการสูบไออาจเพิ่มโอกาสของภาวะสุขภาพที่มักพบโดยผู้สูบบุหรี่ รวมทั้งผู้ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ปอด สมอง และระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกัน

การวิจัยเบื้องต้นเกี่ยวกับตัวอย่างเนื้อเยื่อปอดแสดงให้เห็นว่าการสูบไอเพิ่มการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบและปิดการใช้งานเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สำคัญในปอด (มาโครฟาจแบบถุงลม) ที่ช่วยให้ปอดปลอดจากอนุภาคที่เป็นอันตราย ผลกระทบจากห้องปฏิบัติการเหล่านี้คล้ายกับที่พบในผู้สูบบุหรี่และผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบไอสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและปอด

ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารพิษน้อยกว่า (สารที่อาจทำให้หลอดเลือดเสียหายและนำไปสู่โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง) ได้น้อยกว่าบุหรี่ แต่การวิจัยระบุว่าการใช้ e-cigs ยังคงนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกัน

การวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ในปี 2020 พบว่าผู้ใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคหัวใจเพิ่มขึ้น การวิเคราะห์อื่นพบว่าผู้ใช้ e-cig มีโอกาสเป็นโรคหัวใจวายเกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ใช่ผู้ใช้ ซึ่งต่ำกว่าความเสี่ยงที่พบในผู้สูบบุหรี่ทุกวันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในการวิจัยส่วนใหญ่ โอกาสของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดซ้อนทับกับบุคคลที่มีความเสี่ยงจากการสูบบุหรี่ เนื่องจากผู้ใช้ e-cig จำนวนมากก็สูบบุหรี่เช่นกัน

การพัฒนาสมอง

ผลิตภัณฑ์สูบไอส่วนใหญ่มีนิโคติน ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ติดได้ แต่ยังเป็นอันตรายต่อการพัฒนาสมองในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ความเสี่ยงรวมถึงการลดการควบคุมแรงกระตุ้น การขาดสมาธิและการรับรู้ และการพัฒนาของความผิดปกติทางอารมณ์การใช้นิโคตินในวัยรุ่นอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดยาในอนาคต

นอกจากนี้ การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้ใช้ e-cig มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และปัญหาทางอารมณ์

Vape มือสอง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบไอปล่อยสารอันตรายสู่อากาศ รวมทั้งนิโคตินและโลหะแต่การสูบไอของมือสองนั้นเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับควันบุหรี่มือสองนั้นยังไม่ชัดเจน

บางรัฐได้สั่งห้ามการสูบไอในที่เดียวกันกับที่ห้ามสูบบุหรี่ แต่หลายแห่งยังคงอนุญาตให้สูบไอในที่สาธารณะ แม้ว่ากฎหมายจะจำกัดการใช้บุหรี่ไฟฟ้าก็ตาม บุหรี่ไฟฟ้าก็มักจะมีความรอบคอบมากกว่า อุปกรณ์บางอย่างดูเหมือนแฟลชไดรฟ์ USB ธรรมดา ซึ่งทำให้นักเรียนบางคนถึงกับใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในโรงเรียน ซึ่งอาจจะทำให้เพื่อนร่วมชั้นถูกไอระเหยได้

เราทราบมาระยะหนึ่งแล้วว่าควันบุหรี่มือสองสามารถทำให้ผู้คนสัมผัสกับสารเคมีอันตรายหลายชนิดที่พบในบุหรี่ได้ ประมาณ 41,000 คนเสียชีวิตทุกปีในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากควันบุหรี่มือสอง

สูบไอเพื่อเลิกบุหรี่

เพื่อลดอันตรายต่อสุขภาพจากบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่บางคนหันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า อุปกรณ์เหล่านี้อาจให้ความรู้สึกคล้ายกับบุหรี่และมีสารนิโคตินที่ทำให้เสพติดได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีที่เป็นพิษมากนัก มันสามารถทำให้การเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่ราบรื่นขึ้นเล็กน้อยและให้ประโยชน์ที่เป็นไปได้

สิ่งสำคัญสำหรับการสูบไอจะต้องถูกนำมาใช้แทนโดยสมบูรณ์เท่านั้น เพื่อไม่ให้ปัญหาปอดรวมกัน และเช่นเดียวกับบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ (เนื่องจากมีโอกาสเกิดความพิการแต่กำเนิดและความเสี่ยงอื่นๆ)

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสูบไอ สิ่งที่เราทราบก็คือแม้ว่าการสูบไอไม่ได้ทำให้คุณได้รับสารเคมีอันตรายจำนวนเท่าๆ กับที่คุณจะได้รับจากการสูบบุหรี่ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก การสูบไออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุต่ำกว่า 25 ปี