การตรวจผิวหนังด้วยตนเอง

รายละเอียดการทดสอบ

ควรตรวจสภาพผิวอย่างไร?

คุณควรตรวจร่างกายด้วยตนเองทุกเดือนหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ หากคุณสามารถทำได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดหรือคู่สมรสเพื่อขอความช่วยเหลือในการดูสถานที่ที่คุณอาจมีปัญหาในการมองเห็น เช่น หลังของคุณ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ใช้กระจกส่องเต็มตัวและกระจกส่องมือ
2. ตรวจสอบร่างกายของคุณทั้งด้านหน้าและด้านหลังในกระจก จากนั้นตรวจสอบทั้งสองข้างโดยยกแขนขึ้น
3. ตรวจสอบภายในปากของคุณโดยดูที่ลิ้น ริมฝีปาก และแก้มด้านใน
4. งอข้อศอก ตรวจปลายแขน ต้นแขน ระหว่างนิ้วและฝ่ามืออย่างระมัดระวัง
5. ตรวจสอบส่วนหลังของขาและเท้าของคุณ (นั่งหากสบายกว่านั้น); ตรวจสอบฝ่าเท้าและช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าของคุณ
6. ตรวจสอบด้านหลังหนังศีรษะและลำคอโดยใช้กระจกทั้งสองข้าง แบ่งผมหรือใช้ไดร์เป่าผมเพื่อให้คุณมองใกล้ขึ้น คุณสามารถขอให้ช่างทำผมหรือช่างตัดผมชี้ให้เห็นจุดต่างๆ บนหนังศีรษะของคุณได้เสมอ

ในระหว่างการตรวจนี้ ให้สังเกตไฝ ตำหนิ หรือปานต่างๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้า ใช้ไม้บรรทัดเล็กวัดว่าเครื่องหมายเหล่านี้ใหญ่แค่ไหน สังเกตการเปลี่ยนแปลงในสี ขนาด หรือรูปร่างของเครื่องหมายเหล่านี้หรืออาการเจ็บที่ไม่หาย ใช้กระดาษหรือรูปภาพเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

หากคุณพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงในขนาด สี หรือรูปร่างของไฝหรือเครื่องหมายผิวหนังอื่นๆ ที่สังเกตเห็นก่อนหน้านี้ หรือหากคุณมีอาการเจ็บที่ไม่หาย ให้ไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการคันหรือมีเลือดออก จำ ABCDE สำหรับตัวตุ่น:

A คือความไม่สมมาตรซึ่งหมายความว่าไฝแตกต่างจากอีกด้านหนึ่ง ด้านข้างไม่ตรงกัน โทรหาหมอ

B สำหรับเส้นขอบ; ขอบที่ไม่เท่ากันที่ขอบของตัวตุ่นอาจก่อให้เกิดปัญหาได้ โทรหาหมอ

C เป็นสี; มากกว่าหนึ่งสีหรือเฉดสีที่แตกต่างกันในหนึ่งโมลอาจเป็นปัญหาได้ โทรหาหมอ

D สำหรับเส้นผ่านศูนย์กลาง ไฝขนาดใหญ่ (ใหญ่กว่ายางลบบนดินสอ) อาจเป็นปัญหาได้ คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ

E มีไว้สำหรับการพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในส่วนใดส่วนหนึ่งของไฝจะต้องรายงานต่อแพทย์ของคุณ E สามารถยืนเพื่อระดับความสูงได้ หากไฝที่ครั้งหนึ่งเคยแบนของคุณหลุดออกจากผิวหนังสูงขึ้น ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ

การตรวจผิวหนังด้วยตนเองมีความเสี่ยงหรือประโยชน์อย่างไร?

ผลประโยชน์มีความชัดเจน การค้นหาปัญหาสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ ดีที่สุดในแง่ของการรักษาและแนวโน้ม นี่เป็นเรื่องจริงของมะเร็งผิวหนัง มะเร็งผิวหนังเกือบทุกประเภท (ซึ่งรวมถึงมะเร็งเซลล์ต้นกำเนิด มะเร็งเซลล์สความัส และมะเร็งผิวหนัง) สามารถรักษาให้หายขาดได้หากพบแต่เนิ่นๆ