คุณจะช่วยเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่กำลังจะตายได้อย่างไร

เมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงหรือถึงแก่ชีวิต เป็นเรื่องปกติที่จะถามตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดหรือทำเพื่อช่วยได้ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกสิ้นหวังหรือไม่เพียงพอ

คุณสามารถสร้างความแตกต่างได้แม้ในขณะที่คนที่คุณรักต้องเผชิญกับวันสุดท้ายของเขาหรือเธอ ความต้องการของทุกคนแตกต่างกัน การอ่อนไหวต่อความต้องการทางอารมณ์ของเพื่อนหรือญาติขึ้นอยู่กับคุณ บางคนที่กำลังรับมือกับอารมณ์ที่ยากลำบากอาจต้องการโอกาสในการระบายความรู้สึก ในขณะที่คนอื่นๆ จะชื่นชมการพูดคุยและการโต้ตอบที่ “ปกติ” หลายคนที่กำลังเผชิญกับโรคร้ายแรงจะพบว่าเป็นการยากที่จะใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นเป็นเวลานาน เพียงเพราะอาจทำให้เหนื่อยได้

ลองใช้แนวทางที่เป็นประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งวิธีจากสี่วิธีนี้

แสดงความห่วงใย

การบอกให้เพื่อนหรือคนที่คุณรักรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขาและเป็นห่วงสวัสดิภาพของเขานั้นเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม มีเส้นบางๆ ระหว่างการแสดงความกังวลที่เพียงพอกับการแสดงความกังวลหรือการมองโลกในแง่ร้ายที่มากเกินไป พูดอะไรง่ายๆ เช่น “นี่คงจะยากสำหรับเธอ” หรือ “ฉันจะช่วยอะไรคุณได้บ้าง” แสดงความห่วงใยและการสนับสนุนของคุณ ในขณะที่พูดว่า “คุณมีโอกาสที่จะทำมันได้มากแค่ไหน” กระตุ้นการไตร่ตรองอย่างไม่พึงปรารถนาเกี่ยวกับความเจ็บป่วย

ระวังด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงความกังวลอย่างมาก—นำเสนอในลักษณะที่เน้นตนเอง—ที่เพื่อนที่ป่วยหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเน้นย้ำเกี่ยวกับการพยายามดูแลคุณ เช่น การพูดว่า “ฉันจะทำอย่างไรถ้าไม่มีเธอ” เป็นการเชิญชวนโดยเนื้อแท้ซึ่งตรงกันข้ามกับการให้การปลอบใจ

อยู่กับปัจจุบัน

การมีอยู่ทางกายภาพหมายถึงการอยู่ที่นั่นด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับคนที่คุณรักด้วยการพูดคุยหรือทำงานประจำวันเพื่อเธอ แค่รู้ว่าคุณอยู่ด้วยก็สามารถช่วยให้เธอรู้สึกรักและเป็นที่ยอมรับได้เช่นเดียวกับที่เธอเป็น คุณอาจต้องการดูหนังเรื่องโปรดด้วยกัน พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ปกติในแต่ละวัน หรือแค่ไปเที่ยวด้วยกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การอยู่ด้วยเป็นวิธีที่จะทำให้คนที่กำลังจะตายรู้สึกได้รับการดูแลเอาใจใส่และมีความสำคัญ

บรรลุการยอมรับอย่างสงบ

สิ่งที่มีประโยชน์น้อยที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักคือการก้าวต่อไปในเส้นทางแห่งการปฏิเสธ เมื่อเขายอมรับสภาพร่างกายในปัจจุบันของเขาแล้วหรือความตายที่ใกล้จะมาถึง คุณอาจถูกล่อลวงให้พูดว่า “อย่ายอมแพ้!” หรือ “คุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งนี้เอาชนะคุณใช่ไหม” แม้ว่าคำพูดประเภทนี้จะมีความหมายดี แต่คำพูดเหล่านี้ไม่ได้แสดงว่าคุณยอมรับคนที่คุณรัก

การพบปะกับคนที่คุณรักอย่างใจเย็นไม่ว่าเขาจะอยู่ในระดับที่ยอมรับได้ เท่ากับคุณอนุญาตให้เขารู้สึกว่าเขาต้องการจะรู้สึกอย่างไร และทำให้เขารู้ว่าคุณรักและสนับสนุนเขาอย่างที่เขาเป็น

ให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติ

คุณอาจต้องการทำสิ่งที่จับต้องได้ซึ่งช่วยคนที่คุณรักอย่างชัดเจน—บางสิ่งที่ให้ผลลัพธ์ เสนอที่จะช่วยเธอในเรื่องที่ใช้งานได้จริง ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน ทำธุระ พาเธอไปพบแพทย์ เธอจะซาบซึ้งในความช่วยเหลือและรู้ว่าคุณห่วงใยมากพอที่จะใช้เวลากับตารางงานที่ยุ่งๆ ของคุณเพื่อสนับสนุนเธอ ที่สำคัญกว่านั้น ในบางสถานการณ์คือการให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนครอบครัวของผู้ที่กำลังจะตาย—มักจะอยู่ในรูปแบบของการจัดระเบียบการจัดส่งอาหาร, การรับของชำ, การตอบจดหมาย, และการช่วยเหลืออื่นๆ ที่มีแนวโน้มว่าจะมีความต้องการในชีวิตประจำวันที่อาจกลายเป็นเรื่องเครียดหรือยากลำบาก