ตาบวมคืออะไร?

ตาบวม ที่สังเกตได้จากของเหลวคั่งอยู่บริเวณเปลือกตาและใต้ตา อาจเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุอาจง่ายพอๆ กับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือรับประทานเกลือมากเกินไป คุณสามารถกำจัดอาการตาบวมได้หลายวิธี ตั้งแต่การปรับปรุงการนอนหลับของคุณหรือการประคบเย็นไปจนถึงการใช้ยาเฉพาะที่หรือการทำศัลยกรรมเสริมความงาม

คำว่า “ตาบวม” (บางครั้งเรียกว่า “ถุงใต้ตา”) และ “ตาบวม” ใช้สลับกันได้ในบางครั้ง แต่หมายถึงสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน ตาบวมเกิดจากการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ การติดเชื้อ หรือการบาดเจ็บ ในขณะที่ตาบวมคือเปลือกตาที่นิ่มและบวมซึ่งเกิดจากการกักเก็บน้ำ อดนอน หรือลักษณะทางพันธุกรรม เช่น ความหย่อนคล้อยหรืออาการบวมของเปลือกตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ

อาการตาบวม

คุณอาจมีอาการตาบวมหลังจากดึกดื่นจากการรับประทานอาหารบางชนิดหรือจากการร้องไห้ บางครั้งเรียกว่า periorbital edema หรือ periorbital puffiness ตาบวมมีลักษณะเป็นอาการบวมที่ใต้ตา บนเปลือกตา หรือรอบ ๆ วงโคจร ซึ่งเป็นโพรงกระดูกที่เก็บตา

ตาบวมอาจมาพร้อมกับรอยคล้ำหรือถุงใต้ตาและผิวหนังที่หย่อนคล้อยหรือหลวม

สาเหตุ

สาเหตุของอาการตาบวมอาจชัดเจน หากคุณเคยร้องไห้ มีอาการแพ้ หรือทานอาหารว่างรสเค็มในคืนก่อนหน้านั้น สาเหตุที่ทำให้ตาบวมก็อาจจะหายได้ แต่ภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากสาเหตุอื่นๆ ที่ไม่ชัดเจนเช่นกัน

อาหาร

หลายรายการในอาหารของคุณอาจทำให้ตาบวม อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาพองตัวเพราะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ ผู้ร้ายที่พบบ่อยที่สุดคือเกลือหรือโซเดียม อาหารและเครื่องดื่มที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวและบวมทั่วร่างกาย โซเดียมซ่อนอยู่ในอาหารมากมายที่คุณกิน และคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าโซเดียมไม่ได้ทำให้อาหารมีรสเค็มเสมอไป

หากคุณมีตาบวม ควรอ่านฉลากอาหารและเครื่องดื่มอย่างระมัดระวัง พยายามรักษาปริมาณโซเดียมที่บริโภคในแต่ละวันให้ต่ำกว่า 2,300 มิลลิกรัม หรือเกลือแกงประมาณหนึ่งช้อนชา หรืออาจจะน้อยกว่านั้นหากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่าง

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถซ่อนโซเดียมและทำให้คุณกักเก็บน้ำได้ ได้แก่:

• อาหารแปรรูปหรือบรรจุหีบห่อ
• อาหารจานด่วน
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มอัดลม
• ซอสและเครื่องปรุงรส
• มื้อเที่ยง
• ซุป

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเสนอแนวทางในการค้นหาโซเดียมบนฉลากอาหารและวิธีลดปริมาณโซเดียมในอาหารของคุณ เคล็ดลับบางประการ ได้แก่ :

• ปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้น
• กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง
• ล้างกระป๋องบางอย่าง เช่น ถั่วเพื่อลดปริมาณโซเดียม
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมต่ำ เช่น ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
• จำกัดขนาดของอาหารรสเค็ม

โรคภูมิแพ้

การแพ้ยังทำให้ตาบวมได้ รวมถึงการแพ้ตามฤดูกาลและอาการแพ้อย่างรุนแรง พวกเขาสามารถทำให้เกิดการสะสมของของเหลวรอบดวงตาและไซนัส การแพ้สามารถเกิดขึ้นได้จากไข้ละอองฟางหรือปฏิกิริยาต่ออาหาร สารเคมี หรือสารระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ

สารก่อภูมิแพ้บางชนิด ได้แก่:

• ฝุ่น
• เชื้อรา
• สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง
• เรณู
• ต้นถั่ว
• ข้าวสาลี

พันธุศาสตร์

คุณอาจสืบเชื้อสายมาจากครอบครัวของคุณที่ดวงตาบวมและรอยคล้ำ ถ้ามีคนในครอบครัวของคุณหลายคนที่มีตาบวม นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางพันธุกรรมที่ทำให้ตาบวมได้

สูงวัย

เมื่อเราอายุมากขึ้น หลายส่วนของร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ ความกระชับ และความยืดหยุ่น ดวงตาของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น คอลลาเจนในผิวของคุณซึ่งช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นลดลงตามอายุ สิ่งนี้เกิดขึ้นทั่วร่างกายของคุณ แต่ผิวบอบบางรอบดวงตาของคุณอาจแสดงการสูญเสียคอลลาเจนอย่างเด่นชัดกว่าบริเวณอื่นๆ

กล้ามเนื้อรอบดวงตามีอายุมากขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นหย่อนคล้อย เมื่อเนื้อเยื่อหย่อนคล้อยและหย่อนยาน ชั้นไขมันใต้เนื้อเยื่อเหล่านั้นอาจเริ่มนูนออกมาและทำให้เกิดอาการบวม

ปัญหาการนอนหลับ

เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับ คุณอาจสังเกตเห็นตาบวมในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณอาจหงุดหงิด มีปัญหาในการจดจ่อ หรือขาดพลังงาน ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้คนรอบข้างสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังนอนไม่หลับเพียงแค่ดูที่ใบหน้า โดยเฉพาะดวงตาของคุณ สัญญาณอื่นๆ ที่สังเกตได้ของการกีดกันการนอนหลับที่สังเกตได้ในการศึกษานี้ ได้แก่:

• เปลือกตาหย่อนคล้อย
• สีแดง
• รอบดวงตาบวม
• รอยคล้ำใต้ตาหรือรอบดวงตา

ไขมันใต้ตาล่างย้อย

ไขมันใต้ตาล่างย้อยเป็นสาเหตุหลักของเปลือกตาล่างบวม ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอลงอันเป็นผลมาจากอายุมากขึ้นหรือการบาดเจ็บจากการผ่าตัด และไขมันบริเวณเบ้าตาสามารถเคลื่อนออกมาและปรากฏในเปลือกตาล่างได้

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้เปลือกตาบวม

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ตาบวมและเปลือกตาบวมนั้นแตกต่างกัน และหลังอาจเป็นสัญญาณของภาวะแฝง เช่น:

• เกล็ดกระดี่ (การอักเสบของเปลือกตา)

• Chalazion (ต่อมอุดตันที่โคนขนตา)

• เยื่อบุตาอักเสบ (การอักเสบหรือการติดเชื้อของเยื่อโปร่งใสที่เยื่อบุเปลือกตาและตาขาว)

• เบาหวานขึ้นจอตา (ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน)

• โรคตาไทรอยด์ (เช่น โรคเกรฟส์)
• angioedema กรรมพันธุ์ (ปฏิกิริยาทางผิวหนังที่ส่งผลต่อชั้นลึกของผิวหนัง)
• เซลลูไลติในวงโคจร (การติดเชื้อของเนื้อเยื่ออ่อนและไขมันที่จับตาในเบ้าตา)
• โรคเริมที่ตา (ภาวะที่เกิดจากไวรัสเริมที่ส่งผลต่อกระจกตา)
• การติดเชื้อ

• Keratitis (การอักเสบของกระจกตา)

• โรคประสาทอักเสบตา (การอักเสบของเส้นประสาทตา)

• Sty (การอักเสบที่เกิดจากต่อมหรือรูขุมขนอุดตันที่ขอบเปลือกตา)

• บาดแผล

• Uveitis (การอักเสบที่ส่งผลต่อชั้นกลางของเนื้อเยื่อในผนังตา)

• มะเร็งตา
• ไตล้มเหลว
• Lymphedema of rosacea หรือ Morbihan syndrome (ภาวะแทรกซ้อนระยะสุดท้ายของ rosacea หรือสิว)
• การย้ายถิ่นของฟิลเลอร์ (เมื่อฟิลเลอร์ตาเครื่องสำอาง เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือไขมัน เดินทางออกจากบริเวณที่ฉีด)

ภาวะแทรกซ้อน

เปลือกตาบวมเรื้อรังหรือแย่ลงอาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง ได้แก่:

• ตาบอดหรือบกพร่องทางการมองเห็น
• โรคผิวหนังที่เปลือกตา

คุณควรเข้ารับการตรวจตาอย่างละเอียดหากคุณมีอาการตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด ปวดตา ลอยน้ำ หรือรู้สึกว่ามีบางอย่างติดอยู่ในดวงตาของคุณ

การวินิจฉัย

ตาบวมสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจร่างกาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจ:

• ถามคุณเกี่ยวกับครีมหรือโลชั่นที่คุณใช้รอบดวงตา
• ถามเกี่ยวกับการสัมผัสกับสารเคมีหรือมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
• หารือเกี่ยวกับอันตรายในสถานที่ทำงาน
• ตรวจสอบประวัติการแพ้ของคุณ
• ทำประวัติสุขภาพที่สมบูรณ์
• ทำการตรวจร่างกาย

หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเชื่อว่าคุณมีเปลือกตาบวมและไม่มีตาบวม แพทย์อาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการของคุณ

หากอาการบวมเกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือสารก่อภูมิแพ้หรือจากการบาดเจ็บที่บาดแผล การตรวจร่างกายโดยใช้เครื่องมือตรวจตามาตรฐานอาจเพียงพอ อย่างไรก็ตาม หากสาเหตุของเปลือกตาบวมไม่ชัดเจน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจต้องทำการทดสอบอื่นๆ ได้แก่:

• การตรวจเลือดเพื่อตรวจอิเล็กโทรไลต์และการทำงานของไตหรือตับ
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาสภาวะการอักเสบ
• การศึกษาการถ่ายภาพเช่นการสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)

การรักษา

โดยทั่วไปแล้วอาการตาบวมจะไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องการการรักษา แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดการบวมและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของดวงตาได้ คุณอาจสามารถกำจัดอาการตาบวมได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

การเยียวยาที่บ้าน

มีกลยุทธ์สองสามวิธีที่คุณสามารถลองใช้เองที่บ้านเพื่อบรรเทาหรือขจัดอาการบวมใต้ตาและการปรากฏตัวของเงา รวมถึง:

• การใช้ลูกประคบเย็น: นำผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นและวางผ้าชุบน้ำหมาดๆ รอบดวงตาสักสองสามนาที โดยใช้แรงกดเบาๆ ทำเช่นนี้ขณะนั่งตัวตรง

• ควบคุมการแพ้ของคุณ: หลีกเลี่ยงการกระตุ้นการแพ้ทุกครั้งที่ทำได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยารักษาโรคภูมิแพ้

ไลฟ์สไตล์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยังช่วยลดอาการบวมรอบดวงตาได้อีกด้วย เช่น

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร: หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนนอนและจำกัดเกลือในอาหารของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยลดการกักเก็บของเหลวในชั่วข้ามคืนที่อาจนำไปสู่ถุงใต้ตาของคุณได้

• การเลิกบุหรี่: การสูบบุหรี่มีส่วนทำให้สูญเสียคอลลาเจนเร็วขึ้น ทำให้ผิวหนังที่บอบบางใต้ตาของคุณบางลง ทำให้มองเห็นเส้นเลือดได้ชัดเจนขึ้น

• การนอนหลับให้เพียงพอ: ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้นอนเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อวัน นอกจากนี้ ให้นอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ของเหลวตกตะกอนรอบดวงตาขณะนอนหลับ หนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นสักสองสามนิ้ว หรือเพียงแค่เพิ่มหมอนเสริม

ยา

หากอาการตาบวมเกิดจากการแพ้หรือระคายเคือง คุณอาจต้องลองใช้ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ คุณยังอาจต้องการพบแพทย์ผู้เป็นภูมิแพ้เพื่อดูว่าคุณแพ้อะไร อาการแพ้บางอย่างอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ และคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณเริ่มมีปัญหาในการหายใจหรือกลืน

ทรีตเมนต์ความงามแบบไม่ผ่าตัด

นอกจากเครื่องสำอางแล้ว ยังมีตัวเลือกที่ไม่รุกรานอีกหลายอย่างที่อาจช่วยให้ตาหรือถุงบวมได้ เช่น การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ทรีทเม้นต์นี้ใช้เลเซอร์ซึ่งเป็นลำแสงที่รุนแรงเพื่อขจัดชั้นผิวของผิวย่นในบริเวณใต้ตาและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ทำให้ผิวกระชับขึ้น ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานหลายปี ขึ้นอยู่กับประเภทผิวและแสงแดดของคุณ

ยาฉีด doxycycline หรือยาปฏิชีวนะ tetracycline ช่วยในการลดไขมันที่เปลือกตาล่างที่ไม่ลุกลาม

ศัลยกรรมความงาม

หากคุณได้ลองวิธีแก้ไขทั้งหมดเหล่านี้แล้ว แต่ยังไม่เพียงพอ การทำศัลยกรรมอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง ขั้นตอนการผ่าตัดทุกอย่างมาพร้อมกับความเสี่ยงในตัวเอง คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณว่าการผ่าตัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่

ทำตาชั้นเป็นขั้นตอนที่ยกเปลือกตาล่าง โดยปกติจะทำในผู้ป่วยนอกไม่ว่าจะอยู่ภายใต้การดมยาสลบหรือยาชาทั่วไป ศัลยแพทย์จะปรับไขมันบริเวณดวงตาล่างและกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนังเพื่อให้ดูเรียบเนียนในระหว่างการผ่าตัด

ตาบวมอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการตั้งแต่การอดนอนไปจนถึงโซเดียมในร่างกายที่มากเกินไปไปจนถึงพันธุกรรม หากคุณได้ลองทำการรักษาเองที่บ้านแล้วแต่อาการตาบวมไม่หาย คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ละเอียดยิ่งขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเปลือกตาบวม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่า เงื่อนไข.

แม้ว่าอาการตาบวมมักจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต พวกเขายังไม่ต้องการการรักษาเว้นแต่คุณต้องการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของดวงตาของคุณ

มีตัวเลือกมากมาย รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และขั้นตอนการผ่าตัด ที่สามารถช่วยให้คุณยกและกระชับเนื้อเยื่อรอบดวงตาได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากตาบวมของคุณเป็นปัญหาต่อเนื่องหรือหากคุณมีการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ของคุณ