ทำไมการเอาใจใส่เด็กจึงสำคัญ

มีเหตุผลมากมายที่ผู้ปกครองควรพิจารณาสอนการเอาใจใส่และเลี้ยงดูความฉลาดทางอารมณ์ในตัวลูก ในแง่พื้นฐาน การเอาใจใส่คือความสามารถในการใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่นและเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของบุคคลนั้น

ทำไมความฉลาดทางอารมณ์และการเอาใจใส่จึงสำคัญ

จากการศึกษาพบว่าการเอาใจใส่เป็นทักษะชีวิตที่สำคัญความฉลาดทางอารมณ์หรือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)—หมายถึงความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของตัวเองและความรู้สึกของผู้อื่น รวมทั้งสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองและควบคุมตนเองได้ ซึ่งถือว่ามีความสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตมากกว่า มากกว่าไอคิวหรือเชาวน์ปัญญา

การวิจัยพบว่าการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อนฝูง และการทำงานได้ดีในที่ทำงาน (และสำหรับเด็กๆ ในโรงเรียน)เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เพราะหากคุณมีทางเลือกระหว่างการทำงานกับคนที่ใจดี เห็นอกเห็นใจ และให้เกียรติ หรือคนที่ไม่สนใจความคิดหรือความรู้สึกของคุณ คุณจะเลือกใคร

ความเห็นอกเห็นใจยังเป็นปัจจัยสำคัญในการสอนเด็ก ๆ ว่าการกลั่นแกล้งคืออะไรและจะไม่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมรังแกได้อย่างไร การสอนความเห็นอกเห็นใจจึงเป็นรากฐานสำคัญในการป้องกันการกลั่นแกล้งในโรงเรียน

วิธีที่ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจในบุตรหลานของตน

ในขณะที่บางคนเข้าใจผิดว่าการเอาใจใส่เป็นสิ่งที่เราเกิดมาพร้อมและดังนั้นจึงมีหรือไม่มีโดยธรรมชาติ ความจริงก็คือมันเป็นทักษะที่สามารถสอนได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผู้ปกครองสามารถลองสอนการเอาใจใส่และเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของบุตรหลานได้

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณ เพื่อให้เด็กสามารถรู้สึกและแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ จะต้องตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของเธอก่อน เธอต้องสามารถวางใจพ่อแม่และผู้ดูแลเพื่อให้การสนับสนุนทางอารมณ์ก่อนที่เธอจะสามารถมอบให้คนอื่นได้

• สอนลูกของคุณถึงวิธีรับมือกับอารมณ์ด้านลบ เป็นเรื่องปกติที่เด็กและผู้ใหญ่จะต้องเผชิญกับอารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธและความหึงหวง แต่เด็กที่ได้รับการสอนวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ในทางบวกและแก้ปัญหาโดยพ่อแม่ที่เห็นอกเห็นใจมักจะมีความฉลาดทางอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจที่เข้มแข็ง

• ถามว่า “คุณรู้สึกอย่างไร” เด็ก ๆ มักมุ่งสู่ความเห็นอกเห็นใจ แม้แต่เด็กวัยเตาะแตะที่เห็นใครบางคนมีความทุกข์ทางอารมณ์อย่างเห็นได้ชัดก็มักจะแสดงความเห็นอกเห็นใจและอาจพยายามปลอบโยนบุคคลนั้น ในขณะเดียวกัน เด็กเล็กๆ ก็เป็นคนที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง เมื่อเด็กก่อนวัยเรียนตีพี่น้องหรือเพื่อนหรือเอาของเล่นที่พวกเขากำลังเล่นด้วยไปเช่น ผู้ปกครองต้องอธิบายว่าพฤติกรรมดังกล่าวสามารถทำร้ายบุคคลอื่นทางร่างกายหรืออารมณ์ได้ ลองพูดว่า “คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนเอาของเล่นของคุณไป” หรือ “คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนมาตีคุณ”

• บอกชื่อความรู้สึกนั้น เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจอารมณ์และความรู้สึก ระบุและติดป้ายกำกับให้มากที่สุด หากลูกของคุณมีมารยาทต่อใครบางคน เช่น พยายามปลอบเด็กหรือเพื่อนที่กำลังร้องไห้ ให้พูดว่า “คุณดีใจมากที่เป็นห่วงเพื่อนมาก ฉันแน่ใจว่ามันทำให้เขารู้สึกดีขึ้นมากเมื่อคุณเป็น ใจดีกับเขามาก” หากลูกของคุณประพฤติตัวไม่ปราณีหรือในทางลบ ให้พูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณอาจรู้สึกโกรธแต่มันทำให้เพื่อนของคุณเสียใจเมื่อคุณเอาของเล่นของเขาไปจากเขา”

• พูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมเชิงบวกและเชิงลบรอบตัวคุณ เราเห็นตัวอย่างพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีในชีวิตจริงและในหนังสือ โทรทัศน์ และภาพยนตร์อยู่ตลอดเวลา พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่คุณเห็น เช่น คนที่ทำให้คนอื่นเศร้าหรือทำตัวเหมือนคนพาล หรือในทางกลับกัน คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นและทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง อภิปรายเกี่ยวกับพฤติกรรมประเภทต่างๆ และผลกระทบ

• เป็นตัวอย่างที่ดี ลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการโต้ตอบกับผู้คนโดยการดูคุณและผู้ใหญ่คนอื่นๆ ในชีวิตของเธอ แสดงให้เธอเห็นว่าการเป็นคนใจบุญเป็นอย่างไรหรือต้องแสดงความรักและเมตตาต่อเธออย่างไร การช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัว เพื่อนบ้าน หรือสนับสนุนเพื่อนฝูง และคนอื่นๆ ที่ขัดสนหรือลำบาก จะเป็นการสอนลูกให้รู้จักการเป็นคนเห็นอกเห็นใจ