ทำไมวัยรุ่นของคุณถึงอารมณ์ไม่ดีหรือไม่พอใจ

วัยรุ่นของคุณอารมณ์เสียหรือไม่? ถ้าคุณหัวเราะ แสดงว่าคุณเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่นอย่างแท้จริง! ผู้ปกครองหลายคนบ่นเกี่ยวกับอารมณ์ที่แปรปรวนอย่างรวดเร็วของบุตรหลานเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ มีเหตุผลอันสมควรที่คุณมีวัยรุ่นเจ้าอารมณ์—และไม่ใช่แค่ฮอร์โมนเท่านั้น

สมองวัยรุ่นที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

ก่อนการใช้ MRI เป็นประจำ (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) เป็นเรื่องยากที่จะเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองของวัยรุ่น สิ่งที่นักวิจัยส่วนใหญ่ต้องทำงานด้วยคือสมองของเด็กและวัยรุ่นที่เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ตอนนี้เราสามารถเห็นได้ว่าโครงสร้างของสมองมีการพัฒนาอย่างไรด้วยความช่วยเหลือของการสแกนด้วย MRI พวกเขาแสดงให้เห็นว่าสมองของวัยรุ่นเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์

คอร์เทกซ์ส่วนหน้าของสมองเป็นที่ที่ควบคุมพฤติกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้น—การตัดสินใจที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น แสดงบุคลิกภาพของตน ชี้นำปฏิสัมพันธ์ทางสังคม บริเวณนี้ของสมองมีการฟื้นฟูเล็กน้อยในช่วงวัยรุ่น การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองเหล่านี้เกิดขึ้นในอัตราที่สูงอีกครั้งหลังจากที่ค่อนข้างคงที่ตลอดวัยเด็ก

ในช่วงเวลานี้ สมองของวัยรุ่นจะมีสารสีขาวเพิ่มขึ้นในบางพื้นที่ของสมอง เช่น กลีบหน้าผากและกลีบข้างขม่อม พื้นที่ของสมองเหล่านี้จัดการกับกระบวนการต่างๆ มากมาย รวมทั้งการใช้เหตุผล การตัดสิน และการควบคุมแรงกระตุ้น

หากคุณเคยเจอเจ้านายและกลืนอารมณ์ของคุณเข้าไป คุณอาจควบคุมแรงกระตุ้นทางอารมณ์ได้ สมองของวัยรุ่นอาจไม่ปล่อยให้พวกเขาทำแบบเดียวกัน

บทบาทของฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีบทบาทในอารมณ์ คิดว่าฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน) ส่งผลต่อสมองของวัยรุ่น ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาอารมณ์หงุดหงิดได้ ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนอย่างมีนัยสำคัญ (PMS) รู้ดีว่าฮอร์โมนส่งผลต่ออารมณ์ น่าแปลกที่ไม่ใช่แค่ฮอร์โมนเหล่านี้ที่เชื่อมโยงกับอารมณ์หงุดหงิดของวัยรุ่น

ใครก็ตามที่อยู่รอบๆ วัยรุ่นที่มีความกังวล (หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ที่กังวล) สามารถบอกคุณได้ว่าความวิตกกังวลสามารถเพิ่มความหงุดหงิดได้ หากวัยรุ่นของคุณดูเครียดเล็กน้อย เธออาจจะบ้าๆบอ ๆ หรือหงุดหงิดมากกว่าผู้ใหญ่ทั่วไป

ปฏิกิริยาต่อฮอร์โมน THP นี้มักจะหายไปเมื่อวัยรุ่นเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้อารมณ์หงุดหงิดน้อยลงในช่วงเวลาที่เครียด

อารมณ์แปรปรวนกับภาวะซึมเศร้า

ผู้ปกครองมักมีคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมวัยรุ่นที่เจ้าอารมณ์ปกติและสิ่งที่น่าเป็นห่วงมากกว่า หากอารมณ์หงุดหงิดไม่นานก็อาจเป็นเรื่องปกติ ดังนั้น หากวัยรุ่นของคุณมีค่ำคืนที่แย่และรู้สึกหงุดหงิดแต่ก็หายดีเกือบทั้งสัปดาห์ อาจเป็นแค่อารมณ์หงุดหงิดชั่วคราว

นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ ก็มีสัญญาณอื่นๆ ที่นอกเหนือไปจากอาการหงุดหงิดหรือหงุดหงิดง่าย ตัวอย่างเช่น อาการซึมเศร้าในวัยรุ่นอาจมาพร้อมกับการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มของน้ำหนัก การรบกวนการนอนหลับ การถอนตัวจากเพื่อนและครอบครัว หรือการพูดถึงการฆ่าตัวตาย

หากวัยรุ่นของคุณมีอารมณ์แปรปรวน ไม่ต้องกังวล มันไม่ถาวร เมื่อสมองของวัยรุ่นเติบโตขึ้น ความหงุดหงิดก็จะหายไป อดทนหน่อย!