ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?

ปัจจัยเสี่ยงคือพฤติกรรมหรือลักษณะที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหรือภาวะ การมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งปัจจัยไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคนี้อย่างแน่นอน เพียงแต่คุณมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้นเท่านั้น

ในแต่ละปีมีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 795,000 คนในสหรัฐอเมริกา แต่ถึง 50% ของโรคหลอดเลือดสมองทั้งหมดสามารถป้องกันได้ โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการในสหรัฐอเมริกา ปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสามารถรักษา แก้ไข หรือควบคุมได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้

• ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิต 140/90 ขึ้นไปในผู้ใหญ่ถือว่าสูง เป้าหมายปกติสำหรับการรักษาความดันโลหิตในผู้ใหญ่คือการรักษาความดันโลหิตไว้ที่ 120/80 หรือต่ำกว่า
• สูบบุหรี่ ยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรที่ป้องกันได้ที่สำคัญที่สุดในประเทศ ถ้าสูบก็เลิก ถ้าไม่สูบก็อย่าสตาร์ท มองหาแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ในชุมชนของคุณ
• โรคหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหัวใจห้องบน (การเต้นของหัวใจผิดปกติ) เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีโรคหัวใจ ให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณอย่างระมัดระวัง
• โรคเบาหวาน เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากความเสียหายของหลอดเลือดขนาดเล็ก เป้าหมายปกติสำหรับการควบคุมคือ HbA1c <7% หรือระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 80-120 มก./ดล.
• คอเลสเตอรอลสูง (เรียกอีกอย่างว่าไขมันในเลือดสูง) เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ หากจำเป็น โดยการจำกัดปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลที่คุณกิน ระดับเป้าหมายของไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ซึ่งเป็นโคเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” มีค่าน้อยกว่า 70 มก./ดล.
• แอลกอฮอล์ (มากกว่า กว่า หนึ่ง ดื่ม ต่อ วัน) มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
• น้ำหนักเกินหรืออ้วน และการใช้ชีวิตอยู่ประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสองประการสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง
• โรคหลอดเลือดหัวใจและ/หรือหลอดเลือดหัวใจที่มีอยู่แล้ว. หลอดเลือดแดงในคอของคุณส่งเลือดส่วนใหญ่ไปยังสมองของคุณ หลอดเลือดแดง carotid ที่ได้รับความเสียหายจากการสะสมของคราบพลัคภายในผนังหลอดเลือดแดงอาจเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
• การใช้ยาอย่างผิดกฎหมาย. ยาข้างถนน เช่น แคร็ก โคเคน และกัญชา แสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง ยาเหล่านี้บางชนิดส่งผลโดยตรงต่อหลอดเลือดในสมองทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง คนอื่นทำให้หัวใจเสียหายซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมไม่ได้

• อายุ: คนทุกวัย รวมทั้งเด็ก เป็นโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น
• เพศ: โรคหลอดเลือดสมองพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ในกลุ่มอายุส่วนใหญ่ ผู้ชายมากกว่าผู้หญิงจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองในปีนั้น อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงคิดเป็นสัดส่วนมากกว่าครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองทั้งหมด ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้น นอกจากนี้ ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดและผู้ที่สูบบุหรี่หรือมีปัจจัยเสี่ยงเช่นความดันโลหิตสูงก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน
• แข่ง: ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองแตกต่างกันไปตามเชื้อชาติและชาติพันธุ์ ชาวแอฟริกันอเมริกันและละตินอเมริกามีแนวโน้มที่จะมีจังหวะมากกว่าคนผิวขาว ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองยังสูงในหมู่ชนพื้นเมืองอเมริกันและชาวอะแลสกา
• ประวัติครอบครัว: ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณจะสูงขึ้นหากพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย พี่สาวหรือน้องชายเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
• จังหวะก่อนหรือหัวใจวาย: ผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายแล้วมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองครั้งที่สอง

แพทย์ของคุณสามารถประเมินความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและช่วยคุณควบคุมปัจจัยเสี่ยงได้ การตรวจสุขภาพเป็นประจำมีความสำคัญในการตรวจหาปัญหาก่อนที่จะร้ายแรง

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม คุณอาจต้องการเยี่ยมชมเครื่องคำนวณความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของเราที่เว็บไซต์นี้: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator