ปัญหาการสนทนาทั่วไปเมื่อพูดถึงสุขภาพของคนที่คุณรัก

ความต้องการด้านสุขภาพไม่ว่าคุณจะหรือคนที่คุณรักอาจเป็นหัวข้อที่ท้าทายและละเอียดอ่อนในการหารือ การเริ่มต้นการสนทนาอาจดูเหมือนเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุด แต่มี “กับดัก” หรือหลุมพรางหลายอย่างที่อาจขัดขวางการแชทของคุณหรือทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง

คุณอาจพูดคุยถึงบทสนทนาและพบว่าพวกเขาไม่รู้ว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพของพวกเขาเป็นอย่างไร บางครั้ง ผู้คนตอบโต้ด้วยความอับอายหรือการป้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสินสำหรับการตัดสินใจของพวกเขา บุคคลอาจต่อต้านการสนทนาเพราะกลัว “จินซิง” สุขภาพที่ดีของพวกเขา

ข้อผิดพลาดทั่วไป

การต่อต้านของคนที่คุณรักในการไปพบแพทย์อาจทำให้คุณหงุดหงิดอย่างไม่ต้องสงสัย การควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าการโกรธ ตะโกน หรือแสดงความคิดเห็นที่ทำร้ายร่างกายจะไม่ช่วยสถานการณ์ การควบคุมอาจเป็นเรื่องยาก แต่การหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยได้:

• การจู้จี้และการเป็นพ่อแม่: การบรรยายโดยใช้วลีเช่น “คุณต้องทำเช่นนี้” หรือการตะโกนไม่ได้สร้างแรงจูงใจและอาจทำให้คุณห่างเหินจากคนที่คุณรัก มันยังทำให้ดูเหมือนคุณคิดว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย ซึ่งจะไม่ช่วยความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา

• มีอารมณ์มากเกินไป: อารมณ์ที่รุนแรงทำให้การสนทนาทำได้ยากขึ้น และอาจทำให้คุณพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจจริงๆ รอจนกว่าคุณจะสงบสติอารมณ์ และหากเรื่องราวเริ่มร้อนระอุระหว่างการสนทนา ให้หยุดพักและกลับมาทบทวนในภายหลัง

• การอธิบายสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด: หากคุณสังเกตเห็นว่าสุขภาพของคนที่คุณรักลดลง อย่าอธิบายเพิ่มเติมและบรรยายถึงสิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น การพูดว่า “ถ้าคุณไม่ไปพบแพทย์ คุณจะล้มและสะโพกหักทันที!” จะไม่ช่วย แต่จะทำให้เกิดความกลัวและการป้องกันตัว อธิบายข้อกังวลของคุณโดยใช้ข้อความ “ฉัน” (เช่น “ฉันกังวลว่าคุณไม่ได้ไปพบแพทย์”) และปฏิบัติตามข้อเท็จจริงเท่านั้น (เช่น “เดือนนี้คุณล้มสองครั้ง”)

• สอดคล้องกันเกินไป: ความสม่ำเสมอนั้นมีประโยชน์ แต่การพูดคุยกันบ่อยเกินไปอาจดูเหมือนเป็นการจู้จี้ ค่อยเป็นค่อยไป อย่าหวังให้คนที่คุณรักเปลี่ยนใจทันที

• ตัดสินใจเพื่อคนที่คุณรัก: ในท้ายที่สุด การตัดสินใจด้านการรักษาพยาบาลของคนที่คุณรักขึ้นอยู่กับตัวคุณเองในท้ายที่สุด และสรุปว่าการไปพบแพทย์จะเป็นประโยชน์ พยายามอย่าออกแรงมากเกินไป แทนที่จะทำงานร่วมกับคนที่คุณรักเพื่อให้พวกเขาอยู่ในหน้าเดียวกับคุณ

พวกเขาได้รับการป้องกัน

ผู้คนมักตอบโต้เชิงรับเมื่อถูกถามโดยตรงเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากังวลว่าจะถูกตัดสิน สุขภาพเป็นเรื่องส่วนตัวและเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจส่วนตัวหลายอย่าง ซึ่งบางเรื่องอาจเป็นเรื่องยาก

ผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าอาจไม่พอใจความรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลัง “ถูกบีบบังคับ” หรือ “จู้จี้” แม้ว่าคุณจะถามด้วยความเป็นห่วง พ่อแม่หรือเพื่อนที่แก่กว่าอาจรู้สึกว่าคุณกำลังปฏิบัติกับพวกเขาเหมือนเด็กหรือคิดว่า พวกเขาไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม

พวกเขาปิดการสนทนา

หากคุณเป็นคนที่คุณรักหรือเพื่อนปิดการสนทนาหรือปฏิเสธที่จะพูดถึงสุขภาพของพวกเขาต่อไป ให้พิจารณาเหตุผลที่เป็นไปได้เบื้องหลังการกระทำนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหนและอะไรเป็นแรงจูงใจให้พฤติกรรมของพวกเขาก่อนที่จะพยายามเริ่มบทสนทนาอีกครั้งหรือทำให้พวกเขากลับมาพูดคุยกันอีกครั้งในภายหลัง

ผู้คนอาจต่อต้านการไปพบแพทย์เพราะแม้แต่ความคิดที่จะทำเช่นนั้นก็ยังทำให้พวกเขากลัว บางครั้ง คนๆ หนึ่งอาจมีอาการกลัวเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับโรงพยาบาลและแพทย์ เช่น เข็มหรือเลือด หากมีคนป่วยหนักหรือได้รับบาดเจ็บในอดีต (หรือดูแลคนที่เคย) แพทย์และโรงพยาบาลอาจนำประสบการณ์ที่อาจกระทบกระเทือนจิตใจกลับมาหาพวกเขา

แม้จะไม่มีความกลัวหรือความบอบช้ำในอดีตใดๆ ก็ตาม หลายคนพบว่าการมีส่วนร่วมกับระบบการรักษาพยาบาลไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะลังเลที่จะรับการรักษาพยาบาล (แม้ว่าจะเป็นกิจวัตรประจำวัน) เพราะพวกเขาไม่ต้องการให้มีการแจ้งว่ามีบางอย่างผิดปกติ พวกเขาอาจปฏิเสธการทดสอบหรือการตรวจคัดกรองเพราะกลัวว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงหรือถูกบอกว่ามีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหรืออาการ

ถามพวกเขาว่าพวกเขามีความกังวลเฉพาะหรือแค่รู้สึกวิตกกังวลทั่วไปหรือไม่ ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่ามาจากที่ใด และช่วยให้คุณพิจารณาว่าอะไรจะเป็นประโยชน์ (หรือไม่มีประโยชน์) ที่จะพูด

คุณอาจสามารถช่วยพวกเขาได้โดยเสนอมุมมองที่ต่างออกไป หรือสนับสนุนพวกเขาในการถอยออกมาและมองสถานการณ์จากมุมมองที่มีเหตุผลน้อยกว่าซึ่งขับเคลื่อนด้วยอารมณ์และมีเหตุผล ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากพวกเขากำลังพิจารณาถึงความเสี่ยงและประโยชน์ของการทดสอบหรือการรักษา

ในกรณีที่รุนแรง

หากคุณสังเกตเห็นว่าสุขภาพของคนที่คุณรักลดลงและพวกเขายังคงปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์ จำไว้ว่าคุณเท่านั้นที่ทำได้ การจู้จี้ การเริ่มพูดคุยอย่างเผ็ดร้อน หรือการพูดเช่น “ฉันบอกคุณแล้ว” จะไม่ช่วยสถานการณ์ แสดงให้คนที่คุณรักเห็นชัดเจนว่าคุณกำลังให้กำลังใจพวกเขาจากสถานที่แห่งความรักและความห่วงใย แต่พวกเขาต้องหาข้อสรุปของตนเองและดำเนินการด้วยตนเองในเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา

พวกเขากำลังกังวลเกี่ยวกับภาระของคุณ

ความผิดมักจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการตัดสินใจของผู้คนเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขา ซึ่งรวมถึงสุขภาพของพวกเขาด้วย ผู้คนอาจรู้สึกว่าตนเองเป็นภาระของผู้อื่นหากจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือ

ตัวอย่างเช่น บางคนอาจไม่ได้นัดหมายแพทย์เพราะไม่มีรถไปส่งที่สำนักงานหรือต้องขอให้ใครสักคนคอยดูแลบุตรหลานของตน

ผู้คนอาจรู้สึกผิดหรือวิตกกังวลหากจำเป็นต้องหยุดงานหรือไปโรงเรียน การสูญเสียเวลาและเงิน รวมถึงการกังวลเกี่ยวกับการตกอยู่เบื้องหลังความรับผิดชอบหรือทำให้คนอื่นผิดหวัง อาจทำให้บางคนไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของตนก่อน

พึงระลึกไว้เสมอว่าเพื่อนหรือคนที่คุณรักอาจต้องการมากกว่าการไปพบแพทย์ และคุณอาจไม่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้โดยตรง ความเหลื่อมล้ำทางสุขภาพหมายความว่าไม่ใช่เรื่องง่ายหรือตรงไปตรงมาเสมอไปสำหรับคนที่จะได้รับบริการที่ต้องการ

ความพร้อมจ่าย ความสามารถในการจ่าย และการเข้าถึงบริการสุขภาพที่มีคุณภาพแตกต่างกันไป และอาจขึ้นอยู่กับว่าบุคคลอาศัยอยู่ที่ไหน ผู้ที่มีภาวะสุขภาพที่ซับซ้อนมักจะพบว่าการค้นหาและประสานงานผู้ให้บริการจากความเชี่ยวชาญพิเศษต่างๆ เป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ

ในกรณีเหล่านี้ คุณอาจเสนอให้ช่วยเพื่อนของคุณค้นคว้าและเชื่อมต่อกับแหล่งข้อมูลในชุมชน หากนั่นไม่อยู่ในขอบเขตของสิ่งที่คุณสามารถให้ได้ การรับฟังในขณะที่เพื่อนของคุณสำรวจอุปสรรคอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนพวกเขา

พวกเขากำลังจัดการกับความกลัวหรือการบาดเจ็บ

การดูแลทางการแพทย์มีหลายแง่มุมที่บุคคลอาจกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติการบาดเจ็บ

ความกลัวยังอาจเกิดจากการขาดทรัพยากรอันเนื่องมาจากความยากจน ความพิการทางร่างกายหรือจิตใจ และอุปสรรคทางวัฒนธรรมหรือภาษาที่ทำให้ระบบการรักษาพยาบาลยากต่อการนำทาง หากไม่กระทบกระเทือนจิตใจ

หากเพื่อนของคุณรู้สึกหวาดกลัวเมื่อคุณพูดถึงการรักษาพยาบาล ให้คิดว่าพวกเขาอาจมีประสบการณ์เชิงลบในอดีต—ทั้งตัวเองหรือเกี่ยวข้องกับคนอื่นที่พวกเขากำลังดูแล—กำลังทำให้การสนทนาไม่พอใจ

ก่อนยื่นข้อเสนอพิเศษ ให้ถามพวกเขาว่าอะไรช่วยพวกเขาได้บ้างในอดีต สำรวจกับพวกเขาว่าพวกเขาเคยใช้กลยุทธ์อะไรในอดีตเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของพวกเขา นั่นอาจช่วยให้คุณมองเห็นโอกาสที่จะให้การสนับสนุนโดยเฉพาะโดยไม่กดดันให้เพื่อนคิดวิธีแก้ปัญหา ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากหากพวกเขาอยู่ในที่ที่มีอารมณ์อ่อนไหว

หากคุณหวังว่าจะมีการสนทนาที่ดีกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึง “กับดัก” ที่อาจเกิดขึ้นหรือปัญหาที่พบได้บ่อยในการสนทนาประเภทนี้ การสนทนาเหล่านี้เป็นโอกาสที่สำคัญสำหรับคุณในการค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการทางอารมณ์และการปฏิบัติของคนที่คุณรักเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา รวมทั้งแสดงความเต็มใจที่จะช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่เข้าร่วมการบรรยายอย่างเปิดเผยและปราศจากวิจารณญาณ คุณอาจพบว่าการสนทนาถูกปิดลงอย่างรวดเร็ว