วิธีช่วยนักเรียนประถมหาเพื่อน

มีสุภาษิตโบราณว่าเพื่อนคือครอบครัวที่คุณเลือก และมีความจริงมากมายในเรื่องนี้ พิจารณาว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหากไม่มีคนสนิทในวงในของคุณ—คนที่คุณหันไปหาเมื่อต้องการเสียงหัวเราะ คำแนะนำ หรือไหล่ให้คร่ำครวญ มันจะรู้สึกเยือกเย็นสวยใช่มั้ย?

นั่นเป็นเพราะว่ามิตรภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตของเรา และนั่นก็เริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีเพื่อนสนิทเพียงคนเดียวในวัยเด็กยังช่วยป้องกันเด็กจากการประสบกับอาการภายในที่มากเกินไป เช่น ความเศร้า ความวิตกกังวล และความเหงาในวัยหนุ่มสาว

Roseann Capanna-Hodge, EdD, LPC, BCN, นักจิตวิทยาด้านการศึกษาและนักบำบัดกล่าวว่า “มีเหตุผลที่น่าทึ่งมากมายว่าทำไมมิตรภาพจึงมีความสำคัญสำหรับเด็ก ๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกดีภายใน” “ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของเรานั้นเริ่มตั้งแต่ยังเด็กและการมีเพื่อนที่สำคัญทั้งหมดเติมเต็มถ้วยของเราตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะเราได้เลือกผู้คนในชีวิตของเราที่ได้รับเราและต้องการทำสิ่งต่าง ๆ กับเรา”

หากคุณมองดูลูกๆ ของคุณผสมผสานกับเพื่อนๆ ที่สนามเด็กเล่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กบางคนติดต่อกับคนอื่นๆ ได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีเด็ก ๆ ที่เล่นตามลำพัง บางทีอาจเป็นเพราะกระบวนการหาเพื่อนไม่ได้มาง่ายๆ สำหรับพวกเขา

หากนักเรียนชั้นประถมศึกษาของคุณอยู่ในประเภทหลัง คุณอาจต้องการพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ที่จำเป็นมากเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีที่เด็กๆ รู้จักเพื่อนใหม่และสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้

การสร้างมิตรภาพ

เพียงเพราะการหาเพื่อนใหม่ไม่ใช่ทักษะที่เกิดตามธรรมชาติที่ลูกของคุณมี ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์เหล่านี้ได้ การสร้างพื้นฐานที่จำเป็นต่อการสร้างมิตรภาพรวมถึงการพัฒนาทักษะทางสังคมขั้นพื้นฐาน เช่น การแบ่งปันและความซื่อสัตย์ บวกกับพฤติกรรมเช่น ผลัดกันพูดหรือกล่าวขอโทษ

Dr. Capanna-Hodge กล่าวว่าเด็กทุกคนในโลกมีความสามารถในการสร้างเพื่อนใหม่ เพียงแต่บางคนมีทักษะการเข้าสังคมโดยกำเนิดที่ดึงดูดเด็กคนอื่นๆ เข้ามาหาพวกเขา

เพื่อสอนความยืดหยุ่นนี้ให้กับลูกของคุณเอง ให้จำลองการให้และเล่นกับพวกเขา เมื่อเด็กเข้าใจ—และยอมรับ—ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นหัวหน้าหรือมีทุกอย่างในแบบของตัวเอง เด็กคนอื่นๆ ก็อยากจะเล่นกับพวกเขา

“รากฐานของการเป็นเพื่อนที่ดีคือการมีความอดทนและความเห็นอกเห็นใจ รวมถึงการมีความยืดหยุ่นพอที่จะปล่อยให้อีกฝ่ายมีทางของตัวเองในบางครั้ง” ดร.คาปันนา-ฮอดจ์กล่าว

เรียนรู้ว่าบุตรหลานของคุณเข้าสังคมอย่างไร

หากเราได้เรียนรู้สิ่งใดในช่วงการระบาดของ COVID-19 ก็คือมีหลายวิธีในการเข้าสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการความคิดสร้างสรรค์ อย่างที่กล่าวไปแล้ว เด็กๆ มีแนวทางที่แตกต่างกันในการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูง

Lea Lis, MD, จิตแพทย์ผู้ใหญ่และเด็กที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคู่กล่าวว่าการรู้ว่าบุตรหลานของคุณชอบและไม่ชอบเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจว่าพวกเขาเข้าสังคมอย่างไร ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณเป็นนักกีฬาหรือรักเสียงเพลง สิ่งเหล่านี้คือความสนใจร่วมกันที่สามารถใช้เป็นรากฐานของมิตรภาพของพวกเขาได้

หากบุตรหลานของคุณยังไม่ได้พัฒนาความสนใจเช่นนี้ อาจต้องมีการวางแผนเชิงกลยุทธ์เล็กน้อยในส่วนของคุณเพื่อให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาสามารถเรียนรู้ทักษะทางสังคมได้

ดร. ลิสกล่าวว่า “ตั้งพวกเขาด้วย playdates กับลูกน้อยลงที่บ้านของคุณที่พวกเขาอาจจะรู้สึกสบายใจมากขึ้น “หรือให้ playdates ในด้านที่สั้นกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอาจขาดทักษะทางสังคม วางแผนที่จะมีกิจกรรมที่สนุกสนานมากมายและเบี่ยงเบนความสนใจไปรอบ ๆ เพื่อป้องกันความขัดแย้ง”

แบบอย่าง พฤติกรรมมิตรภาพที่ดี

เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ เด็กๆ จะเฝ้าดูทุกการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อหาแนวทางปฏิบัติในชีวิตประจำวันทั้งในและนอกบ้าน เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำลองพฤติกรรมมิตรภาพที่ดีดังกล่าวรอบๆ ลูกของคุณ

Dr. Capanna-Hodge สะท้อนความรู้สึกเหล่านี้ โดยสังเกตว่าผู้ปกครองสามารถทำงานเพื่อสร้างทักษะมิตรภาพที่บ้านด้วยกิจกรรมการเล่นที่เน้นที่ความอดทน ความเห็นอกเห็นใจ และทักษะในการแก้ปัญหา

“เมื่อเราสอนลูกๆ ให้เป็นอิสระและวิธีแก้ปัญหาเมื่อล้มเหลว พวกเขาจะเรียนรู้ที่ไม่เพียงแต่รับมือกับความเครียด พวกเขายังเรียนรู้วิธีควบคุมสมองและร่างกาย ซึ่งทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้น” เธอกล่าว “เด็กที่มีความยืดหยุ่นไม่เพียงแต่เป็นเพื่อนที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้นำด้วย เพราะพวกเขามีความมั่นใจในตัวเองซึ่งมาพร้อมกับการแก้ปัญหาผ่านความล้มเหลวเท่านั้น”

ช่วยจัด Playdates

หากบุตรของท่านเข้าเรียนในสถานรับเลี้ยงเด็กหรืออยู่ในวัยเรียน ให้ถามครูว่าตนสนใจเด็กคนไหน หรือเด็กที่ดูเหมือนเข้ากันได้ จากนั้นติดต่อพ่อแม่หรือผู้ปกครองเพื่อสอบถามเกี่ยวกับการจัดวันเล่น

คุณควรให้บุตรหลานของคุณทราบว่าจะเชิญใครมาร่วมเล่นด้วย ท้ายที่สุด คุณต้องการให้อำนาจพวกเขาในท้ายที่สุดเพื่อแนะนำวันที่เล่นและพบปะสังสรรค์ด้วยตัวเองได้ในบางจุด

หากวันที่เล่นเป็นเรื่องใหม่สำหรับลูกของคุณ ให้พูดสั้น ๆ บางทีอาจไม่เกิน 1 ชั่วโมงและไม่เกิน 2 ชั่วโมงอย่างแน่นอน สร้างกิจกรรมตามกิจกรรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้า เช่น ไปสวนสาธารณะ อบขนม ขี่จักรยาน หรือทำงานฝีมือ

โดยการจัดวันเล่น ลูกของคุณจะไม่รู้สึกกดดันที่จะต้อง “เป็นเจ้าภาพ” ให้กับใครบางคน ซึ่งเป็นทักษะที่ต้องใช้เวลาเรียนรู้และอาจทำให้เด็ก ๆ กังวลใจได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาจมีความวิตกกังวลทางสังคมบางรูปแบบ

นอกจากนี้ การวิจัยยังระบุว่าการออกเดทมีแนวโน้มที่จะส่งผลดีต่อการปรับตัวโดยรวมของเด็ก มีแม้กระทั่งหลักฐานบางอย่างที่อาจบรรเทาความเหงาและภาวะซึมเศร้าได้

พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้เพื่อนที่ดี

แน่นอนว่าคุณรู้ว่าอะไรทำให้เพื่อนที่ดี แต่ลูกของคุณล่ะ? สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากเพื่อน และในทางกลับกัน ความสำคัญของการเป็นเพื่อนที่ดีต่อผู้อื่น

เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณทั้งคู่เคยสังเกตที่สวนสาธารณะหรือที่โรงเรียนเกี่ยวกับพฤติกรรมต่างๆ ของเด็ก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมเชิงบวกและพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาได้ แต่ควรมองจากมุมว่าทำไมเด็กคนอื่นถึงทำในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง

หากบุตรหลานของคุณเข้าใจสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการกระทำของบุคคลอื่น ก็จะช่วยให้พวกเขาได้รับความซาบซึ้งอย่างลึกซึ้งถึงสิ่งที่ทำให้เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์ และเหตุใดการมีส่วนรวมจึงมีความสำคัญมาก สร้างรายการคำคุณศัพท์กับลูกของคุณโดยอธิบายว่าคุณทั้งคู่คิดว่าเป็นเพื่อนที่ดีอย่างไร จากนั้นฝึกนำแนวคิดเหล่านั้นไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ

ลองสวมบทบาทที่บ้าน

ความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้วิธีการทำลายน้ำแข็งกับเด็ก ๆ เชิญพวกเขาไปเล่นหรือสนทนากับบุคคลอื่นโดยการเล่นบทบาทสมมติที่บ้าน

คุณยังใช้กลยุทธ์นี้หากพวกเขากังวลเรื่องวันเล่นที่กำลังจะมาถึง อันที่จริง การวิจัยระบุว่าการแสดงบทบาทสมมติช่วยให้เด็กๆ ได้ฝึกฝนทักษะของตนเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยเพื่อให้พวกเขามีความสามารถ

ถ้าเล่นบทบาทสมมติก่อนออกเดท ให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาอยากทำอะไรในวันที่เล่นกับเพื่อน กระตุ้นให้พวกเขาคิดหาวิธีทำให้เพื่อนคนนั้นรู้สึกสบายใจ และถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าเพื่อนคนนี้น่าจะชอบขนมอะไร

ฝึกวิ่งเล่นตั้งแต่ต้นจนจบ โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่เพื่อนมาถึงบ้านของคุณจนถึงช่วงท้ายสุดเมื่อเด็กๆ บอกลา สิ่งนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับมารยาทของบุตรหลานของคุณ ในขณะเดียวกันก็ทำให้ความกังวลใจเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังได้สงบลง

คุณยังสามารถใช้การแสดงบทบาทสมมติเพื่อฝึกทักษะการสนทนา หรือแม้แต่พูดถึงวิธีที่พวกเขาอาจเข้าหาใครสักคนในการซ้อมฟุตบอล ในสนามเด็กเล่น หรือช่วงพักผ่อน การมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองในสถานการณ์ที่กำหนดสามารถช่วยลดความกังวลและช่วยให้เด็กที่สงวนตัวมากขึ้นรู้วิธีริเริ่มในการหาเพื่อน

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อส่งเสริมมิตรภาพ

สำหรับรายการ “สิ่งที่ควรทำ” ทุกรายการ แน่นอนว่ามี “สิ่งที่ไม่ควรทำ” อยู่บ้าง และนั่นก็มีผลกับการช่วยให้นักเรียนชั้นประถมศึกษาได้รู้จักเพื่อนด้วยเช่นกัน

ดร. Capanna-Hodge และ Lis ต่างก็สนับสนุนให้ผู้ปกครองจัดวันเล่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จำกัดเวลาและเกิดขึ้นในที่ที่ทำให้ลูกของคุณรู้สึกสบายใจ Playdates และกิจกรรมทางสังคมเป็นวิธีที่เด็กเรียนรู้กฎทางสังคมที่ชัดเจนและโดยนัยทั้งหมดที่กลายเป็นรากฐานสำหรับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตลอดชีวิต

อย่างไรก็ตาม ถ้าลูกของคุณไม่คลิกกับเพื่อนเล่น อย่าบังคับมัน เช่นเดียวกับที่คุณไม่น่าจะเข้ากับทุกคนที่คุณพบในโลกนี้ ลูกของคุณก็เช่นกัน นี่ไม่ได้หมายความว่าสองคนนี้จะไม่ได้เป็นเพื่อนกันระหว่างทาง แต่การพยายามให้ลูกของคุณเล่นกับคนที่พวกเขาไม่ได้สนิทด้วยบ่อยๆ จะทำให้พวกเขากังวลหรือลังเลที่จะออกเดทมากขึ้น

เมื่อวางแผนการออกเดท ให้เลือกกิจกรรมและเกมที่ทำให้ลูกรู้สึกดีกับตัวเอง แม้ว่ามันอาจจะผ่านไปโดยไม่ได้บอก แต่การบังคับให้พวกเขา เช่น เล่นฟุตบอลกับเพื่อนที่อาจเป็นเพื่อนเมื่อพวกเขาไม่สนใจหรือรู้วิธีเล่นกีฬาอาจนำไปสู่ความรู้สึกอับอายและหงุดหงิด

เมื่อพูดถึงการหาเพื่อน เด็กบางคนจะมีเวลากับมันง่ายกว่าคนอื่นๆ หากเด็กประถมของคุณมีปัญหาในการหาเพื่อน คุณไม่จำเป็นต้องยืนดู

ในขณะที่คุณไม่ควรเข้าควบคุมกระบวนการสำหรับพวกเขา แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าสู่กระบวนการสร้างเพื่อนใหม่ ลองสวมบทบาทกับพวกเขาและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เป็นเพื่อนที่ดี

และหากดูเหมือนลูกของคุณมีความกลัวหรือวิตกกังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับโอกาสที่จะได้พูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ เป็นไปได้ว่าลูกของคุณมีปัญหากับความวิตกกังวลทางสังคมหรือโรควิตกกังวลอื่นๆ