สภาพภูมิอากาศที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบ

ไม่ชัดเจนว่าทำไมสภาพอากาศส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ แต่มีการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างสภาพอากาศกับอาการปวดข้อ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจมีอาการปวดในสถานที่ที่การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิรุนแรงกว่าและในสภาพอากาศชื้น นอกจากนี้ยังพบความเจ็บปวดในการตอบสนองต่อปัจจัยด้านสภาพอากาศ เช่น ความชื้น ความกดอากาศ และความเร็วลมอุณหภูมิและความดันบรรยากาศยังถูกระบุว่าเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อการทำความเข้าใจว่ารูปแบบสภาพอากาศที่แตกต่างกันส่งผลต่อความเจ็บปวดอย่างไร สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบพบสภาพอากาศที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

อุณหภูมิ

อุณหภูมิเป็นองค์ประกอบหลักของสภาพอากาศที่แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ งานวิจัยชิ้นหนึ่งประเมินค่าจุดน้ำค้าง ปริมาณน้ำฝน และความชื้นสัมพัทธ์ในแต่ละวัน นอกเหนือจากอุณหภูมิและความกดอากาศพบว่าผู้ป่วยโรคข้อเข่าอักเสบมีอาการปวดเพิ่มขึ้นทุก ๆ 10 องศาของอุณหภูมิ นี่แสดงให้เห็นว่าอุณหภูมิมีส่วนทำให้เกิดความเจ็บปวด

นักวิจัยบางคนกล่าวว่าความเชื่อมโยงระหว่างอุณหภูมิต่ำกับอาการปวดข้อเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของของเหลวในไขข้อ ซึ่งเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติในร่างกายที่ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนที่ได้ทำให้ของเหลวมีความหนืดหรือข้นหนืดมากขึ้น ทำให้ข้อต่อแข็งตึงและทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวและงอได้เจ็บปวด

ความชื้น

ความชื้นเป็นอีกปัจจัยด้านสภาพอากาศที่ส่งผลต่อระดับความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ การศึกษาใน 222 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพกแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของความชื้นอาจทำให้ความรู้สึกไม่สบายสะโพกแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความชื้นเปลี่ยนแปลงรุนแรงขึ้นทั้งอาการปวดสะโพกและความทุพพลภาพ

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าสภาวะที่เย็นและชื้นทำให้ระดับความเจ็บปวดสูงขึ้นในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ ในขณะที่สภาวะที่แห้งและร้อนมักจะทำให้รู้สึกไม่สบายน้อยลง อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าเหตุใดความชื้นจึงทำให้อาการปวดข้อแย่ลง

ความดันบรรยากาศ

ในขณะที่อุณหภูมิและความชื้นมักถูกตำหนิสำหรับอาการปวดข้อ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาการไม่สบายข้อที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศอาจสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความกดอากาศหรือความกดอากาศ ซึ่งวัดน้ำหนักของโมเลกุลของอากาศที่กดวัตถุบนโลก

งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศทำให้กระดูก เอ็นกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อแผลเป็นขยายและหดตัว เนื่องจากส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ตอบสนองต่อสภาพอากาศในอัตราที่แตกต่างกัน อาจทำให้เกิดความตึงเครียดและการดึงภายในข้อต่อ ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามเคลื่อนไหว

อาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาด้วย เนื่องจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของบุคคล นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาเมื่อเลือกสถานที่ที่จะอยู่อาศัยตามอาการที่อาจเกิดขึ้น

ปัจจัยอื่นๆ

นอกจากสภาพอากาศแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่กำหนดสิ่งที่ทำให้สถานที่นี้ดีขึ้นหรือแย่ลงสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ การ์ดรายงานโรครูมาติกจาก American College of Rheumatology เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการแสดงสถานที่ที่ดีที่สุดในการอยู่อาศัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

การประเมินเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• การเข้าถึงการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ
• ค่ารักษาพยาบาล
• ความสามารถในการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

แผนที่ในบัตรรายงานแสดงให้เห็นว่าทุกรัฐสามารถยืนหยัดในการปรับปรุงการเข้าถึงการรักษาพยาบาลและวิถีชีวิตสุขภาพในราคาประหยัด แม้ว่าแมริแลนด์เป็นรัฐเดียวที่ได้รับ A แต่รัฐส่วนใหญ่ได้รับคะแนน B หรือ C โอคลาโฮมาและแอละแบมาได้รับการจัดอันดับโดย D ทำให้พวกเขาเป็นรัฐที่เลวร้ายที่สุดที่จะอยู่ในสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

สถานที่ที่ดีที่สุดที่จะอยู่กับโรคข้ออักเสบ

ตามการ์ดรายงานโรครูมาติก สถานที่ที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตร่วมกับโรคข้ออักเสบในสหรัฐอเมริกา ได้แก่:

• แคลิฟอร์เนีย: ด้วยคะแนน B ในการเข้าถึงแผนที่การดูแล ความชื้นน้อยที่สุด และสภาพอากาศที่อบอุ่นอย่างสม่ำเสมอ แคลิฟอร์เนียตอนใต้เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายด้วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

• ฮาวาย: ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจเจริญเติบโตได้ในพื้นที่ที่มีความชื้นน้อยกว่าของฮาวาย เช่น ฝั่งโคนาของเกาะบิ๊ก ฮาวายได้รับแสงแดดและความอบอุ่นเพียงพอและมีบริการดูแลคุณภาพสูง

• เวอร์จิเนีย: เวอร์จิเนียมี B ในระดับการประเมินการดูแล อากาศที่นั่นอบอุ่นกว่าในรัฐทางตอนเหนือ แต่ไม่ชื้นเท่าในรัฐทางใต้อื่น ๆ ทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

• โคโลราโด: สภาพอากาศที่แห้งแล้งของโคโลราโดทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ พื้นที่ทางใต้และที่ราบซึ่งมีหิมะน้อยกว่าบนภูเขาเป็นพื้นที่ที่ดีที่สุด โคโลราโดยังมีการเข้าถึงการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม