ความดันโลหิต: การรักษา

ภาพรวม

ความดันโลหิตคืออะไร?

ความดันโลหิตของคุณคือการวัดความดัน/แรงภายในหลอดเลือดแดงของคุณด้วยการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ทุกครั้งที่หัวใจของคุณเต้น เลือดจะถูกสูบออกจากหัวใจไปยังหลอดเลือดแดงที่นำพาเลือดไปทั่วร่างกายของคุณ

ความดันโลหิตวัดได้อย่างไร?

ใช้ผ้าพันแขนพิเศษเพื่อวัดความดันโลหิตของคุณ ผ้าพันแขนจะพองและปล่อยลม และระหว่างกระบวนการ ความดันของคุณจะถูกวัด หลายครั้งยังใช้เครื่องตรวจฟังของแพทย์

การอ่านค่าความดันโลหิต

ความดันโลหิตถูกบันทึกเป็นสองการวัด: ความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ความดันโลหิตซิสโตลิกเป็นตัวเลขบน/ตัวแรก และความดันโลหิตตัวล่างคือตัวเลขล่าง/วินาที ตัวเลขแสดงเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg)

ความดันโลหิตซิสโตลิก
ความดันในหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจเต้นและหลอดเลือดแดงเต็มไปด้วยเลือด

ความดันโลหิตไดแอสโตลิก
ความดันในหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจพักระหว่างจังหวะ

ตัวเลขหมายถึงอะไร?
ความดันโลหิตของคุณอาจปกติ สูงขึ้น หรือคุณอาจเป็นโรคความดันโลหิตสูงในระยะที่ 1 หรือ 2 (ความดันโลหิตสูง)
ความดันโลหิตปกติ <120/<80 mmHg
ความดันโลหิตสูงขึ้นคือ 120-129/<80 mmHg
ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 1 คือ 130-139 (หมายเลขบน) หรือ 80-89 (หมายเลขล่าง)
ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 คือ 140 หรือสูงกว่า (หมายเลขบน) หรือ 90 หรือสูงกว่า (หมายเลขล่าง)

จำเป็นต้องอ่านอย่างน้อย 2 ครั้งเพื่อระบุว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่

รับการรักษาพยาบาลทันที!
หากจำนวนสูงสุดของคุณคือ 180 ขึ้นไป และ/หรือจำนวนด้านล่างของคุณคือ 110 ขึ้นไป ให้เข้ารับการรักษาในภาวะฉุกเฉินหรือให้ใครก็ได้พาคุณไปที่โรงพยาบาลทันที!

ความดันโลหิตของคุณไม่คงที่ตลอดเวลา เมื่อคุณออกกำลังกายหรือตื่นเต้น ความดันโลหิตของคุณจะสูงขึ้น เมื่อคุณพักผ่อน ความดันโลหิตของคุณจะลดลง ความดันโลหิตของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ ยาที่คุณใช้ และการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่ง

เคล็ดลับในการวัดความดันโลหิตของคุณ

• นั่งอย่างน้อย 5 นาทีก่อนวัดความดันโลหิตของคุณ
• อย่าสูบบุหรี่หรือดื่มคาเฟอีน 30 นาทีก่อนวัดความดันโลหิตของคุณ
• หากคุณรู้สึกประหม่าเมื่อไปพบแพทย์ คุณอาจมีการอ่านค่าความดันโลหิตสูงที่ผิดพลาดได้ สิ่งนี้เรียกว่า “โรคขนขาว” หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณ: ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตเพื่อตรวจความดันโลหิตของคุณตลอดทั้งวัน คุณสามารถนำบันทึกการอ่านมาที่การนัดหมายของคุณได้

บางคนถูกขอให้สวมเครื่องวัดความดันโลหิตเป็นเวลา 24 ชั่วโมง โดยปกติแล้ว จอภาพจะตั้งค่าให้วัดความดันโลหิตทุกๆ 15 ถึง 30 นาทีในขณะที่คุณทำกิจกรรมตามปกติ

ความดันโลหิตสูงมีอาการอย่างไร?

ความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการ มักถูกเรียกว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะสามารถทำลายหัวใจ ไต และสมองของคุณ โดยที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอะไรผิดปกติ

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง?

ความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงของคุณจะสูงขึ้นหาก:

• คุณมีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือเบาหวาน
• คุณเป็นคนแอฟริกันอเมริกัน
• คุณอายุ 60 ปีขึ้นไป
• คุณกินยาคุมกำเนิด
• คุณมีน้ำหนักเกิน