ความฝันที่เปียกโชกระหว่างการนอนหลับมีความหมายต่อสุขภาพทางเพศ

ความฝันที่เปียกชื้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับเด็กวัยรุ่นเท่านั้น จริงๆ แล้วมันเป็นประสบการณ์ทั่วไป โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงที่เลิกบุหรี่

เรียนรู้เกี่ยวกับความฝันที่เปียกแฉะ (การปล่อยมลพิษตอนกลางคืน) อะไรเป็นสาเหตุ หากผู้หญิงสามารถสัมผัสได้ และหากเกี่ยวข้องกับความต้องการหรือความต้องการทางเพศ

อาการฝันเปียก

ความฝันที่เปียกชื้นคือตอนที่ผู้ชายหลั่งอสุจิ (หลั่งอสุจิ) และผู้หญิงจะหลั่งของเหลวออกจากช่องคลอดขณะนอนหลับ พวกเขายังเป็นที่รู้จักกันในนามการปล่อยออกหากินเวลากลางคืน

บางครั้งพวกเขาถือว่าถึงจุดสุดยอดที่เกี่ยวข้องกับความฝัน ผู้ชายอาจตื่นขึ้นพร้อมกับการหดตัวของจุดสุดยอดและความเปียกของน้ำอสุจิบนเสื้อผ้าหรือบนเตียง

ความฝันเปียกอาจเกิดขึ้นตลอดชีวิตของคุณหลังวัยแรกรุ่น แต่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงวัยรุ่นของคุณหรือในช่วงที่มีการงดเว้นทางเพศ (ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์) เด็กวัยรุ่นประมาณ 38% ฝันเปียกก่อนที่จะรู้ว่ามันคืออะไร ระดับฮอร์โมนเพศที่สูงขึ้นอาจมีบทบาท

ระหว่างการนอนหลับ การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณอาจเพิ่มขึ้น สำหรับผู้ชาย อาจเกิดขึ้นโดยมีหรือไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผู้ชายสามารถแข็งตัวได้ระหว่างการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของการตื่นนอนตอนเช้า

ไม่ใช่เด็กผู้ชายหรือผู้ชายทุกคนจะฝันเปียก พวกเขาอาจไม่สังเกตเห็นหากไม่ตื่นหรือหลั่งอสุจิ ด้วยเหตุผลคล้ายคลึงกัน ผู้หญิงอาจไม่ทราบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือไม่

สาเหตุของฝันเปียก

ฝันเปียกเกิดขึ้นได้ตามปกติโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างความถี่ที่เพิ่มขึ้นของความฝันที่เปียกแฉะกับการขาดกิจกรรมทางเพศหรือการช่วยตัวเองด้วยการสำเร็จความใคร่ การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับความฝันที่เปียกชื้นบ่อยครั้ง

ความฝันที่เกี่ยวข้องกับความฝันเปียกไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงประสบการณ์หรือความชอบในเวลากลางวัน ลักษณะทางเพศของความฝันไม่ได้สะท้อนถึงความต้องการที่ซ่อนอยู่เสมอไป และอาจไม่เหมือนกับความตั้งใจในเวลากลางวัน

มันอาจจะน่าสนใจที่จะสำรวจว่าเนื้อหาในความฝันเป็นเบาะแสของความต้องการทางเพศที่คุณมีหรือไม่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณอาจรู้สึกตื่นตัวเมื่อตื่นนอน

ผู้หญิงสามารถฝันเปียกได้หรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ : ใช่

ผู้หญิงอาจไม่ทราบถึงความเปียกชื้นในช่องคลอดที่เกิดขึ้นระหว่างฝันเปียกขณะนอนหลับ แต่เชื่อกันว่าผู้หญิงก็ฝันเปียกเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม คำนี้มักใช้สำหรับผู้ชายเท่านั้น

ความเร้าอารมณ์ทางเพศนี้อาจไม่ส่งผลให้เกิดการสำเร็จความใคร่ บางครั้งอาจทำให้เกิดความชื้นในชุดชั้นในหรือบนผ้าปูที่นอน เช่นเดียวกับในผู้ชาย แต่นี่มีโอกาสน้อยกว่า ความชื้นในช่องคลอดที่เพิ่มขึ้นนี้สัมพันธ์กับความฝันทางเพศที่คล้ายคลึงกัน

ฝันเปียกเกี่ยวข้องกับความฝันกามหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานว่าความฝันที่เปียกโชกเกี่ยวข้องกับความฝันกามหรือความฝันประเภทอื่น

ยังไม่ชัดเจนว่าเกิดขึ้นเนื่องจากความต้องการหรือความต้องการทางเพศที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนด ความจริงที่ว่าพวกเขาดูเหมือนจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในช่วงเวลาของการละเว้นอาจแนะนำสิ่งนี้ แต่สมาคมนี้พิสูจน์ได้ยาก

วิธีหยุดฝันเปียก

บางคนเชื่อว่ามีวิธีสองสามวิธีในการลดความถี่ของความฝันที่เปียกโชก วิธีบางอย่างคือการเพิ่มกิจกรรมทางเพศหรือการช่วยตัวเองบ่อยครั้งมากขึ้นซึ่งจะจบลงด้วยการถึงจุดสุดยอดและการหลั่งอสุจิ

ซึ่งอาจช่วยลดความจำเป็นในการหลั่งอสุจิระหว่างการนอนหลับของผู้ชาย การลดการสัมผัสกับอวัยวะเพศก็อาจช่วยได้เช่นกัน ลองนอนตะแคงหรือนอนหงายแทนท้องเพื่อดูว่าจะช่วยได้หรือไม่

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักที่ความฝันอันเปียกโชกสร้างปัญหา แพทย์อาจสั่งยา เช่น ยากล่อมประสาท ยาเหล่านี้อาจลดความถี่ของเหตุการณ์ได้ แต่อาจทำให้หลั่งได้ยากเมื่อคุณตื่น

สรุป

ความฝันที่เปียกแฉะคือเมื่อคุณอุทานขณะหลับ บางครั้งเป็นการตอบสนองต่อความฝันทางเพศ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับเด็กวัยรุ่นหรือคนที่ต้องงดเว้น

ความฝันที่เปียกแฉะอาจเป็นส่วนสำคัญของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ นอกเหนือจากความจำเป็นในการทำความสะอาดเสื้อผ้าหรือเครื่องนอนแล้ว ก็ไม่มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ

หากคุณกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศและผลกระทบต่อการนอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์เรื่องการนอนหลับที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ พวกเขาอาจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญคนอื่น เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะหรือนรีแพทย์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหา

ความมั่นใจอาจเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่พวกเขาอาจต้องการทดสอบเพิ่มเติม นี่อาจทำให้คุณสบายใจและพักผ่อนได้ดีขึ้น