คลื่นไส้คือความรู้สึกที่ต้องอาเจียน การตั้งครรภ์ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน อาการเมารถ การติดเชื้อทางเดินอาหาร (เช่น อาหารเป็นพิษ) ปฏิกิริยาต่อยา และแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคลื่นไส้ แต่ก็มีสาเหตุอื่นๆ อาการเมารถ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเมาเรือ – เป็นที่มาของคำว่าคลื่นไส้ มีรากศัพท์เดียวกับคำว่าทะเล
คิดก่อนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอยากอาเจียน
วิธีแก้ไขอาการคลื่นไส้ที่ดีที่สุดคือการแก้ไขปัญหาที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หากเหยื่อเมารถจากการนั่งรถ ให้หยุดรถและหยุดพัก คนบางคนมีเวลาง่ายขึ้นหากพวกเขาขับรถ ดังนั้นหากเป็นทางเลือก ก็ปล่อยให้พวกเขาขับไป การอ่านหรือการจดจ่อในขณะขี่รถยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และยิ่งคุณหยุดอ่านเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
ถ้าแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อย่าดื่มแอลกอฮอล์อีก Hair of the Dog เป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์
เนื่องจากคุณไม่สามารถ “รักษา” การตั้งครรภ์หรือสาเหตุอื่นๆ ของอาการคลื่นไส้ได้ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามลดความรู้สึกเศร้าโศกนี้
หายใจ
มีงานวิจัยบางชิ้นที่ระบุว่าการสูดดมไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เข้าไปช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์กับน้ำเกลือ—น้ำเกลือไม่มีกลิ่น—ทั้งสองช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดีพอๆ กัน ผู้เขียนแนะนำ และฉันมักจะเห็นด้วยว่าการหายใจลึกๆ ช้าๆ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นจริงๆ เข้าทางจมูก ออกทางปาก. ทำซ้ำ.
ขิงหรือวิตามิน B6
ขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ที่ค่อนข้างดี วิตามินบี 6 ก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะบอกได้ว่าขิงหรือวิตามิน B6 ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่ (ดูด้านล่าง) สำหรับคนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าขิง (อย่างน้อย 1,000 มก. หรือ 1 กรัม) หรือวิตามิน B6 (10 มก.) นั้นคุ้มค่าที่จะลอง
สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังในการใช้ยาหรืออาหารเสริมทุกชนิดเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียน การทดสอบยาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากผลกระทบอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรและร้ายแรง ด้วยเหตุนี้จึงมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงให้เห็นว่ายาบางชนิดมีความปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์และมีหลักฐานน้อยกว่าสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งเป็นหมวดหมู่ที่ไม่มีประวัติการวิจัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
Anti-Emetics (ยาต้านอาการคลื่นไส้)
ยาแก้แพ้ซึ่งมักใช้สำหรับอาการแพ้นั้นเป็นยาต้านอาการคลื่นไส้ที่ค่อนข้างดี และยาบางชนิดก็ขายอย่างเคร่งครัดเพื่อจุดประสงค์นั้น นอกจากนี้ยังมียาต้านอาการคลื่นไส้อีกสองประเภท ยาแก้อาเจียน ซึ่งเป็นคำที่เป็นทางการสำหรับยาต้านอาการคลื่นไส้นั้น ไม่ได้สมบูรณ์แบบ
อาหารเป็นพิษทำให้อาเจียนด้วยเหตุผล เป็นวิธีการล้างกระเพาะอาหารของแบคทีเรียที่ก่อโรค อย่างน้อย 24 ชั่วโมงแรกควรอาเจียนจากอาหารเป็นพิษ ร่างกายของคุณรู้ว่าเมื่อใดจำเป็นต้องขับสิ่งที่น่ารังเกียจออกจากลำไส้ของคุณจริงๆ และเมื่อจำเป็น ยาแก้อาเจียนไม่ได้ช่วยอะไรมาก
หากอาเจียนไม่หยุดหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง ผู้ที่เป็นโรคอาหารเป็นพิษอาจต้องไปพบแพทย์ การอาเจียนที่ไม่สามารถควบคุมได้มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาไม่ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เสมอไป อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ การทดสอบยากับหญิงมีครรภ์เป็นเรื่องยากมาก เพราะความล้มเหลวอาจสร้างความเสียหายร้ายแรงได้
ดูผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
หากไม่สำเร็จ ให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และยาแก้อาเจียน สตรีมีครรภ์ควรปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์เสมอก่อนที่จะพยายามรักษาอาการใดๆ ด้วยยา
สำหรับพวกเราที่เหลือ การไปพบแพทย์ควรเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่มีปัจจัยกระตุ้นที่สำคัญบางประการ:
- อาการขาดน้ำ เหนื่อยล้า หรือสับสน ควรค่าแก่การไปพบแพทย์ หากคุณป่วยพอที่จะมีอาการเหล่านี้ คุณไม่ควรรออีกต่อไป
- อาเจียนเป็นเลือด
- อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรงไม่หาย
หากคุณไม่สามารถทำให้อาการคลื่นไส้หายไปได้และมันส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ การพบแพทย์เป็นขั้นตอนต่อไป
Discussion about this post