คุณรู้วิธีการรักษาอาการคลื่นไส้ของคุณหรือไม่?

คิดก่อนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอยากอาเจียน

วิธีแก้ไขอาการคลื่นไส้ที่ดีที่สุดคือการแก้ไขปัญหาที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หากเหยื่อเมารถจากการนั่งรถ ให้หยุดรถและหยุดพัก คนบางคนมีเวลาง่ายขึ้นหากพวกเขาขับรถ ดังนั้นหากเป็นทางเลือก ก็ปล่อยให้พวกเขาขับไป การอ่านหรือการจดจ่อในขณะขี่รถยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และยิ่งคุณหยุดอ่านเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น

ถ้าแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อย่าดื่มแอลกอฮอล์อีก Hair of the Dog เป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์

เนื่องจากคุณไม่สามารถ “รักษา” การตั้งครรภ์หรือสาเหตุอื่นๆ ของอาการคลื่นไส้ได้ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามลดความรู้สึกเศร้าโศกนี้

หายใจ

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ระบุว่าการสูดดมไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เข้าไปช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์กับน้ำเกลือ—น้ำเกลือไม่มีกลิ่น—ทั้งสองช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดีพอๆ กัน ผู้เขียนแนะนำ และฉันมักจะเห็นด้วยว่าการหายใจลึกๆ ช้าๆ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นจริงๆ เข้าทางจมูก ออกทางปาก. ทำซ้ำ.

ขิงหรือวิตามิน B6

ขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ที่ค่อนข้างดี วิตามินบี 6 ก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะบอกได้ว่าขิงหรือวิตามิน B6 ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่ (ดูด้านล่าง) สำหรับคนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าขิง (อย่างน้อย 1,000 มก. หรือ 1 กรัม) หรือวิตามิน B6 (10 มก.) นั้นคุ้มค่าที่จะลอง

สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังในการใช้ยาหรืออาหารเสริมทุกชนิดเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียน การทดสอบยาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากผลกระทบอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรและร้ายแรง ด้วยเหตุนี้จึงมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงให้เห็นว่ายาบางชนิดมีความปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์และมีหลักฐานน้อยกว่าสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งเป็นหมวดหมู่ที่ไม่มีประวัติการวิจัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

Anti-Emetics (ยาต้านอาการคลื่นไส้)

ยาแก้แพ้ซึ่งมักใช้สำหรับอาการแพ้นั้นเป็นยาต้านอาการคลื่นไส้ที่ค่อนข้างดี และยาบางชนิดก็ขายอย่างเคร่งครัดเพื่อจุดประสงค์นั้น นอกจากนี้ยังมียาต้านอาการคลื่นไส้อีกสองประเภท ยาแก้อาเจียน ซึ่งเป็นคำที่เป็นทางการสำหรับยาต้านอาการคลื่นไส้นั้น ไม่ได้สมบูรณ์แบบ

อาหารเป็นพิษทำให้อาเจียนด้วยเหตุผล เป็นวิธีการล้างกระเพาะอาหารของแบคทีเรียที่ก่อโรค อย่างน้อย 24 ชั่วโมงแรกควรอาเจียนจากอาหารเป็นพิษ ร่างกายของคุณรู้ว่าเมื่อใดจำเป็นต้องขับสิ่งที่น่ารังเกียจออกจากลำไส้ของคุณจริงๆ และเมื่อจำเป็น ยาแก้อาเจียนไม่ได้ช่วยอะไรมาก

หากอาเจียนไม่หยุดหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง ผู้ที่เป็นโรคอาหารเป็นพิษอาจต้องไปพบแพทย์ การอาเจียนที่ไม่สามารถควบคุมได้มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาไม่ปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เสมอไป อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ การทดสอบยากับหญิงมีครรภ์เป็นเรื่องยากมาก เพราะความล้มเหลวอาจสร้างความเสียหายร้ายแรงได้

ดูผู้ให้บริการด้านสุขภาพ

หากไม่สำเร็จ ให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และยาแก้อาเจียน สตรีมีครรภ์ควรปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์เสมอก่อนที่จะพยายามรักษาอาการใดๆ ด้วยยา

สำหรับพวกเราที่เหลือ การไปพบแพทย์ควรเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่มีปัจจัยกระตุ้นที่สำคัญบางประการ:

• อาการขาดน้ำ เหนื่อยล้า หรือสับสน ควรค่าแก่การไปพบแพทย์ หากคุณป่วยพอที่จะมีอาการเหล่านี้ คุณไม่ควรรออีกต่อไป
• อาเจียนเป็นเลือด
• อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรงไม่หาย

หากคุณไม่สามารถทำให้อาการคลื่นไส้หายไปได้และมันส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ การพบแพทย์เป็นขั้นตอนต่อไป