กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่คุณกินกลับมาทางหลอดอาหารเข้าสู่ลำคอและปากของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับมันครั้งแล้วครั้งเล่า แต่คุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีกรดไหลย้อนเรื้อรังซึ่งเรียกอีกอย่างว่าโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)
การวิจัยประมาณการว่าประมาณ 20% ของคนในสหรัฐอเมริกามีโรคกรดไหลย้อน
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อน คุณอาจสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตาม กรดไหลย้อนบางกรณีจำเป็นต้องมีใบสั่งยาหรือการเยียวยาอื่นๆ
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-92148829-8db723c780e644d0aa367f8cf4ef138f.jpg)
ที่มาของรูปภาพ / รูปภาพ Getty
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
มียา OTC มากมายที่ช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อนได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการที่รักษาไม่หายจากยาเหล่านี้ ผู้ให้บริการด้านการแพทย์อาจสั่งยาสำหรับอาการของคุณ
อาการของกรดไหลย้อนอาจทำให้ไม่สบายตัวและอาจรวมถึง:
- อิจฉาริษยา
- คลื่นไส้
- เจ็บหน้าอก
- ปัญหาหรือความเจ็บปวดขณะกลืน
- ภาวะแทรกซ้อนในปาก คอ หรือปอด เช่น ไอเรื้อรังหรือเสียงแหบ
ยาลดกรด
ยาลดกรดเป็นยา OTC ที่ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางจากการไม่ย่อย เป็นด่านแรกในการป้องกันกรดไหลย้อน คุณสามารถกินยาลดกรดได้โดยการเคี้ยวยาเม็ด ละลายยาในน้ำ หรือกลืนของเหลวที่ช่วยเคลือบกระเพาะ
แบรนด์ทั่วไป ได้แก่ :
-
Gaviscon (อลูมิเนียมไฮดรอกไซด์แมกนีเซียม)
- Pepto Bismol (บิสมัท subsalicylate)
- Tums หรือ Rolaids (แคลเซียมคาร์บอเนต)
- Alka-Seltzer (โซเดียมไบคาร์บอเนต)
ยาลดกรดสามารถช่วยได้ แต่คุณไม่ควรใช้ยาเหล่านี้ทุกวันหรือสำหรับอาการรุนแรง ยกเว้นหลังจากปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณแล้ว ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาลดกรด ได้แก่:
- แบรนด์ที่มีแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง
- แคลเซียมหรืออะลูมิเนียมอาจทำให้ท้องผูกได้
- ไม่ค่อยมียี่ห้อที่มีแคลเซียมอาจทำให้เกิดนิ่วในไต
คำเตือนยาลดกรด
คุณควรบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกำลังใช้ยาลดกรดทุกวันหรือเกือบทุกวัน
- หากคุณทานยาลดกรดที่มีอะลูมิเนียมในปริมาณมาก คุณอาจเสี่ยงที่จะสูญเสียแคลเซียมซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุนได้
- ยาลดกรดสามารถขัดขวางการดูดซึมยาอื่นๆ ขอแนะนำให้คุณทานยาอื่นหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสี่ชั่วโมงหลังจากทานยาลดกรด
ตัวบล็อกตัวรับ H2
ตัวรับฮีสตามีน-2 (H2) เป็นตัวบล็อกการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร พวกเขาอาจทำงานในระยะสั้นหรือระยะยาวสำหรับอาหารไม่ย่อยและกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหาร
พวกเขายังช่วยรักษาหลอดอาหารจาก GERD ยาเหล่านี้ใช้เวลา 30 ถึง 90 นาทีในการทำงาน และอาการอาจดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงต่อมา
เวลาที่ดีที่สุดในการใช้ตัวรับ H2 คือ:
- โดยทั่วไปกับมื้อแรกของวัน
- ก่อนอาหารเย็นถ้าจำเป็น
- ก่อนนอน
แบรนด์ทั่วไปของตัวรับ H2 ได้แก่ :
- Tagamet HB (ไซเมทิดีน)
-
เป๊ปซิด เอซี (ฟาโมติดีน)
- Axid AR (นิซาทิดีน)
- แซนแทค 75 (รานิทิดีน)
คำเตือนขององค์การอาหารและยา
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ประกาศเรียกคืนยาทั้งหมดที่มีส่วนผสมของรานิทิดีน พวกเขายังไม่แนะนำให้ใช้ยา OTC ranitidine และแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หากคุณเคยใช้ ranitidine ตามใบสั่งแพทย์และก่อนหยุดยา
ผลข้างเคียงมีน้อย แต่อาจรวมถึง:
- ปวดศีรษะ
- ท้องเสีย
- เวียนหัว
- ผื่น
- การขยายตัวของเนื้อเยื่อเต้านมในผู้ชาย
เมื่อไรควรไปพบแพทย์
ผู้ที่เป็นโรคไตไม่ควรใช้ famotidine ก่อนปรึกษาแพทย์
ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่:
- กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร
- ใช้ยาที่อาจโต้ตอบกับมัน
- มีอาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้น
- กำลังประสบผลข้างเคียง
- มีเงื่อนไขพื้นฐานอื่น ๆ ที่เลวลง
สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)
สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) ป้องกันไม่ให้เซลล์บางเซลล์สูบฉีดกรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่กระเพาะอาหาร พวกเขาสามารถรักษาอาการกรดไหลย้อนได้ดีกว่าตัวรับ H2 และพวกเขาทำงานเพื่อรักษาเยื่อบุหลอดอาหารในคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน
แบรนด์ทั่วไปของ PPIs ได้แก่:
-
พริโลเซก (โอเมพราโซล)
- พรีวาซิด (แลนโซปราโซล)
- โปรตอนิกซ์ (แพนโทพราโซล)
- อะซิเพ็กซ์ (ราเบพราโซล)
- เน็กเซียม (อีโซเมพราโซล)
-
เดกซิแลนท์ (เดกซ์แลนโซปราโซล)
ผลข้างเคียงของ PPIs อาจรวมถึง:
- เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับแข็งและมะเร็งตับ
- ภาวะขาดสารอาหาร
- ผสมผสานกับการใช้อย่างต่อเนื่อง
คำเตือน PPI
ไม่ควรใช้ OTC PPIs นานกว่า 14 วันเพื่อรักษาอาการเสียดท้องจากกรดไหลย้อน นอกจากนี้ ควรใช้การรักษา 14 วันไม่เกินสามครั้งภายในหนึ่งปี การใช้ PPI สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการขาดวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินบี 12 วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก และเมแทบอลิซึม อย่างไรก็ตาม ประชากรทั่วไปมีความเสี่ยงต่ำ
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
หากคุณมีอาการที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยยา OTC คุณอาจต้องได้รับใบสั่งยาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
Prokinetics
Prokinetics เป็นยารักษาโรคกรดไหลย้อนตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยควบคุมกรดไหลย้อนในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างซึ่งหลอดอาหารของคุณไปบรรจบกับกระเพาะอาหารของคุณในขณะเดียวกันก็ทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารว่างเปล่าเร็วขึ้น เนื่องจากผลข้างเคียงและอาการไม่พึงประสงค์ ยาเหล่านี้มักใช้น้อยกว่าการรักษาแบบอื่น
แบรนด์ทั่วไปของ prokinetics ได้แก่ :
- โพรพัลซิด (cisapride)
-
เรกแลน (metoclopramide)
- ยูเรโคลีน (เบทาเน่ชล)
- โมทิเลียม (ดอมเพอริโดน)
ผลข้างเคียงของยาเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ปวดศีรษะ
- คลื่นไส้
- ท้องเสีย
- อาการปวดท้อง
- ตะคริว
คำเตือนขององค์การอาหารและยา
ยากลุ่มนี้มีคำเตือนที่ร้ายแรงหลายประการ ยาที่มีส่วนผสมของ Metoclopramide อาจทำให้:
- Tardive dyskinesia (ซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลิ้น, ริมฝีปาก, ใบหน้า, ลำตัวและแขนขาโดยไม่สมัครใจ)
- อาการของโรคพาร์กินสัน
- กระสับกระส่าย
- กลุ่มอาการของโรคมะเร็งทางระบบประสาท
- ภาวะซึมเศร้า
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
- การเก็บของเหลว
- หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ตัวเลือก prokinetics ที่ยกเลิกและสงวนไว้รวมถึง:
- โปรไคเนติกส์ที่ประกอบด้วย Cisapride ถูกนำออกจากตลาดในปี 2543 เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่รุนแรงเกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดปกติ (arrhythmia)
- Urecholine (bethanechol) ก็หยุดผลิตในปี 2543
- Motilium (domperidone) ใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษามาตรฐาน
ตัวบล็อกตัวรับ H2
ตัวบล็อกตัวรับ H2 ที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะให้ยาออกฤทธิ์ในปริมาณที่สูงขึ้น วิธีนี้อาจแนะนำได้หากคุณไม่พบการบรรเทาด้วยตัวเลือก OTC หรือหากคุณกำลังใช้ยาบล็อกเกอร์รับ OTC H2 เป็นประจำ เช่น เกือบทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ขึ้นไป นอกจากนี้ยังอาจกำหนดสำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)
PPI ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ยังแข็งแกร่งกว่ายา OTC และโดยทั่วไปมักถูกพิจารณาว่าเป็นกรณีเรื้อรังหรือการใช้งานในระยะยาว เช่น หนึ่งปีหรือนานกว่านั้น พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและผลประโยชน์
| ตัวเลือกยารักษากรดไหลย้อน | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| ยา | ทำงานอย่างไร | บรรเทาอาการ? | รักษาหลอดอาหาร? | ป้องกันโรคกรดไหลย้อน? | |
| ยาลดกรด | ทำให้กรดเป็นกลาง | ✓ | ✖ | ✖ | |
| ตัวบล็อก H2 (OTC) | ยับยั้งกรดอย่างอ่อนโยน | ✓ | ✓ | ✖ | |
| ตัวบล็อก H2 (ใบสั่งยา) | ระงับกรดในระดับปานกลาง | ✓ | ✓ | ✓ | |
| PPIs | ยับยั้งกรดได้อย่างมาก | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Prokinetics | ส่งเสริมการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหาร | ✓ | ✓ | ✓ | |
การเยียวยาที่บ้าน
ส่วนผสมสมุนไพรบางชนิดในชาหลายชนิดอาจช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ซึ่งรวมถึงอาการเสียดท้อง มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะยืนยันประสิทธิภาพ พวกเขารวมถึง:
- Catnip (ตระกูลมินต์)
- เม็ดยี่หร่า
- ราก Marshmallow
- ชามะละกอ
อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมต่อไปนี้มีงานวิจัยที่สนับสนุนการใช้กรดไหลย้อนและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ
น้ำมันสะระแหน่อาจทำให้กรดไหลย้อนแย่ลงได้ มันมีผลผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างของคุณและอาจส่งเสริมการย่อยอาหารสำรอง
ชะเอม
ชะเอมถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับการอักเสบในกระเพาะอาหารมานานแล้ว การวิจัยระบุว่าการใช้ชะเอม (ชาและเคี้ยว) ช่วยเพิ่มการเคลือบเมือกของเยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งช่วยลดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
ขิง
รากขิงในอาหารเคี้ยวหรือชามักใช้สำหรับกรดไหลย้อน และได้แสดงให้เห็นผลในเชิง prokinetic ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง ช่วยในการล้างกระเพาะอาหารและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร
ปริมาณที่แนะนำมีตั้งแต่ 1 กรัมถึง 1.5 กรัมของสมุนไพรแห้งต่อวัน (ชา เคี้ยวหรือเครื่องเทศ) ให้ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เริ่มต้นด้วยปริมาณต่ำสุดและปรับตามต้องการ
การกินขิงในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ การวิจัยพบว่า 5 กรัมต่อวันสามารถทำให้ปวดท้องได้ เช่น อิจฉาริษยา ไม่สบายท้อง และท้องเสีย ผู้ที่มีความผิดปกติของเลือดไม่ควรใช้วิธีการรักษาที่บ้านโดยไม่ได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนเนื่องจากสัมพันธ์กับการลดจำนวนเกล็ดเลือด
คุดซู
คุดสุมีคุณสมบัติที่ได้รับการยกย่องมากมาย ซึ่งบางส่วนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ รากของมันถูกพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและใบของมันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคทางเดินอาหาร
เมลาโทนิน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินมีประโยชน์มากกว่าการนอนหลับสบายตลอดคืน มีคุณสมบัติในการป้องกันที่ช่วยรองรับเยื่อบุทางเดินอาหารส่วนบน และอาจมีประโยชน์ในการควบคุมการเคลื่อนตัวของทางเดินอาหาร เช่น การล้างกระเพาะอาหาร มันยังแสดงผลต้านการอักเสบ
การดูแลตนเอง
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยป้องกันกรดไหลย้อนและลดความจำเป็นในการใช้ยาเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเอง ทำความรู้จักปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารบางชนิดโดยจดบันทึก
ทริกเกอร์อาหารอิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน
แม้ว่าทุกคนจะมีความแตกต่างกัน แต่ก็มีอาหารบางชนิดที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดกรดไหลย้อน เหล่านี้รวมถึงอาหารที่เป็นกรดหรือเผ็ด
อาหารที่อาจระคายเคืองอื่นๆ ได้แก่:
- กาแฟและชา
- ช็อคโกแลต
- เบียร์ ไวน์ และแอลกอฮอล์รูปแบบอื่นๆ
- อาหารทอดหรือมัน
- สะระแหน่
- มะเขือเทศและอาหารที่มีมะเขือเทศเป็นหลัก
ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป
การวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ในการลดกรดไหลย้อน พวกเขารวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอนหรืองีบหลับ
- นอนในท่าที่สามารถยกศีรษะได้
- ลดน้ำหนักถ้าจำเป็น
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองหรือเลิกสูบบุหรี่
สรุป
กรดไหลย้อนเป็นเรื่องปกติธรรมดา และมีวิธีแก้ไขมากมายที่คุณสามารถลองบรรเทาอาการไม่สบายได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีภาวะกรดไหลย้อนเรื้อรังหรือการใช้ยา OTC ไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ไม่มีใครชอบมีกรดไหลย้อน ในขณะที่เราสามารถจัดการกับมันได้เป็นครั้งคราว เมื่อมันเรื้อรัง มันเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเรากับอาหาร อาการที่เกี่ยวข้องทำให้เจ็บปวดและเพลิดเพลินกับอาหารบางชนิด นี่คือเหตุผลที่คุณต้องหาวิธีรักษากรดไหลย้อนที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการไหม้เท่านั้น แต่ยังต้องรักษาเยื่อบุในลำคอและหลอดอาหาร และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
หากคุณกำลังใช้ยาลดกรดหรือยา OTC อื่นๆ เป็นประจำหรือบ่อยครั้ง ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกอื่นๆ เช่น ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ
Discussion about this post